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怎么能够快速提高写作能力？

更新时间:2023-02-28 03:01:09 阅读：评论：0

很高兴回答这个问题，如何提升自己的思维呢？我认为答案是写作。

如何提高自己的能力呢？我认为是做事。

我的答案看着是非常的简单，就是写作和做事，这是用我20多年的职场经验和血淋淋的教训换来的。

希望对您的职场有所帮助。

提升思维靠写作

1、在职场中的很多朋友都认为多看几本书，就可以提高自己的思维能力。

我认为这个方法是达不到的，因为在职场中我们经常看到大家都在看书，但是思维的能力还是有差别的。

通过这么多年的职场经验，我发现大部分人看完书之后就没有去思考，最好的办法就是把当时的感受写出来，。

当看完一本书，把他的精华是什么写出来的时候，其实就是提升自己思维能力的一种最好的方法。

2、在自己提升思维的时候，有的人采用的是看一些视频资料。

认为视频资料可以全方位的灌输给自己的大脑，但是如果你不用靠写出来总结，我认为在你大脑里面留下的印象是非常浅显的。

目前我们要用手去写出来来提升自己的认识程度，当你的认识提高之后，你的思维能力才会达到一个飞跃。

3、在职场的前些年，我看了好多的书，也看了很多的职场中的些教学视频，我认为自己的思维能力得到了一个提升。

其实过了一段时间，我才发现自己只是走马观花的去看，没有拿手记录下来，没有写作下来，没有总结下来。

自己的思维能力其实还是惯性的，没有得到提升，从此之后，我再看一些视频，看到一些好文章的时候，我都记录下来自己当时的一些想法。

通过改变自己的学习方法，逐渐的我觉得自己的思维能力正在不断的提升，不断的改进。

做事提高能力

1、我相信职场中的很多朋友看到做事提高能力，觉着不可思议。

在职场中每个人每天都在做事，有的时候感觉到能力也没有提高呀，问题出在哪呢？我告诉你，主要您的问题出在没有认真的去做事，我所说的做事是全身心的投入的做事，而不是像流水线一般的，每天去做同样的事情。

2、职场中的工作人员在做事的时候一定要多想一想，多看一看，想是想这件事如何能做得更好，看是看别人在做这件事的时候是如何做的，但是一定要去亲力亲为的去做它，只有你的工作量打到一个数量级的时候，您的工作能力才会得到提升。

