这种情况是由睡眠质量差引起的,也可能受到焦虑、抑郁、神经衰弱等的影响,黛力新口服液、谷维素片、维生素b1可口服,可以口服酸枣仁汤,配合针灸、按摩和中医理疗,可以通过日常生活调理,睡前喝一杯热牛奶,吃一些桂圆莲子、红枣,有助于镇定饮食神经,避免熬夜,作息时间有规律,多参加户外运动,保持心情愉快。
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