秋葵的吃法大全简单?

1、蒜蓉秋葵第一步：先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物油，再放入小半勺盐，然后将秋葵倒入锅中等待一两分钟捞出装盘。

第二步：备好蒜蓉和适量的酱油、白糖、盐加入少量的清水搅拌均匀。

热锅倒入油之后，爆炒蒜蓉，再倒入料汁一起翻炒。

第三步：将炒好的酱汁淋在秋葵上，这样简单又好吃的秋葵就出锅了。

2、素蚝油秋葵第一步：在锅中倒入清水，加入一勺的盐，水开后倒入秋葵，煮两分钟左右，也可根据喜欢的口感做时间调整。

第二步：将煮好的秋葵放入凉水过凉，然后再均匀切段。

第三步：将适量的素蚝油、鸡精、糖、蒜末放入碗中搅拌。

第四步：热锅放油，待油热好，关小火，倒入料汁，待香味一出倒入秋葵，然后翻炒，等秋葵上酱汁均匀就可出锅。

用户2426514242580

秋葵是一种含蛋白量很高的蔬菜，它的吃法有好几种呢！秋葵最简单的吃法是水煮了zhan汁吃，但是水煮时水里加盐加油煮出来的秋葵是颜色又好还特别的好吃！秋葵也可以配肉或者是虾蒸着也好吃，还有秋葵炒鸡蛋也挺好吃的，朋友们你们都是怎么做的呢？

用户6585443807726

一、【满天星土豆泥】的具体制作方法：1、新鲜秋葵清洗干净，整根放入开水中焯烫，焯烫时加入少许盐和油，这样焯出来的秋葵颜色翠绿。

2、土豆去皮切成滚刀块，放入蒸锅中蒸制20分钟左右，待土豆完全绵软端出晾凉。

3、在土豆中加入牛奶、盐、糖、黑胡椒调味，之后用勺子把土豆按压成泥，搅拌均匀。

4、小碗中刷薄薄一层油，把切成小段的秋葵码进碗中，再用土豆泥把碗填满。

5、将填满的小碗倒扣进盘子里，这样一份美味的满天星土豆泥就做好了。

6、食用时，可以根据孩子的口味淋上酱汁，味道更加鲜美。

蜂蜜芥末拌秋葵蜂蜜芥末汁搭配秋葵味道一绝，鲜甜微呛的味道很受年轻人的喜爱，这道菜想要做好吃，最主要的就是调出美味的蜂蜜芥末酱汁，做酱汁的方法一学就会。

2、【蜂蜜芥末拌秋葵】的具体制作方法：1、锅中烧热清水，加入盐和油，将秋葵整根放入，焯烫2分钟。

2、秋葵沥干水分，微微晾凉切掉头尾，再对半切一刀，码进盘子里。

3、小碗中加入1大勺蜂蜜，挤2小段芥末膏，再加入1勺生抽、1勺清水、少许盐搅拌均匀，这样美味的蜂蜜芥末酱汁就做好了。

4、把调好的酱汁均匀的淋在秋葵上即可。

宁阳冬雨

秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，营养非常丰富，具有补肾，保护肠胃的功效。

它的食用方法有很多种，这里介绍两种方法:1，把秋葵清洗干净切成片，油热放入葱花，姜末爆香，再放入秋葵，煸炒三分钟左右，加耗油，生抽，鸡精调味，出锅即可。

注意:秋葵千万切后不要用水洗，以免营养流失。

2，可以把秋葵洗净，整个放入开水中焯水，下入秋葵后水里加几滴花生油，少量食盐，这样能秋葵显得更绿，大约焯水二分钟左右，捞出过凉，然后碗中加生抽，耗油，醋，香油，鸡精，蒜泥凉拌，丝滑清香，口味更佳！

Cassiopeia929

白灼做法：1．清洗﹣加入少量盐加面粉，洗净2．焯水﹣秋葵对半刨开，锅里加适量水烧开，放点油加盐（保持秋葵色泽），焯水30秒起锅，过凉水，摆盘备用。

3．调汁﹣蒜蓉小米辣切圈（根据自己口味）热油浇汁，添加2勺生抽1勺醋，适量白糖，1勺蒸鱼豉油，搅匀浇在秋葵上即可食用啦

酒后的猫

第一种：秋葵炒鸡蛋1.准备秋葵一斤左右，放入盆中，加入适量的清水，用手搓洗一遍，捞出控水。

2.秋葵切成雪花片，放入小盆里面，红椒半个先切成长条，再切成小片，大葱半根切成斜片。

3.取一个小盆，打入4个鸡蛋，加入半勺食盐，少许胡椒粉去腥，用筷子搅拌均匀。

4.起锅添入适量清水，加入一勺食盐，再加入少许植物油，水开后下入秋葵，焯水两分钟左右。

5.添入少许食用油，放入葱花和红椒爆香，倒入秋葵，加入食盐调味，翻炒一分钟，倒入鸡蛋液，改中火把鸡蛋煎熟。

第二种:秋葵肉沫蒸鸡蛋1.秋葵切成小圈，大葱切葱花，红椒切小粒，鸡蛋加入食盐3克，加入适量水淀粉搅匀，接着再把切好的秋葵倒入蛋液中。

2.起锅烧水放上篦子，等水烧开后再放上鸡蛋液，开大火蒸8到10分钟左右。

3.添入少许食用油，倒入葱花和红椒，再放入肉沫一起炒香，加入几滴老抽调色，料酒几滴去腥，再加入少许食盐和十三香。

4.半勺清水煮沸，再勾入少许水淀粉，煮至汤汁浓郁，最后把炒好的肉沫，盛在蒸好的鸡蛋上面，美味即成。

第三种:小炒秋葵1.秋葵一斤洗净备用，切成斜片。

2.小米椒切成斜片。

大蒜切成蒜片。

红椒切成三角块。

五花肉切成薄片。

3.炒锅烧热，油温五成热下入秋葵，滑油10秒钟，即可倒出控油。

4.添半勺食用油，倒入肉末翻炒，放入蒜片和小米椒，加入蚝油3克，倒入红椒和秋葵，快速翻炒几下。

5.起锅撤火，加入鸡粉1克，胡椒粉1克，白糖1克提鲜，加入生抽5克，翻炒10秒钟，关火起锅装盘