肌肉拉伤吃什么好,肌肉拉伤如何快速恢复?

肌肉劳损可以吃新鲜牛肉、豆腐、奶酪等富含钙质的食物。

如果有疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行治疗。

你需要在医生的指导下服药。

除了药物治疗，还可以配合物理治疗，比如超声波、中药熏蒸等。

平时要注意保养，不要过度。