生茶油怎么吃?

更新时间:2023-02-28 07:14:40 阅读: 评论:0

1.凉拌菜:普通食用油未经加热至成熟不能直接用于凉拌菜,而野生茶油可不经加热直接用于各种荤素菜肴的凉拌菜,还可用于配制沙拉酱,具有色泽鲜艳、口感滑爽、清淡、无油腻感等特点。

2.热炒:营养专家指出,“火锅冷油”的烹饪方法,可以保证菜肴色、香、味、营养的正确方法。

野生茶油热炒不发黑,清爽可口,不油腻。

3.煎炸:煎炸食物时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体危害极大。

而野生茶油中含有抗氧化剂(维生素E),在220下连续油炸20小时不变质,不含反式脂肪酸,品质不变。

是一种理想更健康的煎炸食用油。

4.烘焙:在烘焙前或烘焙过程中涂上一层野生茶油,可以保持食物的鲜、香、脆、滑,不易烧焦。

5.汤菜:煮汤时或煮汤后加一勺野生茶油,使汤更清鲜。

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