释迦牟尼果吃法？

1.直接吃释迦牟尼是一种热带水果，可以直接食用。

通常在吃之前，需要用手捏一下，看看是否完全熟了。

如果捏起来觉得软，可以从中间切开，用小勺直接吃果肉。

如果觉得硬，需要催熟再吃。

2.做奶昔平时用释迦牟尼做奶昔特别好吃。

制作时需要选择成熟的释迦牟尼，去皮，取出里面的白色果肉，准备适量的纯牛奶，一起放入料理机中，制作奶昔，取出后放入杯中，再放两个酒店做装饰。

3.炒饭释迦牟尼不仅可以当水果吃，还可以当蔬菜吃，用它炒饭特别好吃。

炒饭前，你应该把水果的皮和核去掉，然后把果肉切成片。

另外，准备适量的火腿丁、虾丁、胡萝卜丁，一碗米饭。

锅里放油后，把水果丁和胡萝卜一起翻炒。

炒好后放入虾和米饭，再放少量食用盐。

炒好后，将火腿丁放入锅中翻炒。

4.做沙拉释迦牟尼也可以用来做沙拉。

做沙拉的时候要把释迦牟尼的肉拿出来切成块。

另外要准备两个莲雾，洗净，切成块状，和释迦牟尼的果肉放在一起，加入适量的沙拉酱，拌匀，装盘食用。

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果肉可以直接食用，也可以榨汁或油炸。

释迦牟尼是台湾省非常有名的水果，但可能有些朋友会比较陌生。

即使买了之后，他们也不知道释迦牟尼怎么吃。

其实释迦牟尼的吃法有很多种。

释迦牟尼最简单最常见的吃法就是像西瓜一样直接吃里面的白色果肉，然后像西瓜一样切片。

有的人习惯榨汁，也可以做成果露。

释迦牟尼的营养价值释迦牟尼含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钾、钙、镁、磷等。

营养价值很高。

而且由于热量极高，能有效补充体力，具有美容、壮骨、增强免疫力等多种功能。

所以非常适合做晚餐或者水果。

但由于其含糖量极高，减肥和糖尿病患者不宜多吃。