脸上长痘痘应该怎么护理呢？

随着现代工作生活压力越来越大，环境污染严重，很多女生都有不同程度的皮肤敏感，并伴有皮肤的天敌“痘痘”。

此外，很多女生缺乏日常护肤经验，经常随意打理护肤或者乱用护肤品，导致痘痘不但没有好转，反而更加泛滥。

每个女生都怕长痘痘，漂亮的脸上都有红黑紫的痘痘，有的痘痘甚至溃烂，看着让人恐怖。

不要说心里健康。

你觉得自己快要死了。

女生爱美，痘痘毁容。

更何况祛痘药物通常对人有很大的副作用，导致皮肤干燥等。

我们做什么呢事实上，大多数容易长痘的皮肤的特点是缺水，真皮油性，毛孔粗大和堵塞。

如果涂了很多护肤品，效果会适得其反。

所以清洁和简单的护理是最重要的。

对于容易长痘痘的皮肤，应该使用清洁度温和的洁面乳。

洗脸不宜过紧。

洗脸时，用26~30的温水。

太热的水会刺激你的皮肤，使皮肤老化，水分蒸发。

冷水不会有很好的清洗效果。

将洁面乳挤在手心，先揉出泡沫，然后在脸上打圈涂抹，特别注意T字部位。

不要用毛巾洗脸。

毛巾用久了会滋生细菌，导致长痘痘。

化纤太粗，无法与皮肤摩擦，可以用手灵活地清洁每一寸肌肤。

用液态水，不要用脸盆，会留下污渍。

洗完脸要尽快拿爽肤水补水。

如果不尽早服用爽肤水，皮肤中的水分会因为洗脸洗掉油脂而迅速流失。

你必须依靠补水产品注入大量水分。

服用爽肤水后，要把水分牢牢锁在皮肤内层，还需要一些保湿产品，防止爽肤水蒸发。

长痘的皮肤一般都是油性皮肤，要选择水性保湿，避免动物油的油性保湿，会造成毛囊堵塞。

强烈的紫外线导致皮肤老化干燥很快，容易长痘痘的皮肤非常娇嫩，要多注意防晒。

建议出门戴宽边帽，或者打伞，或者在皮肤未受损的地方涂防晒霜。

对于长痘的女生来说，要不要用防晒霜成了疑问。

用的话怕堵毛孔，也不用怕晒伤。

其实可以负责任的告诉大家，这些粉状的防晒霜肯定会遮挡，所以用完后一定要小心卸妆。

如果没有及时用去角质产品去除皮肤的老化角质层，就会诱发痘痘，所以有痘痘的皮肤要一两周去角质一次。

去角质后注意补水防晒。

面膜是皮肤的大餐，有时候还能消除一些痘痘。

但是痘痘肌在选择面膜的时候要特别注意。

不要用太营养的面膜，但是皮肤吸收不了，堵塞毛孔。

最好选择干净、补水或者药妆的面膜。

每周敷一次面膜，每次15~20分钟。

敷完面膜后，一定要用清水清洁皮肤，并涂抹基础护理产品。

长痘期间请远离高脂高糖食物。

比如火锅，有的女生一边吃火锅一边看着脸上长痘痘；比如奶茶，很多女生都喜欢每天喝一杯奶茶，脸上一圈一圈的长痘痘。

如果和朋友一起喝酒，建议喝白开水或者无糖饮料。

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首先，面部长痘要考虑几个因素。

太油腻，经常熬夜，不注意休息，容易上火的人，都会长痘痘。

平时可以做一些清洁护理，每周按时做一次面部护理，注意多补水，建议不要吃辛辣、易上火的食物，注意饮食，多吃蔬菜水果。

谭苗

相信痘痘对于很多人来说都是一个非常苦恼的问题，尤其是当今社会的大城市，空气环境不好，工作压力大，每天面对电脑和手机等等。

尤其是白领们脸上长痘痘的概率更是普遍。

首先，痘痘形成的时候一定不能盲目。

首先要搞清楚长痘的根本原因，是内因还是外因，是什么类型的痘痘。

只有吃药才能更好的改善。

很多痘痘是因为内在原因形成的，需要从内调开始调整。

俗话说，脸上的状况也反映了身体的状况，脸上不同部位的痘痘也反映了身体不同部位的失调。

痘痘之所以横行，很大一部分原因是我们在日常生活中对面部清洁工作做得不够，不仅是脸上，身体上也是如此。

