脚小腿抽筋是什么原因引起的?

临床上有很多原因可以导致腿部抽筋。

最常见的原因如下。

首先，在风中感冒。

当冷刺激刺激小腿肌肉时，就会出现肌肉痉挛，也就是腿抽筋。

这个时候你要注意保暖，可以结合局部热敷。

其次，如果运动过度，或者之前突然运动量大，热身不充分，会造成脚和小腿抽筋。

此时要注意不要过度运动，运动时要充分热身。

第三，缺钙也会导致抽筋。