孕妇失眠怎么办啊?

孕妇失眠可以安排食疗看看，遵医嘱多吃补气养血的食物。

同时建议加强营养，观察平时体重变化。

这段时间要适当进行户外活动，睡前也可以喝一些温牛奶，提高睡眠质量。

白天不要长时间在家休息，否则容易导致晚上睡眠不好。