人参怎么吃,吃人参有什么好处?

吃人参有很多好处。

平时吃人参可以保护肝脏，提高抗疲劳能力。

还能起到抗衰老的作用，尤其对于体质较弱的人，效果更明显。

但是，并不是每个人都适合吃人参，所以在吃人参之前，可以咨询一下当地的中医医院。

根据医嘱和自己的身体状况，选择正确的服用方法，保证身体健康，适当服用人参，提高身体素质。