肝火旺盛的调理？

从你描述的情况来看，建议你养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量避免熬夜，多锻炼身体，少吃容易引起肝火的食物。

保持情绪稳定。

如果以上调理没有改善，建议你去当地正规公立三甲医院治疗。

由专业的医生根据自己的情况进行针对性的治疗是最好的选择。