经常梦到同一个人，是不是对方也会梦到我？是不是互相思念？

可能是你每天想的太多，思绪太多，就会导致梦多，而且特别累。

联系适当运动，或者听听自己喜欢的音乐适当放松一下。

有问题就解决，解决不了就去改变自己。

澳怡康是我

晚上经常做梦的原因有很多，可能是由于白天工作过度劳累或者是精神压力过大，会导致晚上出现睡眠障碍引起多梦的现象。

另外可能是有躯体上的疾病，比如神经衰弱症或裂茄正者是心肺疾病等，建议患者到正规的医院，通过相关检查来排除器质性疾病，同肆悔时要学会自我调节情绪，如果是存在心理上的疾纳伍病，必要时也可以到医院请心理医生进行心理的疏导，同时要改善不良的生活作息。

一刘剪辑

可以选择不睡觉！！！你得站起来

长山紫云1

证明他在你脑海里根深帝固，你一定暗恋过他，或者非常有好感，一直挥之不去。

Touring兔

经常做梦我个人认为应该是休息得不够好，最近思想上不放松，有心事，会导致人做梦，睡觉的时候尽量穿的宽松些，女生将头发散开保证头部的放松，尽量睡姿不要压到心脏，让自己放轻松，好好休息，有一个好的睡眠。

机能卓闲丽

睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记稿搜住运敬轮一些梦的内容。

做梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑、忧郁、极度的心理矛盾等。

容易出现睡眠浅、多梦，二是身体不适；如过多的疲劳、发烧、或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物。

晚上睡觉前可以尝试下面几点，保持心情舒畅平旁信和多与别人沟通听听舒缓的纯音乐喝杯热牛奶洗个温水澡

自在欠点火候

我跟你有同样的梦，一直梦见一个人有十多年了！一个人就是我的初恋。

毕竟是初恋，只有开花没有结果难免会有那么一丝遗憾。

在生活中很少会再想到的，可是不知道怎么回事，他却要经常出现在我的梦里，而且还是那么年轻，还是那么美好不带有一点瑕疵。

其实我也挺痛恨自己的，为什么会这样子呢？难道是因为初恋太过于美好？而且没有跟他走向婚姻殿堂的原因，所以来弥补这些缺陷。

我看不是我觉得应该是初恋是不怀有目的，纯粹是因为感情太纯洁，陷入太深了，以至于十多年了，还会保留那份美好！现在觉得这也没有什么，因为我现在可以坦然的面对这一切，哪怕是当初那么喜欢，那也只是过去式，现在我有一份知足婚姻有一对可爱的儿女，根本就无法动摇我现在的感情。

这个梦，他又能左右得了我什么呢？我又怎能去左右如何左右梦里的东西呢？不要太过于执拗，在梦中我们也会出现一些陌生的面孔，有时候也会梦到一些不可思议的，不可能出现的画面，那又能说明什么呢？还好现在半年以来我再也没有做到过同样一个人的梦了！可能我真的放下了。

如果不可能挽回，那你就试着放下吧，当你用平常心对待这件事情的时候，那你也慢慢的也就释怀了！

好韵

人都会做梦，睡眠质量好就不容易记住。

建议增加运动，可以改善。

自己亲身体会。

我就是多梦的人，如果心情和心态好一点，再加强运动，睡眠质量就会好一些。

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患者经常晚上做梦原因有很多，归纳来讲主要是以下几方面的原因：1、与患者的心理因素有关，患者如果工作压梁袭毕力太大、生活比较紧张或者是有烦心的事情，都容易导致患者在晚上做梦，这也就是日有所思夜有所梦；2、患者晚上经常做梦的原因，与自身的生橡芹活方式有关，比如说禅悄患者习惯在睡前饮用浓茶、浓咖啡这些兴奋性的饮品，都容易导致患者的大脑皮层兴奋，在患者浅睡眠的阶段就容易做梦。

患者在晚上看一些情节紧张、刺激的影视剧也容易做梦；3、患者经常晚上做梦可能是神经功能衰弱导致的。

小树保典

梦多是怎么回事？ 梦多可能是身体或精神过度紧张引起的。

睡觉经常做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象，梦是睡觉时因大脑活动而产生的意象，在快速动眼睡眠期产生。