3、我们在职场工作中，经常会见到一些同事，只是嘴上说的特别好，实际上从来不去操作。

如果去工作的话，你就会发现决不了问题，这就是平常说的多做的少，而造成的。

所以在职场中的朋友，如果你们要想得到能力的提升的话，我希望你一定要多做事。

相信量变是质变的前提，量变是质变的保障。

只有你的工作量达到一定的数量时，你的能力就会得到提高的。

我举一个小的例子，从我自身说起，最近的这些年为了提高自身的能力，我不断的去看一些书，看一些资料，但是随手都把自己的感悟用手记录下来。

我觉得和前些年相比，前些年是看的比较多，但是记得很少自己的思维能力提升不是很快。

这些年虽然我看的很少，但是记录的很多，现在我感觉自己的思维方式和思维能力提升的是非常快的。

在不论遇到什么事情，我都会亲自去做一做。

以前只是去想没有亲自去做，有些空谈的一些理论。

在平常实际操作中会碰到一些意想不到的意外，现在不论大事还是小事我都会亲自去做一下，享受中间的过程。

发现问题可以立即的去改正，我感到自己的能力得到了很大的提升，不再是一个空谈的人。

很高兴今天和大家分享了一下，如何提升思维和提高能力的方法。

每天我都会和大家去分享一些职场上的小的经验，我希望大家在日常的工作和休息时，多用手去写一写记录下自己的想法，记录下自己的感受。

在职场工作中，不论是大的事还是小的事，尽量的亲力亲为的去做一做，这样我相信你自身的思维能力和自身的各种能力会逐渐提高的。

喜欢我的文章，记得关注和点赞，谢谢大家

若见Smile

如何提高学习能力，可从两方面来讲，即从哪些途径可以获得提高和有哪些提高的方法。

1.提高自己学习能力的途径：

①人。

向学习力强的人学习。

经常关注他的动态，比如最近他都看了什么书，做了什么事，有什么成绩或者作品，微博、朋友圈又发表了什么想法等等，从他行为习惯和思维模式来提升自己；②事。

向你经历的事情学习。

定期回顾你所经历过的事情，反思自己当时的想法和行为，有什么是可以继续保持或者精进的，有什么是不可取、要摒弃的，“择其善者而从之，其不善者而改之”；③网。

互联网是个特别丰富的宝藏，可以从获得很多资源，当然也包括学习方面的，比如学习方面的书籍、文章、课程等等；④书。

书是这四个途径中，最便利，性价比最高的一个途径。

一本书二、三十块钱，你从中学习到的知识可能会让你获得一个很大提升，相比去参加一个课程，动不动几千上万块钱，实在是划算的一批。

2.提高自己学习能力的方法：

①反思。

回顾已经发生的事情，分析为什么会产生现在的结果，串联其它的生活经验，重新审视自己的过往经历，进而产生新的知识和经验。

这里要明白两点，一是反思不是总结，反思是对事情发生的原因进行分析，而总结是对事情的结果分析。

二是反思的时候不能只反思事情本身，还要反思自己当时的思维过程，这样更利于发现和形成自己的思维模式；②以教为学。

“把教别人的过程当做帮助自己学习的过程。

”检验你学习效果的一个方法就是你把学的这个知识教给别人，在你教他过程，你不仅把知识又重新复习了一遍，而且对这个知识也会有一个更深层的认识，因为他可能会有各种疑问，而你为了解答他的这些疑问，就要更深层思考和查询更多资料；③刻意练习。

这两年特别流行的一个概念，有很多书很多人都在讲，我这里就不过多重复了。

我觉得刻意练习有三个重要的关键点：及时反馈、脱离舒适圈、心理表征。

我觉得在进行刻意练习时要有一定的、适当的反馈，不然会有两种后果，一是不知道自己练习处于什么程度，如果是无效的、错误的，也不知道，那么就会一直错下去，不能及时修正了，从而浪费精力和时间；二是没有反馈的话，很容易丧失激情、动力，有道是“一鼓作气，再而衰，三而竭”。

④主动检索。

即通过在大脑中主动检索已学知识的方法。

从记忆方面讲，我们的学习分为两部分：一是通过知识输入形成短期记忆，二是大脑将短期记忆转化成长期记忆。

这就是为什么我们在学习的时候觉得都记住了，但过阵子就忘了，而有的知识却是一辈子都不会忘的。

主动检索是一种能有效提高长期记忆转化率的方法。

3.推荐一些学习方面的书籍：

首先是我看过两本：①成甲老师的《好好学习：个人知识精进指南》；②《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》，上面讲的学习方法就是我从这两本书中学的。

很不错的两本学习书，强烈推荐大家去看看。

然后就是我收集的其它一些学习类书籍，有在看的，也有没来及看的，都是从很多途径收集而来的，希望能对你有所帮助：

《卓越密码：如何成为专家》《刻意学习》《知识的错觉：为什么我们从未独立思考》《认知突围：做复杂时代的明白人》《终身学习：10个你必须掌握的未来生存法则》《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》《你的生命有什么可能》《优秀到不能被忽视》《如何学习：成就你的终身学习力》《如何成为有效学习的高手横扫美欧的学习经典》《深度学习彻底解决你的知识焦虑》《科学学习：斯坦福黄金学习法则》《人是如何学习的：大脑、心理、经验及学校》《游戏，让学习成瘾》《学习要像加勒比海盗》《元认知：改变大脑的顽固思维》《学习力：知识焦虑时代，如何升级认知》《学习之道：美国公认经典学习书》《绝非天赋：智商、刻意练习与创造力的真相》《练习的心态：如何培养耐心专注和自律》《你的知识需要管理》

若见Smile,热爱读书，关注成长，欢迎关注，一起探讨，共同成长。

（上面所列的学习类书籍，均有电子书版，如有需要，关注后私信，免费赠送。

）

清石语文

“提高”兴趣，意思就是本身已经有兴趣了。

那就举一个例子吧，嗑瓜子，怎么能持续不断的保持或提高嗑瓜子的兴趣？嗑一个有一个，如果，嗑了一个是瘪的，嗑了一个是坏的，我想不会再想嗑了。

要有把一包瓜子嗑完的决心，也要有嗑完这个再嗑下一个的耐心。

啊撸喵

1、确立切实可行的学习目标，在达成目标后给予一定的奖励。

2、创造舒适良好的学习环境，比如干净的书桌、安静的房间。

3、排除所有电子产品的干扰。

探索三界1

科学的现代的有许多介绍和经验，我就讲点古人的故事，古人有拜文昌庙，有拜文殊菩萨，拜文笔塔以求增慧，道家符有增加智慧的，开启心智的，比如有一符(光明定心佛入身)很适合玩皮不喜欢学习的孩子，唯心的只是一种对心理上的鼓励，不符合科学，只作笑谈，

