燕麦片怎么吃好吃又简单?

更新时间:2023-02-28 06:56:06 阅读: 评论:0

好吃又简单的燕麦片做法:1. 热开水冲调(免煮):将30-40克的西麦燕麦片倒入容器内,按1:8比例加入80°C以上的热开水充分搅匀。

3分钟后即可食用,可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的燕麦片。

2. 微波炉煮食法:将30-40克的西麦燕麦片放入微波炉专用器血,按1:8比例加入清水或牛奶搅匀。

放入微波炉以高温煮1分钟 后即可食用。

3. 燕麦豆浆: 材料:西麦燕麦片30公克,豆浆200cc.葡萄干6颗,糖1小匙 做法:豆浆加糖煮至滚沸,加入西麦燕麦片以小火煮约1分钟再加入葡萄干即可4. 南瓜麦片粥 材料:南瓜,西麦燕麦片,五彩蜜豆 做法:蒸熟的南瓜泥,锅里加水.按一个人3大勺的量加入西麦燕麦片,煮一分钟后放南瓜泥进去搅拌.最后加一点蜜豆即可5. 布丁水果燕麦碗 材料:奶酪1盒,香蕉1根,草莓10颗,酸奶一盒,西麦燕麦片小半碗 做法:将西麦蒸麦片铺在碗底,碗中倒入奶酪,取半根香蕉和一半草莓切片放好,将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔,淋在奶酪上即可6. 水果燕麦牛奶 材料:西麦燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果0.25个,香蕉0.5根,葡萄干 做法:1.西麦蒸麦片用半杯热开水冲泡,香蕉去皮,切片,苹果切丁,鲜奶加入西麦燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干即可。

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标签:燕麦片   好吃   简单
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