步骤1材料:西红柿80g、鸡胸肉75g、四季豆50g、鲜奶25g、味精1勺、盐1勺、淀粉适量、高汤适量、葱花少许。
步骤2将洗净的鸡胸肉切成小块。
步骤3将鸡胸肉剁成肉末。
步骤4将鸡胸肉剁碎放入碗中。
步骤5将淀粉倒入牛奶碗中。
步骤6搅拌均匀,得到淀粉液。
步骤7然后将淀粉液倒入鸡肉末中。
步骤8加一点精盐。
步骤9搅拌成糊状。
步骤10用开水烫西红柿。
步骤11削西红柿皮。
步骤12将西红柿切成小方块以备后用。
步骤13将炒锅放在大火上,加入高汤烧开,然后倒入西红柿丁和四季豆,烧开。
步骤14关火,用筷子将鸡蓉从碗沿一点一点拉入锅内,拨成绿豆大小的小圆疙瘩,再用大火煮开。
步骤15将所有材料烧至浮在汤面上。
步骤16加入盐和味精,用淀粉溶液勾芡,搅拌均匀,出锅。
步骤17最后撒上葱花。
本文发布于:2023-02-28 07:38:04,感谢您对本站的认可!
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