葛根的做法?

1.色拉不得不说，将葛根洗净，去皮，直接食用，是最能保留其成分的方法。

而且鲜葛根吃起来清爽，没有什么怪味，但是很多人都能接受。

但是，生吃也可以多种多样。

我们也可以用其他蔬菜或水果做沙拉，既丰富又美味，还能补充人体所需的各种维生素和其他营养。

2、翻炒不喜欢吃沙拉或者觉得葛根生食有点单调的人，也可以加入油烟、葱、姜，炒熟食。

然而，烹饪食物有很多种方法。

对于葛根来说，清炒或与胡萝卜等蔬菜一起炒更健康，避免肉类等食物增加食物脂肪，与食用葛根控制血糖血脂的目的背道而驰。

先将葛根用水切片软化，再放入锅中翻炒，减少葛根中的物质损失，使饭菜变得美味。

草莓梅mei

方法/步骤一个准备好米酒糊的所有材料。

将桂圆干、枸杞、葡萄干放入碗中，红枣切成小块，备用。

2将葛根粉与清水混合，备用。

三将米酒放入碗中备用。

四将饺子粉放入少量水中，揉成饺子面，搓成小汤圆备用。

五锅里放适量的水，加入冰糖或者白糖。

六加入红枣、桂圆肉、枸杞、葡萄干。

七水烧开后，把饺子放进去。

饺子煮好后浮起来，加入葛根液，边加边搅拌。

八当汤变成糊状时，加入米酒，搅拌均匀。

九糊煮开后关火，葛根米酒糊就做好了。

尝尝香甜软糯的糯米饭，真的很好吃。

结束