龚大烈

翻译：WTA年终总决赛2022揭幕战：提质版的No.3佩古拉vs No.5萨卡里，谁能迎开门红这是本人译自WTA官网的部分原文，原文小标题：[3] Jessica Pegula (USA) vs. [5] Maria Sakkari (GRE)《3号种子佩古拉（美国）vs 5号种子萨卡里（希腊）》，作者来自Alex Macpherson，WTA官网专栏作家。

2人交手战绩：萨卡里3-2占先（硬地赛场2-2平，2022赛季佩古拉2-1占先）晋级WTA总决赛历史：佩古拉一年级新生；萨卡里二年级，2021年打进半决赛。

1. 佩古拉已经逆转了她俩的比拼——她进步的一个标志。

2022之前，美国姑娘2次不敌萨卡里，包括，2021迈阿密第4轮，浪费6个赛点不敌萨卡里。

但是2022赛季3次交手，佩古拉收获2次意义重大的胜利。

澳网第4轮，佩古拉以7-6(0)，6-3横扫萨卡里，让她连续2年晋级四分之一决赛。

上周的WTA1000瓜达拉哈拉公开赛之决赛，这2名Top 10之间的对决，佩古拉抓住机会，以6-2, 6-3，斩获个人WTA1000赛事的首冠。

2. 佩古拉已改变了过去硬对硬的打法，那么萨卡里有变化吗？佩古拉从2021年底的No.18提升至本周的Top 3，让她书写了个人生涯一个又一个的里程碑。

其中，WTA1000赛事：马德里站首进决赛+瓜达拉哈拉收获首冠。

2022赛季大满贯3进四分之一决赛：澳网+罗兰加洛斯+美网。

瓜达拉哈拉夺冠后，佩古拉表示，自己已经成了WTA舞台的主角而不是以前那种为他人跑龙套。

这种渐进式的持续更新同样适用于2021年的萨卡里，但在2022年，萨卡里似乎有些削弱。

在印第安纳维尔斯与美网之间，她的战绩是：13-13，而且她不时被爆冷。

比如，美网第2轮，被中国新秀王曦雨爆冷。

不过，萨卡里在秋季再次爆发，先后打进2个决赛：帕尔马+瓜达拉哈拉，让她在最后时刻，连续2年，搭上沃斯堡WTA年终总决赛的末班车。

那么，这是否能提升她在总决赛的自信呢？3. 萨卡里能够打乱佩古拉的进攻模式吗？佩古拉的提升源于她的进攻型打法提质：发球+前2拍+接发球等。

那么，萨卡里将会与她针锋相对吗？还是采用“蘑菇战术”打乱佩古拉的进攻呢？让我们拭目以待。

截止笔者发稿时，2人已战至第1盘的抢七局，萨卡里8-6艰难拿下。

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（图片选自网络，侵删。

）

诗圣木椅6821

哇塞，能意识到自己想提高自己的人，基李羡袭本上就成功一半哪兄了。

很多人都意识不到这一点，都觉得日子就是一天天的过，其实都是浪费了大把的时间。

如果你想把自己变的很优秀，那你一定是付派孙出很多的，才可能得到一些小小的回报。

在一些事情上坚持去做，持之以恒，时间久了，你发现你在某些领域比别人懂得多。

别人开始相信你说的很多东西，这里当然就是一个学习的过程。

当你学习了很多东西，你会懂得更多的道理，你自然而然就提升了自己。

要知道，学习使人进步，活到老学到老，是这个社会必不缺少的一种方法。

祝好~

情感学者

怎么提升自己让自己更优秀怎么提升自己让自己更优秀？在现实生活中，我们每个人都有或多或少的不足之处，此时我们就需要提升自己让自己更加优秀。

接下来就由我带大家了解怎么提升自己让自己更优秀的相关内容。

怎么提升自己让自己更优秀1

1、心智的成熟是让自己变得更优秀的心理基础。

对于心智成熟的标准主要有四点：自咐拆我情绪的控制能力，符合个人实际状况的自我价值认知，自我分析和派薯反思的能力以及换位思考的能力。

（1）自我情绪的控制能力。

很多心理自助书籍里都提到过这一点，我的个人体会：做好情绪控制，的确对自己的提升效果很明显。

