叶酸吃多少?

叶酸是一种水溶性维生素。

它是维持人体生命活动所必需的微量低分子量有机化合物，在人体所有细胞的合成中起着重要作用。

叶酸通常在孕晚期和孕早期服用，这是胎儿发育的关键时期，可以预防胎儿神经管畸形和孕妇贫血。

一般来说，每天吃0.3-0.5毫克就可以了。

也可以根据身体的需要进行适当的调整。