怎么治疗拖延症啊？

拖延症不是一种心理疾病，只是你自己的懒惰，追求一时享乐造成的，需要你自己去监督自己，或者让别人监督你。

放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。

不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。