可行做法是在头脑里设置一个“监控系统”，经常感受自己情绪的变化，建立内观的意识和习惯。

我个人还会随身携带便衡羡枣签或者在手机某便签APP上记录对自己的提醒，经常翻阅。

还有其他类似的方法，我见过有人在手机屏保上设置提示语。

在每晚睡觉前可以回忆，总结，记录自己全天的情绪状况，在月度季度年度评估自己情绪控制上的进步程度。

说一个略显武断的结论：没有自我情绪控制能力的提升，人很难在变得优秀的成长道路上保持稳定性和持久性。

（2）符合个人实际状况的自我价值感。

这指的是对自身在社会环境中所处的位置，自身具备的知识和技能，在生活圈和行业内具备的影响力和社交价值以及自身所拥有的物质条件等有清晰的认识。

不为了维持自己的自尊去浮夸自吹甚至伪装，也不在面对强者时自我贬损自我矮化，遇到弱者时也不踩轧欺辱，在遇到外界压力时能保持自己的独立判断。

（3）自我分析和反思的能力。

掌握心理学的基础知识，了解人的心理特点，培养自我体察能力，能在对别人的观察和比较中，客观看待自身的不足，并能分析出对方处于优势的原因和方法。

（4）换位思考的能力与其说这是能力，倒不如说是一种思考习惯。

许多行业的从业人员会把这一点作为必备的能力，比如销售、能力。

理解每个人成长历程的不易，懂得人与人之间在个人利益和成长经历认识水平等方面存在的差异，会令你在今后通往优秀的路上减少很多麻烦和障碍，在人际关系的处理上更加顺畅。

2、对人心、人性、人情世故、世态炎凉等的认识透彻，在人际交往中能得体处理各种复杂关系。

提高的方法就是多读书，多读史，多读解读类的书籍，还可以多回忆分析自身曾经经历过的人和事，多去思考每个人的利益诉求。

很多人在这方面的认识都有欠缺，尤其是在年轻时，如果此项认识粗浅空白，常会陷入迷惑并且会失去很多可以抓住的机会。

曹雪芹在红楼梦里说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，这句话值得你细细琢磨。

补一句：在培养这种习惯的初期，可能会觉得很累，但时间长了，你在人际交往方面会明显感觉到自己看问题透彻程度的提升。

直接点说，很多事其实就是利益的问题，很多时候你处事不顺，即使当时不太明白具体原因，但实质上多数都是由于某些利益因素没搞懂或者没考虑到而造成的。

所谓身边的高人，也只是懂得的知识比别人多，汲取的教训比别人深刻，从而看问题比别人透彻而已。

3、培养良好的学习习惯和独立思考能力。

知识和信息可以提升一个人的见识的广度和思维的高度，重视学习和吸收前人留下宝贵经验，是个人成长的捷径。

但要注意的是：人的生命和精力是有限的，不要被知识的广度分散了人的专注度，尽快找到自己的努力方向，选择自己专注的领域，会让人的成长速度大幅度提升。

4、提高技能，努力提升自身在专业领域或职业领域的不可替代性。

在自身的专业领域或职业领域学习和发展的最初阶段，就要注意培养自己的宏观思维和鸟瞰意识，这个在很大程度上取决于人自身的主动精神，需要在完成自己的本职工作的同时，多去了解同行业状况。

提高方法：可以采取有步骤，有过程的多读一些行业分析类的文章；订阅高质量的微信公众号；多与行业内的资深人士交流；提前了解未来的发展方向并为之做准备，并在可承受的代价范围内做一些新的挑战和尝试。

5、对自身的错误和不足要有纠错意识和纠错能力。

要认清自身的优势和短板，确定自己的能力范围和擅长的领域，这可以通过做心理测评和性格倾向测试获知。

之后，正视自身的错误和不足，想清楚胜任自己的工作需要提高哪些知识和技能。

优秀人士基本都有自我审视和总结的意识，尽管其在面对公众时会处于营销效果和商业目的的考虑，采取与自身性格不符甚至违反常理的言辞和行为，但私下独处内观自己的时候，则是另一副模样。