每个人在睡眠时都会做梦，最多可以做4～5次梦。

通常在身体或精神过度紧张时会影响睡眠质量，我们可能会感觉多梦。

如果睡觉老是做梦，但是并未影响日常生活，可考虑为生理现象，这种情况下无需处理。

如果睡觉老是做梦，影响日常生活状态，可明确病因后去除诱因，提升睡眠环境的舒适度，白天避免过于疲劳或兴奋，调整心态，放松心情。

若症状严重切不见好转时，必要时可寻求精神科、心理科、神经科或中医科的帮助。

本内容由北京大学第三医院 神经内科 副主任医师 孙庆利审核 点这里，查看医生回答详情

沫沫塔罗占星

经常做梦有可能是某些因素的刺激，长期压力大，睡姿不良，环境问题造成的。

一、心理问题。

对于心理有问题的人群，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉时做梦。

迅亩二、精神压力大。

精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。

三、血糖过低。

当血糖过低时，脑部的能量供给会不足，从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。

四、趴着睡觉。

趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就会容易做梦。

含义多梦最明显的症状就卖含是梦境纷纭、睡卧不宁。

夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。

每个人都做梦。

但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感中昌笑觉。

那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

百度百科-多梦

高寒76215101

日有所思夜有所梦，经常梦到一个人，说明这个人是你生命中最重要的人，也就是说是爱而不得的人。

没有哪一个人经常梦到自己的老婆、老公，即使梦到也是偶尔。

我和前男友分开二十多年了，刚分手的时候经常梦到他，醒来悲伤不已，流泪不止。

现在又经常梦到一个爱而不得的人，真是深切体会到了枕头里藏着发霉的的梦，心里住着爱而不得的人。

那种痛彻心扉、肝肠寸断、想得得不到、想忘忘不了、想见不能见的痛楚，无论是婚前遇见还是婚后遇见，都成了一生当中难以忘怀的伤痛。

用户峥嵘岁月

单相思。

千万别信。

也许那时别人正在与他人缠绵！

里外雅堂

梦，自古在民间百姓看来，似乎很神秘，有的被视为神的启示，有的相信逝去亲友会托梦，有的认为是心灵感应。

心理学认为，梦有时是一种心理现象，是人的潜意识对生活的反应。

中医则认为，人体阴阳不调，气盛气衰，皆可致梦。

《周公解梦》将常见梦境分为七大类：被追赶、爬山、掉牙、被困、考、坠落、祸。

《周礼·春官》提出六大梦：正梦、噩梦、思梦、寝梦、喜梦、惧梦。

明朝的陈士元结合历代梦说，将梦分为：气盛之梦、气虚之梦、邪寓之梦、体滞之梦、情溢之梦、直叶之梦、比象之梦、反极之梦、厉妖之梦。

弗洛伊德认为，梦是一种心理现象。

梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装。

梦不是偶然形成的，而是压抑的欲望（潜意识的伪装），它是一种愿望的达成，是一种清醒状态精神活动的延续。

荣格说，梦无所遮蔽，我们只是不理解它的语言罢了。

梦是启迪，是人潜意识在努力使整个心灵更趋于和谐、合理。

那么，梦见一个人，属于哪一种呢？我们需要先知道梦是怎么产生的。

梦的来源

根据上述诸家对梦的解释，我们可以知道，梦的来源一般有以下几种：

1.日有所思，夜有所梦。

也就是古人说的思梦，也称为想梦，即意想所作之梦，是内在精神活动的产物。

例如，学生最常见的梦，由于考试将近，有点紧张，担心考试成绩，日思夜想，于是有一天晚上，梦见自己在做试卷，或梦见自己考了好成绩。

2.身体不适，大脑发出的预警。

即，古人所说的病梦，中医所说的阴阳不调造成的梦，西医所说的身体某个器官不适或发生病变，大脑作出指示，以梦预警。

例如，不少人经常半夜梦见自己在找厕所，原来是水喝多了，半夜被尿憋醒了。

又或者，梦里窒息，有可能是呼吸系统出了问题；梦见溺水，可能是肾脏或肝胆系统出现病变；梦见走路不稳，身体沉重，并有窒息感，可能是心绞痛的前兆……此外，睡姿不当，造成对某个脏腑的压迫，也可能产生梦。

