脚扭伤肿了怎么消肿最快？

脚部扭伤后要继续脚部X线检查，排出脚部骨折的情况。

建议卧床休息及脚部制动，禁止脚部运动。

扭伤后肿胀疼痛明显，可以用毛巾包裹冰块冷敷患处，可以快速减轻疼痛肿胀现象，服用活血化瘀药物治疗。

到了第三天可以对脚部进行热敷促进局部血液循环，改善患者症状。