血虚的症状和调理方法食补?

血虚的症状皮肤干燥，面色苍白，肢体麻木，失眠多梦，唇甲色白，疲倦乏力，心悸，气短懒言，面色苍白，头晕目眩。

多吃营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁的食物，要禁食或少食。

食补可以吃莲子桂圆汤，猪肝粥，杞子红枣煲鸡蛋。