每天睡觉没有垫枕头脖子也疼,像落枕一样,是怎么回事啊?

可能就是落枕了，或者是颈椎病。

建议注意观察如果情况没有好转建议去医院进行检查治疗。

平日里应多注意休息，多喝水 食用水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

饮食最好以清淡爽口为主。

还可以吃一些高蛋白的食物，也可以用通过一些中草药来进行调理。