猕猴桃的吃法大全简单？

猕猴桃怎么吃，怎么简单做1.猕猴桃果泥健康：健胃、清热、增强免疫力。

制造步骤：1.选择优质猕猴桃，洗净，对半切开。

2.用勺子挖出果肉。

3.将果肉放入杯子或料理机中，捣成泥状。

4.加入适量蜂蜜或糖调味，甜度可自行把握。

二、蜂蜜猕猴桃丁健康：健脾和胃，润肺止咳，解毒通便。

制造步骤：1.选择优质猕猴桃，洗净去皮，切成小方块。

2.加入3汤匙白糖和1/4汤匙盐，搅拌均匀，腌制1小时。

3.开大火，放在小锅里煮。

烧开后改小火慢炖。

水烧干后，关火。

4.将煮熟的猕猴桃冷却后装瓶。

最后倒入一些蜂蜜，搅拌均匀。

第三，猕猴桃奶昔生：富含蛋白质，味甘，润喉。

制造步骤：1.选择优质猕猴桃，洗净，去皮，切块。

2.将猕猴桃放入杯子或料理机中，捣成糊状。

加入半袋酸奶和适量蜂蜜。

搅拌均匀就可以吃了。

冷冻的味道更好。

第四，猕猴桃冰沙生：清热解暑。

制造步骤：1.选择优质猕猴桃，洗净去皮，放入料理机或碗中。

2.倒入1袋牛奶，适量糖，拌匀，捣成果泥。

3.将原浆倒入保鲜盒冷冻，倒出切块，即可食用。

想吃口感细腻的可以再捣碎。

5.猕猴桃果酱健康：益脾胃，疏通肠道。

制造步骤：1.将成熟猕猴桃的果肉去皮捣碎，加适量糖腌制半小时。

2.大火烧开，加入冰糖调味，冰糖融化后转小火，不停搅拌，直到水尽，果酱变粘。

3.冷却后装瓶。

可用于制作蛋卷、涂面包、面包馅等。

第六，猕猴桃冰淇淋健康：润燥明目，清热健胃。

制造步骤：1.准备好材料，打两个鸡蛋取蛋黄，打散，倒入200ml牛奶，搅拌均匀。

2.将蛋黄和牛奶的混合物倒入锅中，用小火加热，边加热边搅拌，煮沸前关火，放在阳光下冷却，制成牛奶蛋糊。

3.将猕猴桃去皮，捣成泥，与牛奶、蛋糊混合，然后倒入保鲜盒冷冻。

吃的时候用冰淇淋勺舀出需要的量。

七。

猕猴桃果汁养生：补脾胃，润肺止咳。

制造步骤：1.将成熟的猕猴桃去皮切成小块，放入榨汁机中。

2.在榨汁机中加入适量冷开水，榨汁后加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

咬一口。

又甜又酸。

八、猕猴桃银耳汤健康：润肺健胃，降血压。

制造步骤：1.银耳泡水20分钟，莲子10个，猕猴桃1个。

2.用剪刀将银耳根部剪下，撕成小朵。

3.锅内放入足够的水，将银耳倒入其中(水要多一些，因为银耳要煮很久)，大火烧开，倒入莲子，小火炖40分钟。

4.待银耳呈粘稠胶状时，倒入适量冰糖，关火，将猕猴桃去皮切小块，倒入，搅拌均匀，晾凉后即可食用。

九、猕猴桃西瓜汁生：利尿解暑，清热除烦。

制造步骤：1.准备好原料，将猕猴桃去皮切块，用蜂蜜榨汁。

2.把西瓜的果肉挖出来，去籽，和蜂蜜调成汁。

3.将猕猴桃汁和西瓜汁依次倒入杯中，并在上面加入一些猕猴桃果肉。

看起来不错，味道更好。

x橙杯酸奶猕猴桃沙拉保健：健胃、止咳、增强免疫力。

制造步骤：1.将橘子对半切开，用牙签在周围画一圈，小心翼翼地取出橘子果肉，切成小块。

2.草莓洗净，切成小块。

猕猴桃洗净，去皮，切成小块。

3.将所有水果块混合在一起，放入橙杯，倒入酸奶。

十种方法都很简单，你可以自己动手！