例如，将双手放置胸前睡觉的人，有时会梦见胸闷、呼吸困难。

3.伪装的潜意识。

即古人所说的象梦，这类梦一般和生活经历有关，可能是成长经历，也可能是成年生活经历，其梦境以象征的手段表达出来。

例如，猫象征自我，狗象征超我。

然而，猫和狗也不一定就是象征自我和超我的，在某些情况下，猫和狗可能有其他象征意义，这和梦者的经历，及当时的心理状态有很大关系。

这类梦境，有时候会出现以人换人的现象，即梦境中的那个人现实生活中并不存在，但是和现实生活中的某个人有着某一样共同特征；或者这个人在现实生活中是存在的，但是与你交集不大，实际与你有交集的是另一个人，只是这两个人身上有一些共同特征，这些特征有可能是祖籍、爱好、星座、姓氏等等。

比如说，你梦见有个巨蟹座的朋友惹你不高兴，可现实中并没有，你认真回想，发现惹你不高兴的是另一个人，那个人恰好也是巨蟹座。

4.心理状态的反应。

当一个人由一个环境到另一个环境，心理产生变化，也可能有梦。

例如，当一个人从压力状态下解放出来，也会做一些关于释放压力的梦。

例如，梦见自己出去旅行，或梦见自己做飞机，把行李扔出去。

5.预示之梦。

预示之梦，即古人所说的寄梦，人们对祸福凶吉的感应而形成的梦。

科学至今未能解释清楚。

或者，我们可以将之理解为人类对未知前景的担心促使人的大脑在梦境中作出指示。

不过，这并不十分准确。

曾有一次帮一位女士解梦，梦境中有人将猫扔向她，根据她的描述，我提示她，注意周围的人。

第二天，这位女士向我道谢，原来，那个梦境是在提示她，同事造谣中伤她。

如果从科学角度讲，或许可以解释成这位女士心中早有警觉，所以才会做这个梦。

但是，她人际关系良好，那位同事又与她相隔两地。

梦的解析

不过，并非所有的梦境指的都是同一个意思。

以坐飞机为例，它可能是释放压力的象征，也可能是焦虑的象征。

那么，我们要怎么理解自己的梦呢？1.记录梦。

养成将自己的梦记录下来的习惯，有助于掌握梦境的每一个细节，更有利于释梦。

2.联系实际生活。

将梦记录下来后，联系自己的实际生活，可以是过去的，也可以是现在的，这取决于梦里的场景和哪一个更为接近。

上面这两步是一个简单的释梦法，适用于一些简单的梦境。

但，如果是“经常梦见同一个人”，需要分具体场景。

1.经常梦见同一个人，是否都是同一个场景或是同一类场景；梦中的场景与你现在的生活或过去的生活有什么联系。

2.梦中与这个人的互动，以及这个人与你的实际关系。

3.这个人有没有可能是另一个人的象征，或是你本人子人格的象征。

只有把握这些细节，才能准确解释“经常梦见同一个人”是什么意味。

通常，你梦见对方，并不表示对方也会梦见你，除非你们关系匪浅，彼此思念。

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这里是心理咨询师@里外雅堂，如果有什么疑问，欢迎在区留言。

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概述多梦是指睡眠不实，睡眠中梦镜纷纭，醒后感觉头昏神疲的症状。

常见于多种临床疾病中。

多梦常与失眠相伴，导致夜间睡眠质量低下，白天精神不振，并有头晕、健忘等症为主要表现。

部位全身就诊科室心理科、精神科、神经内科、中医科常见疾病轻度失眠、睡眠障碍、神经衰弱、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病，以及骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等。

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多梦的原因很多，可见于不良情绪、作息不规律、缺乏运动等。

身体疾病也会导致多梦，例如心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病，以及骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，都可以导致失眠多梦。