6、对自身的要求趋于严格，在行为确立尺度、确立原则、坚守底线。

对生活有自己的理解，不人云亦云，不因一时的得失和所处环境的变化，轻易改变自己的行事风格和价值判断。

对自己在做事的执行力和结果上要求严格，时间观念强，但尊重别人在生活习惯上和行为上的差异，同时高度重视人与人之间信任因素，将眼光放长远，不损人利己。

7、多经历事情，根据自身的短板和不足，有意识地磨练自己。

培养自己透过社会现象看本质和发展趋势的能力，凡事多问自己几个为什么，对问题的发展培养有依据的预判性，并在出现偏差之后分析具体原因。

从人的成长发展来看，见多识广几乎是一种必然的结果。

人都有舒适区和安全区，无论是心理上还是生活中，都很少有人愿意主动脱离舒适区，而你之所以迷惑、忐忑、紧张、不自信、手足无措、语无伦次，与所经历的事情少、所站的不够高以及你接触过的人不够多有直接的关系。

正视自己的不足，警惕自己在思维和行为上陷入模式化的境地，时常有意识的提示自己要具有进取心、好奇心和探索精神，尤其是在年轻的时候。

8、在有事实依据的情况下欣赏自己，喜欢自己，并尊重别人。

思考自己以前曾取得过哪些成绩？哪些成绩是别人不经过努力就做不到的？哪些成绩是因为自己具备某种特质才做到的？而自己是通过何种方式才具备了这样的技能的？可能正是由于很多人都没认真思考过这些问题，所以才很难做到发自内心的欣赏自己和喜欢自己，很难建立真正的自信。

9、塑造自己的精神气质，尤其是领军气质有责任感，有担当，能识别成破利害，能权衡利弊轻重，在完善自己知识和技能的同时，注重自身在意志品质方面的提升。

在人格上培养出这种精神气质，并且在现实生活中持续的证明自己，在校园中和职场里你会比别人更快的脱颖而出。

“性格决定命运”已经是众所周知的结论了，时间越久越能体会到这句话的深刻。

每个优秀的人，都有不同的性格特质，都经历过各种挫折和打击。

努力追寻生活和幸福的真谛，认真体会人生层面的喜怒哀乐，接受人性层面的光明阴暗，懂得成长和进步的不易，是必须经历和积累的过程。

怎么提升自己让自己更优秀2

不断学习充实自己：俗话说活到老学到老，无论在什么阶段，都需要通过不断的进行学习来充实自己。

学习的途径也有很多种，比如向书本教材学习，向身边成功的朋友学习，向领导同事学习等等，超强的.学习能力有助于你不断提升自己，让自己变得越来越优秀。

制定明确目标并努力完成：要想让自己变得更加优秀，必须要制定一份明确的短期，中期，长期目标，并通过自己的不懈努力一步一步的去完成制定的目标。

一个没有理想，没有目标的人，往往是碌碌无为，虚度光阴的。

养成吃苦耐劳的好习惯：俗话说吃得苦中苦，方为人上人。

在走向成功的道路上需要面对很多困难和坎坷，这就要求我们必须具备吃苦耐劳的精神，不怕苦，不怕累，只有付出了比他人更多的辛勤汗水和努力，才能让你离优秀更进一步。

对自己要足够的自信：一个优秀的人肯定是一个超级自信的人，自信可以给我们前进的力量，并推动我们更加努力的提高自己。

因此要想让自己变得越来越优秀，就必须要对自己有足够的信心，不要自卑，更不要自负，相信自己通过不断的努力一定能得到更好的提升。

用积极的心态面对问题：面对相同的一个问题，积极的人和消极的人得出的最终结果肯定是相差甚远的，可见心态对人的进步影响也是非常巨大的，俗话说近朱者赤近墨者黑，平时要多跟积极乐观的人在一起相互学习，远离那些消极悲观的人。

不为自己的失败找借口：成功的人永远都在找方法，而失败的人永远都在为自己找借口。

找借口可以让你躲过一时的惩罚，但是下次碰到这种问题你依然无法解决，而面临失败时找到了解决的方法，就可以让自己有所提升，下次遇到类似情况就有解决的方法了，在不断摸索中让自己不断提高。

怎么提升自己的情商

1、交际怎么提升自己情商?可以这样大胆地给出这样的一个结论：你所拥有的朋友的多寡决定了你的人际交往能力的高低。

交际能力影响你的未来发展，无论在阅读这篇经验的你正处于哪个年龄阶段，都应当从此时此刻起开始去注意自己的这种能力的培养; 交多几个推心置腹的好友，从他们身上多学到更多的自己所没有的东西，学习别人如何交往，更为重要的是可以通过你的一个好朋友以此认识到更多的好朋友。

