哺乳期如何减肥才是最健康的?

哺乳期一般不建议减肥，但是如果你肥胖，那么你也需要控制饮食摄入。

最好养成少吃多餐的好习惯，这样就不会肥胖，也不会影响给孩子喂奶的情况。

可以等到宝宝完全断奶后再减肥。

也可以通过运动控制饮食来减肥。