为此，一定要在皮肤清洁上下功夫，给皮肤足够的喘息空间，面部和身体的痘痘要分区治疗：脸上长痘痘：建议使用洁面乳，洁面效果强。

多年试用经验：含木炭和海藻成分的洁面乳洁面效果最好，对痘痘皮肤伤害不大。

身上长痘痘：建议使用清洁度高的沐浴露，贴身衣物要长期更换，保持个人卫生。

想要拯救痘痘皮肤，在做好皮肤清洁的同时，也要注意痘痘的消炎抗菌工作。

可以用一些消炎抗菌的药膏治疗痤疮，避免痤疮的二次感染和炎症。

一定要坚持使用，直到痘痘消失，一天一次就可以了。

有痘痘的朋友千万不要用手去挤。

用手挤压会刺激皮肤，不仅不能减少痘痘，还会加重病情。

痤疮是一种由多种因素引起的毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

对于痘痘，很多人都很反感。

他们试图用化妆品和激素药物来摆脱它，许多人不知道如何正确使用药物。

一旦脸上长了痘痘，除了药物治疗，还要多注意生活。

生活中，很多人还是用手挤脸上的痘痘，想尽快治好。

结果往往不尽如人意，反而越来越多，有时甚至会因为抓捏而留下疤痕。

所以不要用手挤痘痘，否则会让病情加重。

保持良好的饮食习惯是消除痘痘的关键。

痘痘的发生主要与皮脂分泌旺盛有关，所以建议所有能增加皮脂的食物都要少吃，如油炸食品、肥肉、奶油、甜食等。

而且刺激性食物也要尽量控制，比如喝酒，葱、姜、蒜、辣椒、辣椒、香菜等。

多吃能减少皮脂分泌、促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。

但注意少吃荔枝、橘子、榴莲等高糖水果。

王富勇

痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，主要发生于青少年，对青少年的心理和社会生活影响较大，但青春期后可自然减轻或治愈。

皮损常发生在面部和上胸背部。

什么方法护理痘痘好？很大程度上，痘痘的生长与体内摄入的热量过多密切相关。

为此，少吃高热量的油脂类食物，日常生活中注意清淡饮食，多使用美肤蔬果，多喝水稀释体内过多的毒素。

痘痘的增长和人的心情有很大关系。

所以在生活中尽量保持心情乐观开朗，杜绝过度抑郁，这样容易导致人体分泌一些激素，更容易刺激皮肤长痘痘。

乐观的人自然会有好皮肤。

可以用温水洗脸，每天2到3次，用温和无刺激的洗面奶。

洗脸后记得做好保湿工作；避免一天多次洗脸，会导致皮肤水分流失、干燥，皮肤容易失去保护屏障，造成皮肤损伤；避免刺激性肥皂、香皂等。

碱性对痘痘有一定的刺激性；注意运动或排汗后的皮肤清洁。

对于长痘痘的皮肤来说，做完以上工作后，保湿工作就停不下来了，由于皮肤的内分泌失调，痘痘会很大程度的长出来。

水油失衡导致皮肤毛孔堵塞，从而导致痘痘的产生。

当肌肤水油失衡，毛孔粗大，松弛，细纹，痘痘等状况接踵而至。

此外，像眼睛这样特别娇嫩的部位也要好好护理。

应该使用保湿眼霜来防止皮肤过早老化。

平时需要养成早睡早起的好习惯，保持充足的睡眠。

同时，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，避免海鲜、辛辣刺激性食物，多喝水，不要抽烟喝酒，不要用手挤压，以免愈合时留下难看的疤痕。

不要过量饮酒、过量吸烟，也不要服用任何补品，因为许多中药如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞，或女性常用的调节月经的四物汤和四物丸也容易诱发痤疮。

