材料：红枣、枸杞、冰糖适量、燕窝一盏做法1.用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净2.然后用手顺着纹理撕开放入炖盅3.注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)4.一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可
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