此外，更年期也会引起女性患者失眠多梦，避免多梦首先要纠正不良的生活习惯，平复内心的波动，培养良好的心态。

多梦在中医，又称“妄梦”、“喜梦”。

主要见于两类情况：一、心脾两虚多梦症见失眠多梦，面色少华，心悸怔忡，遇事善忘，食纳减少，腹胀便溃，少气懒言，倦怠无力，舌质淡，苔薄白。

多因久病失调，或思虑过度，或因饮食不节，损伤脾胃，或因慢性失血，血亏气耗，渐而导致心脾气血两虚。

根源在于脾气亏虚，运化失常，生化无源心神失养而多梦。

治宜健脾养心，方用归脾丸。

二、心肾不交多梦症见健忘多梦，烦躁不眠，心悸，头晕耳鸣，腰膝疼软，潮热盗汗，咽干，舌红少苔或无苔，脉细数。

心火不能下交于肾水，肾水不能上济千心火，水亏火旺，神不得宁，故多梦。

治宜滋阴降火，交通心肾，方选黄连阿胶汤加夜交藤、枣仁、合欢皮等。

三、心胆气虚多梦特征是恶梦惊恐，心悸胆怯。

乃平素体弱，心胆虚怯；或暴受惊骇，情绪紧张，损及心胆，神情不安所致。

治宜益气镇惊，安神定志，方用安神定志丸或酸枣仁汤。

三、痰火内扰多梦症见梦扰纷纭，胸闷痰多，口苦，苔黄腻。

常因忧郁恼怒，肝失疏泄，气郁化火，灼炼津液，凝聚成痰，痰火扰乱心神而致。

治宜清热化痰，方用黄连温胆汤。

痰火扰心多梦属实证，以清化痰热为主，但忌清凉太过，若损伤正气，可转为心胆气虚、心脾两虚证。

余者，尚有心气不足、心血不足、心阴不足等原因，皆可以心虚论治。

所有多梦，皆可常喝花生叶煮水，对治疗多梦有好处。

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先确定一下什么梦，白日梦还是睡眠中的梦。

如果白日梦恭喜你，因为大多数的白日梦都是美好的，最低的好处就是让你身心愉悦，但一定要分清现实，不能沉迷。

有梦随好可不要贪心。

如果睡眠中的梦，多少不重要，重要的是第二天的精神状态有没有被影响，如果有那多少都有问题，要保持作息规律同事睡前不深度思考，调整睡眠环境保证安静，幽暗，清新。

匿名用户

心理问题。

对于心理有问题的人群，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉时做梦。

精神压梁烂力大。

精橡让漏神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。

血糖过低。

当血糖过低时滑或，脑部的能量供给会不足，从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。

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其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。

一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。

如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。

由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。

此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

经常做梦，早上醒来跟没睡一样，头脑昏沉，很累很疲倦。

有一天，有一个学生问叶天士先生，说：老师，我最近碰上了个病人，他是个读书人，整日白天黑夜的用心读书，全文背诵，特别精进。

可是他遇到了一个问题，就是睡不好，每天晚上“梦境纷纭”，早上起来一点儿力气都没有，都影响到他的学习。

叶天士先生微微一笑，说：他这是“ 阳神浮越 ”！ 叶老师说，一个长期伏案读书，还要大量记忆的人，必然严重耗损阴血（心血），当阴亏严重不能抱阳时，那么夜间阳神就不能好好地潜藏于阴中（心阴），而浮越在头部。

就好像你手机打开了酷狗音乐，只要信轮你没有把这个app关掉，那么即使你手机黑屏了，它依然在运行播放，一直唱一直唱，没完没了。

“必是肝血肾精亏虚，阳神无以潜藏依附，遂上冲心脑，而为梦幻”。

那怎么办呢？叶先生说，莫方， “此时应当以介类有情之品，填补下焦，令阳神回归，则安然无梦。

” 叶先生给出了一个饱含深情的药方，他说： “精不足者，补之以味，就用熟地黄、阿胶、枸杞子、五味子、茱萸肉，滋补精血，再用龙骨、牡蛎，镇心安神，潜阳收敛，如此精血充足，元神回归，不再多梦。

” 他的方义是，多梦的人不就是因为肝肾精亏，不足以潜阳入阴么？那我就用滋阴填精的办法，帮你把蓄水池挖深再蓄足水，这样阴血充足，就能让阳神回归，不上窜于脑啦。

这个简单的方子，我推荐给不少朋友用过，效果大都很好。

不好的人，也是因为工作压力太大，自己心思太重，欲求不满，用啥药都救不了他。

这个方子是针对肝肾阴虚的，所以在使用前务必辨证，要点为： 左手脉深按空，或者细弱，舌红苔少好闭，或剥落苔、无苔。

另可能会兼有其他肝肾阴虚的症状，比如目花、目干、易疲劳、虚热、胁肋隐痛、腰膝酸软、遗精、耳鸣、不孕等。

如果是舌苔黄腻，湿润，则是湿热证，这个方子就不宜使用了。

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