养成每天排便的习惯，多做运动，作息正常或多喝酸奶，改变肠道易滋生细菌的生态。

多吃蔬菜和水果有助于减少痤疮的发生。

痘痘在日常生活中很常见，也很容易预防。

保持生活习惯和卫生很重要。

平时多注意锻炼，保护好自己。

如果不幸患上了痘痘，要尽早去正规的皮肤医院进行治疗。

不要使用民间偏方，以免延误病情，造成更严重的后果。

皮肤马老师

脸上长痘痘的原因有很多。

如果你不小心，你可能会满脸粉刺。

那么如果你的脸上经常长痘痘，该如何护理才能有效防止痘痘的恶化和痘印的产生呢？保持皮肤清洁：据统计，90%以上的痤疮患者都是油性皮肤。

痘痘的罪魁祸首是多余的油脂，所以痘痘患者要保持皮肤清洁。

脱落的上皮组织和外界的污物要适当清理，保证毛囊口和皮脂腺导管口的通畅，使皮脂顺利排出。

做好补水：皮肤本身只能分泌油脂，不能提供皮肤所需的水分。

所以外界有必要给皮肤注水。

选择合适的补水护肤品，每天早晚洁面后补水，保持皮肤表面的水油平衡。

保湿方面，也要选择清爽不粘腻的水包油保湿霜。

不挤痘痘：没错，大家都知道不挤是很难控制的，但是要尽量抵制诱惑。

挤痘痘只会引起炎症，留下疤痕，甚至诱发更多痘痘。

如果你的心还是很痒，建议找一些玩具来挤压，让手不能闲着。

注意日常饮食：首先要注意日常饮食，因为平时的饮食更有利于护理我们的痘痘。

平时要多吃水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激性食物，防止上火加重病情。

不要吃高脂肪、油腻的食物，避免产生的热量加重病情。

不要吃含糖量高的食物，以免皮脂腺活动过度导致皮脂分泌过多，造成毛孔堵塞。

学会劳逸结合，保持愉快的精神：病人的情绪对疾病的发展有直接的影响。

保持乐观愉快的心情，对痘痘的治疗非常有利。

当你发现有痘痘的时候，不要着急，也不要觉得压力太大。

学会休息放松，睡眠充足，不要熬夜，养成规律的生活习惯，防止病情加重。

不要化浓妆：在痘痘横行的时候，不管是不是工作需要，尽量少化浓妆。

过度的浓妆容易给已经饱受痘痘困扰的皮肤带来更多的困扰。

为此，除了日常的保湿护肤工作，尽量保持淡妆或素妆，让皮肤少接触化妆品。

做好防晒：祛痘产品会让皮肤更容易受到紫外线的伤害，所以一定要使用SPF30在30以上的防晒产品。

成分不应该包含会堵塞毛孔的成分(标明非致粉刺)。

早期治疗：局部治疗只能减少痘痘一到两天的寿命，但其真正的目的是为了得到干净的皮肤。

早期干预是关键的一步。

痘痘需要预防。

对于容易长痘痘的皮肤，即使你现在脸上没有痘痘，也还是需要全脸涂抹祛痘产品。

VIMLAB为来

护肤方法通常是以下三种。

先说第一个：不挤痘痘，不挤痘痘，不挤痘痘，重要的事情说三遍。

不要挤痘痘！挤痘痘会影响胶原蛋白再生时的分布。

疤痕的成因是胶原蛋白分布不均，胶原蛋白是人体自我修复的一种方式。

挤痘痘的时候可能会把脓液和细菌挤到更深的皮肤里，可能会引起炎症。

炎症会导致胶原蛋白的流失，加重疤痕的形成。

2防止被晒黑新疤痕暴露在紫外线下，黑色素沉积很容易变成顽固的黑色痘印。

所以黑色素一定要从源头堵住。

室内外涂抹防晒霜；雨伞、帽子、墨镜等物理防晒措施随时都可以做；游泳或出汗后记得涂防晒霜。

三饮食清淡，远离油炸食品。

长痘后要避免吃！高温下用重油和盐加工的食物，容易对皮肤造成较大刺激；少吃甜食和辛辣食物。

建议仙女们按照减脂的标准直接吃，但是牛奶要换成酸奶，这样护肤减脂一举两得。

四充足睡眠，放松心情，保持运动习惯。

运动可以促进新陈代谢，使表皮变化更快。

同时，不要熬夜！保持充足的睡眠和美好的心情~