甘蓝怎么吃好吃又简单?

甘蓝叶、红椒、植物油、蒜、生抽、盐。

甘蓝叶子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块。

蒜切丁，红辣椒切环。

锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。

放入甘蓝块，大火快炒至变色，加入适量生抽和少许盐继续翻炒。

出锅前放入味精和香油。

凉拌甘蓝原料：甘蓝一棵、粉条一小把、葱、姜、花椒、酱油、醋、红辣椒、盐、油甘蓝一个剥去外面的老叶，洗净，葱、姜洗净控水。

甘蓝切成细丝，红辣椒切段。

锅中烧水，水中放一点儿盐和油，水开后把甘蓝丝倒入开水中，接着捞出冲凉水，沥水。

把粉条放进开水中煮一分钟，捞出冲凉水，沥水。

锅中烧油，油热后依次把花椒粒、葱、姜放入锅中，待葱、姜炸至焦黄，用漏勺把花椒粒、葱、姜捞出。

关火，把辣椒段放进锅中。

把甘蓝丝和粉条放进盆中，把带有辣椒段的油浇到盆中。

倒入适量味极鲜酱油和醋，酌情加盐，拌匀，盛盘。