脚麻了怎么快速解决办法?

更新时间:2023-02-28 06:51:05 阅读: 评论:0

甩腿:一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上向前翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。

两腿轮流甩动80--100次为宜。

可防半身不遂,下肢软弱无力、麻木或抽筋。

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