胃老是反酸怎么回事?

胃酸反流多由胃酸分泌过多或胃肠蠕动减弱引起。

三餐定时定量，细嚼慢咽，少食多餐，多吃温热易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、高糖、辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食和睡前进食，适当运动，有助于促进胃肠道的蠕动。