怎么计算月经周期天数？

月经从下一次月经的第一天开始计算，即从每月月经的第一天开始计算。

月经是28~32天，所以这期间正常。

月经从月经第一天到月经结束计算，即3~7天。

这期间，也是正常的。

平时经期要注意不要吃生冷的食物。