2、抗挫怎么提升情商?抗挫就是抗挫折的能力，这种能力并非说有就有，而是必须经历一段段艰难的磨砺的过程才能逐渐提高，拥有极强的抗挫能力可以让你轻松应对各种各样的挑战和困难，最终屹立不倒地走完人生的全部。

>>挽回你用对方法了吗?6步走教你针对性挽回在面对困境的时候，你有必要进行一个全盘的考虑，时刻给自己积极的心态暗示，即便失败也要活的潇潇洒洒，屡败屡战方可屡战屡胜。

3、自知俗语讲得好，知人者智，自知者明。

因为当局者迷，所以我们总是活在自己的蒙蔽当中，很多的人终其一生都未能看清自己的全部，这个时候，你应该全然超出自我，用旁观者的眼光去看待自己的。

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汉川方觉

这个话题中的“快速”等会有专门的讨论，如何快速提高自己的写作能力，既要有写作“功底”，又要有写作“技巧”。

写作的”功底”不是喊口头决心，说大话就能达到的，那是要付诸行动的，有时候会遇到很多挫折，常有懒惰思想作怪，如果头脑不清醒就会跌倒在地，而不能自拨。

小学时老师常讲一句名言“只要功夫深，铁棒磨成绣花针”，可想其难度。

所以，要把自己的学习写作行动当成理想，信念坚持下去，火候一到“功底”自然就练成了。

莫把“快速”二字总在脑海中打转转，别忘了有些事情是“急”不来的，“欲速则不达”是事物发展的运动规律，你在求“快速”的同时也会手忙脚乱，顾此失彼，自乱阵脚，反而会偏离航线，迷失方向，离被岸越来越远，只有静下心来，全神贯注一步一个脚印才能顺利登上最高顶点。

写作的技巧有些是个人天赋，但这种天赋也是多学多问得来的，拜访头条名家老师是提高写作技巧的最佳捷径，“天才在于积累，聪明在于勤奋”是一些名家前辈常说的一句话，有些名家老前辈指点的路子必须花大力气钻研，“一语道破玄机”确有此事，有些“窗户”纸不捅破是很难知晓里屋之情况，只要把名家老师的写作风格，方式，方法铭记于心，在其指导的“中心”范围内展开联想，就不会“离题万里”，正确有效的写作要领靠吃苦耐劳，勤奋学习，长期积累，大脑里“文货”满满，拿起笔来就会“一气呵成”。

方觉。

无风000xV

1.上课学习时集中精力，好好听。

这样有助于提高学习效率，老师上课讲课自然是有用处的，如果没用就不需要开课，大家都自学就好了，可见老师上课自然是有用处的卜扒。

2.增加自学时间。

上课没听懂的内容就课下多花时间，多去揣摩型陪昌揣摩，每个人的接受能力不一样，有人可以课上就消化好，有人则需要课后多花精力去记忆，学习。

3.遇到不会的要积极去乱返问老师或者同学。

如果自学不会，又不问，就完全不懂了，今天有一点不会的内容不去搞懂，明天有不懂的题目不去问，日积月累下来，不懂得越来越多，想搞明白都搞不明白了。

乾莱信息咨询

提升自己的几个方法：1、善待时间。

拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。

你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。

同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停地刷手机......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。

2、定期思考。

懂得自我思考，是自我改变的开始。

“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。

如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。

如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。

3、不断读书学习。

无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。

在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。

如何你的阅读效率低，可以学习“精英特快速阅读”，掌握快速阅读的能力。

李伊

我十年写了11本书，关于提高写作能力的问题我来回答。

1.多读

其实这个跟吃饭一样，吃得多吸收得多，不挑食就更好了。

我基本上什么书都看，如果有时间的话，我会摊开笔记本，摘录一下我觉得特别让我觉得有帮助的句子。

2.多写

如果是写小说的人，我建议你看李碧华的短篇小说，看完了之后合上书，用你自己的语言，按照她的悬念安排从头到尾的摹写一次。

这是最快提升功夫的办法，能够迅速让你上升到大师的创作高度。

我以前不忙的时候就经常这么练，写侦探小说的，就去缩写一本福尔摩斯的故事，缩写的时候就会明白作者每个线索的妙用，推理，人物塑造，你可以试着去改动顺序，通常你会发现你一改就真的不好看了，大师就是大师！这是最便宜最直接跟大师请教的办法，首先你必须足够渴望写的好，其次你要勤快！世上无难事只怕有心人，加油吧！今年经济不好，大家自求多福，多发展副业，比如在头条写作，我有一个专栏教大家怎么像我一样从6分钱月收入做到6000。

