睡觉落枕怎么治疗?

落枕通常是由肌肉扭伤或感冒引起的。

肌肉扭伤的常见原因要么是枕头高度不合适，过高或过低造成一侧颈部肌肉紧张；要么是睡觉时姿势不正确，枕头歪了。

因为风寒，要么是被子没盖好感冒了，要么是太贪凉了。

比如开着窗户睡觉，空调温度太低。

风寒侵袭人体后，头颈部气血凝滞，经络不通，导致脖子僵硬酸痛，动作不灵活。

问：不小心落枕睡着了。

有什么好的药可以治疗？恐怕没有人能给我一种治落枕的药。

平时大家都是揉揉脖子肩膀，忍着，等它自愈。

有的人可能会去诊所，找医生按摩。

在这里你可以自学治疗落枕。

穴位不在脖子和肩膀上，而是在你的手肘上。

3354肘穴落枕的治疗落枕的这个穴位是手肘下巴。

肘穴位于手臂外侧，曲池上方肱骨边缘，有舒筋活络的作用。

可以说是我们自己的落枕药。

按压患侧肘点，慢慢转头10分钟，一般可以缓解疼痛。

问：落枕为什么要在这条胳膊上找穴位？答：肘颏属于寿阳明大肠经，贯穿肩颈。

所以捏刺激这个穴位，可以调理肩颈部经络的气血，快速缓解颈肩肌肉痉挛，属于“经络远端取穴”的原理。

肘下巴快速取穴：屈肘，曲池上方1寸，肱骨边缘。

适应症：肩周炎、肘痛、上肢神经痛、风湿性肘关节炎。

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落枕是临床上常见的颈部疾病，一般表现为颈部活动不利或受限，主要是睡眠枕头过高或过低所致，也有可能是睡觉时着凉所致。

这种情况一般通过减少紊乱的小关节来治疗，同时通过按压、揉捏穴位来局部放松肌肉，从而缓解症状。

李坤明医生谈脊柱

丢(落)枕是指因睡姿不当或颈部受凉而引起的一侧或两侧颈部肌肉痉挛疼痛、颈椎关节脱位、颈部功能障碍。

属于急性颈部损伤或炎症。

本病是临床上的常见病和多发病。

这在年轻人中最为常见。

症状较轻的患者可在几天内自愈，症状较重的患者可能几周都无法自愈。

这种疾病的主要原因是睡眠姿势不当，如歪着头趴着睡，或睡觉时枕头的高度和位置不当，或在寒冷的环境中因空调、风扇对着颈后吹或穿露背装而引起颈椎关节的急性损伤、炎症和(或)脱位。

主要临床表现为：一侧或两侧颈肌痉挛疼痛，颈椎常处于受力位置。

一侧患病时，头颈部偏向健侧，向患侧旋转受限；患者两侧患病时，头颈后倾，屈曲明显受限，左右转动困难。

部分患者可伴有枕部疼痛、头晕、恶心等症状。

丢(掉)枕头在临床上很常见。

笔者通过大量的临床实践发现，绝大多数的丢(落)枕患者都是由于睡觉时姿势或枕头放置不当或枕头形状、高度不当而导致颈椎关节脱位。

当一侧患病时，第2、6颈椎常发生脱位。

该病两侧常伴有上胸椎后脱位。

丢失(掉落)枕头的处理：1.颈颌枕牵引：重量以患者能承受为准，牵引时间一般为20~30分钟。

在牵引过程中，患者应慢慢将头转向左右两个方向，幅度会逐渐增大。

有时轻微的关节脱位可能会在牵引过程中自动复位。

注意：如果在牵引过程中感到心慌或恶心，应立即告诉医生，立即停止牵引，不要硬撑。

牵引时头部旋转也能防止医疗事故。

2.手法复位：主要目的是纠正颈椎关节脱位，恢复颈椎正常的生物力学关系。

手法复位应该由合格的受过专业训练的医生来做。

在复位过程中，要放松病人的颈部。

如有不适，应及时告知医生。

医生不能使用暴力还原。

3.颈部按摩：放松颈部肌肉，缓解肌肉痉挛，增加颈椎的柔韧性。

4.针灸理疗：针灸理疗也可作为落枕的辅助疗法，以增强疗效。

5.用药：一般落枕患者不用药物即可治愈，但对于症状特别严重者，可适当使用芬必得或复方氯唑沙宗片等药物，缓解肌肉痉挛和疼痛1~3天。

患有风寒的人也可以服用九味羌活丸和其他中药制剂。

注：丢(落)枕是临床常见病、多发病，也是可以很好治疗的急性颈部疾病，但不可掉以轻心。

如果治疗不及时或不彻底或反复，可能会逐渐转为颈椎病。

经常丢(掉)枕头是颈椎病的早期表现，要在日常工作生活中寻找发病原因，及早预防。

另外，如果不幸患上丢(掉)枕，应立即到正规医疗机构找有资质的专业医生进行治疗。

不要找一个外行来瞎指挥。

一般来说，丢(落)枕经1~2次正规治疗即可痊愈。

垚莘

首先要明白，落枕是颈椎病的前兆，是颈椎出现问题的信号。

反复落枕就是颈椎病。

我们必须重视它。

偶尔落枕有两个原因：单纯性肌肉损伤1.晚上枕头高度不合适造成颈椎肌肉痉挛，继发颈椎炎症，活动受限。

2.晚上睡觉引起寒邪，寒邪侵入肌肉生疮，引起肌肉痉挛，然后颈椎活动受限。

颈椎脱位如上图所示，颈椎有脊柱侧凸，颈椎小关节脱位。

这种问题会造成肌肉和神经的压迫，导致关节活动度变小，这也是颈椎病的原因。

颈椎关节脱位的原因：枕头不当会引起肌肉痉挛，容易诱发小关节脱位。

夜间寒冷，颈部肌肉痉挛，容易诱发关节脱位。

创伤原因：所以如果遇到落枕的问题，一定要注意保护性治疗，不能简单的缓解几天。

这样容易诱发颈椎病。

落枕的治疗：1.可以用热水袋按压疼痛部位，每次20分钟，有助于缓解肌肉痉挛。

2.买一些活血止痛的膏药，比如麝香，壮骨膏，贴在疼的地方。

3.可以用力按压后溪穴，一定会感到很痛很酸，一般持续五分钟。

可以被那个硬物刺激。

可以点后溪两边。

4.如果疼痛一天比一天加重，或者三四天没有缓解，就必须去医院治疗。

可能会有上面提到的问题，比如小关节脱位，颈椎病。

及时治疗，合理运动。