年轻人血压高怎么办?

年轻人有高血压。

如果血压在160 /100 mmHg以下，他们可以先进行生活干预。

戒烟，低盐低脂饮食，每天食盐不超过6g，食用油不超过25-30g，多吃富含钾的食物，如黑木耳、紫菜、豆类、杏仁等。

适量运动，保持良好的精神状态，改善生活方式。

如果1-3个月后，你的血压仍然高于正常水平，你可以服药。