更多干货欢迎关注我。

关注我@李伊，一个写了11本书的五百强外企的小会计，一个爱咏春拳的叶问小迷妹，好东西好干货推荐给你！

闻雪文学

我以自己的工作经历和切身感受，从两个方面谈:

一，新入职，要想引起领导的关注和重视，得到同事们的认可和尊重，自我表白没有用，要靠业绩来证明。

我是1984年为解决我与爱人的两地(北京一永城)分居，由北京破格(有成果，没职称)特聘到河南商丘的。

开始进的是商丘市委党校，1年后，调入商丘地区行暑经济研究中心经济研究室。

未经副科职级过渡，直接被任命为经研室主任(正科级)。

新入职，一无来历，二无资历，三无靠山?靠什么才能证明:自己是个人才?领导调入并委以重任的决策是值得的、是正确的?

我当时的思维和态度是:表白没有用，业绩来证明。

俗语称:是骡子?是马?拉出来遛遛。

因为研究室的职能是:在配合行署的中心工作搞好服务的同时，就要多出研究成果。

刚到研究室的第二天，我就承担了为行署分管工业的副专员写大会讲话稿，虽然我是第一次为领导写讲话稿，但是，在了解了领导的意图和特点后，我用1天时间就完成了长达万言的大会讲话稿，领导很满意，自己很开心。

