青少年心理健康教育

精品文档

.

青春期心理健康教育

不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有

重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们

要重视青春期教育。

一、青春期的特点

每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不

分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄

地发生了变化。这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进

性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。

青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、

第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。

正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、

情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。

随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的

正常的发育过程。由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无

可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。

两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则

是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫

秽录像、黄色书刊。

青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生

刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。

许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情愉快。因而，便设法追求

和创造这种环境。那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。

二、青春期异性交往的益处

精品文档

.

有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触稍微多一

点，就立刻有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良

影响，使有些人对男女青少年的交往特别敏感，认为似乎男女之间只能有爱情，不能有友谊。

在青少年中，应当提倡广泛的异性交往，异性间交往起码有以下几点好处：

（1）有利于智力上取长补短。男女智力虽没有高下之分，却有类型不同。

比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物

等学科。男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风；女生

在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却

稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而有肋于提高自

已的智力活动水平和学习效率。

（2）有利于情感上互相交流。人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、

同情、敬爱之情、感激之情等。这便说明男女之间可以有不带爱情色彩的情感对流，它可以

使人感到温暖，达到心理上的平衡。

一般说来，女性的情感比较细腻温和，富有同情心；男性的情感粗犷热烈，且比较外露。男

生向女生吐露自己的不幸和难堪，可以在同情声中平静下来；女生向男生诉说自己的犹豫和

愁苦，可以在鼓励声中振奋起来……这种异性间的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上

所得不到的。

（3）有利于个性上互相丰富。处在集体中的个人，交往范围越广泛和周围生活的联系越多

样，他深入到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的个性发展

也就越全面。有项调查从侧面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩子，因为有异性交往的

条件，故较少产生异性交往的羞怯。

在生活实践中，人们不难发现，交往范围越广泛，不仅有同性朋友且有异性朋友的人，性格

相对来说比较豁达开朗，情感体验比较丰富，意志也比较坚强。这显然不是什么偶然的现象，

因为正是多方面的交往对象的个性渗透和反馈，才丰富了他们的个性。反之，只在同性圈子

里交往，人的心理发展往往是狭隘的，因为尽管同性者个性之间也存在差异，但这种差异远

不如异性间个体差异明显。

精品文档

.

（4）有利于活动中互相激励。“异性效应”是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年

中更明显。所谓“异性效应”，其表现是，有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，

参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色。这是因为当有异性参加活动时，异性间

的心理接近需要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和

创造力。

（5）有利于增进心理健康。男女交往，可以满足青少年的心理需求，达到心理平衡；反之，

缺乏异性交往，是适应不良的原因之一，容易发生性心理扭曲，导致性变态或性功能障碍，

不少性偏离患者（如窥阴癖、恋物癖等）的病因，就是由于长时期不敢与异性接触，对异性

怀有自卑、胆怯、不满等心理所引起的，而通过加强与异性的交往，也往往有肋于使他们消

除变态心理。

此外，男女同学加强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区

别，从而更稳妥地把握自己的情感。

三、青春期异性交往中的六“不”

正因为异性交往有以上这些好处，所以，我鼓励男女同学多交往，要破除“男女授受不亲”

的封建陈腐观念，但男女同学间的交往毕竟与同性同学间的交往有所不同，特别是开始进入

青春期后，同学们的生理和心理都发生了较大的变化，所以在交往中应注意做到以下几点：

（1）不必过分拘谨。在与异性交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。应该从心理上

象对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就

并肩。

友谊本来就是感情的自然发展，不应有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会贻笑大方，使

人生厌。也就是要自然地、落落大方地进行男女同学间的交往。异性间自然交往的步履常能

描绘出纯洁友谊的轨迹，特别是中学时代建立起来的友谊，常会延续到成年。

（2）不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嘻笑打

闹、你推我拉这类行为应力求避免。毕竟男女有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩

笑不宜在异性面前乱开，这些都是需要注意的。

精品文档

.

（3）不宜过分冷淡。男女交往时，理智从事，善于把握自己的感情是必要的，但不应过分

冷淡，过分冷淡会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏，不可接近。

（4）不该过分亲昵。男女交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄重，切不可勾肩

搭背，搔首弄姿，诸如此类的过分亲昵，不仅会使你显得轻佻，引起对方反感，而且会造成

不必要的误会。

（5）不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停；或

者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，过

分严肃，使人对你望而生畏，敬而远之。

（6）不能违反习俗。男女交往的方式也要适合当前的社会心理。比如，当前绝大多数人认

为，男女间经常单独幽会是友谊的例外形式。尽管我们并不赞同异性交往都必须集体地进行，

但过多的单独幽会容易诱发**心理，却也是事实。所以，男女间进行交往时，也要注意“入

乡随俗”。

总之，异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，

尤其要注意广交，不要个别深交，同学们要关心集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的

温暖。

男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的品格，承担更多的社会责任，女同学要学会体谅他

人、端庄、稳重、处事有分寸。

四、中学生恋爱的危害

我们鼓励异性同学交往，但反对中学生谈恋爱。因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多

危害，这主要是因为：

（1）思想上尚未定型。中学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较

幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。

因此，今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中

我们也不难发现，中学时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。中

学生早恋极难成功。

精品文档

.

（2）心理上尚未成熟。中学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目

的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方

面，自我控制能力较差。

所以，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨”的事情来，而一旦“越轨”，对女学生来说，所造

成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自

卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。

（3）经济上尚未独立。中学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋

爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物

质需要，不惜铤而走险，误入歧途。

广州某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行

车，而后又偷了三辆，总价值900元，从此走上犯罪道路。

（4）事业上尚未定向。中学时期是打基础的时期，将来从事何种职业尚未定向。青少年时

代又是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、

思维、想象等认识能力也最强。

因此，中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的

关键时刻。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有

多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。

打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是

酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么

事，早了晚了都不好。

五、如何走出早恋的漩涡

早恋不好，但如果有的同学现在已经投入到这种漩涡中，怎么办？

一是“跳”出来。既然早恋不适合我们中学生，我们就要学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱

的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。要经常以英雄模范、先进人物的先进思想和

崇高精神境界对照自己，也可以通过抄写一些伟人、名人的警句来鞭策自己。

精品文档

.

比如，恩格斯说过：有所作为是生活中的最高境界。高尔基：一个人追求的目标越高，他的

才力就发展得越快，对社会就越有益。

二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在

学习上，这叫做“急速冷冻”；还有一种是“慢速冷冻”，即通过逐步降温的方法进行“冷冻”。

比如，双方可以通信，保持感情，但内容必须是健康的要鼓励对方努力学习、思想进步，但

通信次数不宜过频。将感情先冷冻起来，不在中学阶段发展，同时，进行正常交往，珍惜纯

真友好的感情。

曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说：“那时凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷住，

便不顾一切地好上了。后来，觉得对方和自己有很多方面存在着不少差异，并不是理想中的

意中人，就分手了。”感情产生后，先把它埋藏起来，不要惊扰它，等再长大点成熟点，就

自然消除了。

三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜

爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。

在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的适宜环境之前，就先把它珍藏在心灵的保险柜中，通过

广泛参加各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会不断地发现其他异性同学身上优点和

可贵品质，会发现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一

员，会感到自己当初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。

总之，青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。

青春是美丽的、美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越

崇尚心灵美和气质美。

想成为新时代的女同学，要具有坚毅、端庄、细腻、温柔的品格，具有阴柔之美。想成为真

正的男子汉，要培养刚强、勇敢、果断、大度的气质，具有阳刚之美。过分的修饰和依*化

妆品，将有损于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干

的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们要把精力投入到

精品文档

.

学习中去。