首项任务，实际起到了入职考试的标志。

合格的答卷，证明了自己，取得了大家的认可。

为扩大单位的对外影响，我还经常积极关注并参加全国性、全省性的学术交流活动，认真撰写论文，多次代表河南省应邀参加全国性学术大会发表，并被大会评为优秀论文。

一个时期以来，自己的名字，成了单位和地区的宣传名片。

由此，连年被评为先进工作者。

二，有为才有位。

职场即是竞技场，自己的地位和价值，不是靠非正常手段向领导索取的，也不是不顾情面与同事们硬争来的。

而是靠自己踏踏实实的实干而理直气壮的得来的。

我刚进经研室时，本室有1位郑大本科毕业，又有几年工作资历的同事任副主任。

另外，还有2位50多岁的老，也是副主任。

开始，他们有的学历高，有的资历老，对我不服气，是很正常的。

但我要服众，要胜任本职工作，就必须虚心向他们学习，尊重他们。

但仅有这些是远远不够的。

我必须谦虚，谨慎，拼搏，自强。

用行动和实力证明自己。

为此，平时我7年如1日，没有节暇日，没有星期天，春节不休息剪贴资料，每天三上班。

刻苦学习专业知识，撰写论文，所以经常有创新成果在全国和省级报刊公开发表。

此外，连续4年主持商丘地区电大毕业生的论文示范答辩。

由于自己的突出表现，于1991年被调入河南省委讲师团，并参与了宣传部主办的两个刊物的创办和编审工作。

邓叔亮

怎么样才能提高学习兴趣？1)要有自信心，缺乏自信往往是学习失败的主要原因。

当一个人失去自信时，就会灰心丧气，觉得世上没有值得他所追求的东西。

(2)敢于质疑，“学习没有问题才是最大的问题”这句话常挂在人们的嘴边。

所以我们必须学会“发现问题，明确问题，提出问题，解决问题。

”(3)不怕失败，“败而不馁，就是胜者”。

当我们遇到失败时，我们要把它转化成经验和力量，用这份经验和力量去克服学习上的困难和挫折。

(4)要勤奋，“勤奋读书出人才，成才的必由之路只有一条——勤奋读书。

”这是人们常说的一句话。

我们必须在学习的道路上不畏缩，不懈怠，发愤苦读，就能尝到勤奋的甘甜。

(5)确定目标，法国的卢梭曾说过：“成功的秘诀在于永不改变既定的目的。

”所以我们要确定一个适合自己的目标，这个目标既不过高，又不过低。

思维技术

如何提高自己的学习能力？

当前，形势迅速变化，知识快速更新，我们所而临的问题己不再是要不要学习，而是在有限的时间精力和时不我待的实践需求前提下，如何提高学习效率。

提高学习效率的根源在于提高学习能力。

学习是一个信息加工的过程，即是一个信息、接收、加工、存储、提取、使用的过程。

由于个体原有知识结构、生活经验、文化熏陶、个性特点等的影响，信息接收是有选择性的，而不是对外部世界的全而客观反映。

信息的加工就是一个编码、解释并整合到己有信息系统的过程。

同样的对象，由于个体知识和经验差异，信息加工的角度、深度都是有差异的。

信息的加工、存储并非是一撮而就、一成不变的，随新信息的接收，原有的信息会被进一步加工，从而不断提高认识、加深理解、拓展联系。

信息的加工，是一个从失衡恢复平衡、无序变为有序、无关走向联结整合的过程。

越是有序、整合程度越高的信息，越有利于存储和提取。

信息的长期存储和快速灵活提取，是体现学习效果的重要标志。

在认识论的指导下，借助认知科学的研究成果，本文尝试对提高人们学习能力提出以下几点建议。

一、提高学习能力，首先要弄清楚应该学什么

我们的周围充斥着各种信息，图书馆的书籍汗牛充栋。

庄了早就感叹:“吾生也有涯，而知也无涯”。

那么，在我们有限的时间和精力条件下，学什么就成了首先要回答的问题。

在学习内容的选择上，本文提出的建议是:1、掌握知识结构的内容

一个人的知识结构是理解、整合新知识的前提条件。

对一个比较陌生的知识领域，人们往往难以注意、理解或准确理解，好比盲人摸象。

如果我们掌握了这个知识领域的框架结构、总体认识，学习就会变得容易。

知识结构就好比一个坐标系，人们通过在这个坐标系中找到新知识相近或发生联结的位置，实现对新知识的理解和整合。

简单地看，知识结构有高度和广度两个维度。

所谓高度，就是要高屋建瓴、居高临下，掌握对客观世界的总体、趋势、本质性、方法论的认识，主要通过学习哲学、逻辑、各专业的核心问题和理论等实现。

所谓广度，就是要有一定的涉猎范围，要掌握跨专业、复合性知识，主要通过对相关专业的学习和不同领域的实践锻炼实现。

现在，知识的专业化己经走到了一定的极致，单纯依靠某一专业的知识往往难以解释、解决现实问题，跨专业的联合己经是知识发展的重要趋势，不少跨专业学科因此应运而生。

此外，在学习一个具体的学科专业时，掌握其内容框架也是知识广度的必然要求。

2、培养良好的思维方法

思维方法，可以看作是一种程序性的思维技巧。

思维方法指导我们对外界信息的接收和加工。

好的思维方法必然要求科学性、有序性、高效性，减少杂乱无章，精简思维回路。

掌握好的思维方法，将大大提高我们信息接收、加工的效率和精度，提高分析、决策能力。

比如，战略思维的方法要求我们关注全局和长远，矛盾分析的方法，有助于我们抓住主要矛盾和关键环节，等等。

3、掌握良好的学习技巧

学习方法指具体的学习技巧，主要针对学习中的信息接收、编码、记忆等具体操作环节。

掌握好的学习方法可以大大提高学习过程的自我监控和调节能力，不仅有利于提高具体学习过程的效率和效果，更可以大大提高学习的自主性，更好地服务于实践需要。

学习方法的学习不能停留在知道了解层面，必须通过多次实践牢固掌握、灵活运用。

4、学习各类具体知识

各类具体知识是人们解决实际问题、完成特定任务所必须具备的知识前提。

如前文所说，我们的时间精力是有限的，好钢必须用到刀刀上，所以具体知识的学习也必须要抓重点。

因此，必须根据当前工作最急迫的需要来学习。

否则，平均用力就会导致学习速度跟不上实际需要。

二、提高学习能力，必须遵循认知规律

1、由点到面

要一下子掌握一门学科，或对一个事物形成完全彻底的认识是不可能的。

好高鹜远，往往只能裹足不前。

而如果从一个注意的点入手，顺藤摸瓜，就更容易接近核心领域，抓住核心问题，再由核心向外扩散，逐步拓展认识宽度。

现实中，以问题为导向学习就是一个很好的策略。

2、由浅入深

认识是需要知识背景和实践条件的，是一个逐步深入、不断发展的过程。

不能急于一时，而要循序渐进，由浅入深。

对于一个新的知识领域，掌握基本概念、命题、理论，是非常重要的基础。

基础不牢、地动山摇。

在牢固的基础上，通过不断的对比、联想、应用等过程，学习才能不断深化。

有时候，有些知识对于我们非常陌生，这个时候的学习就比较吃力。

不过，我们可以先记住，然后再逐步认识它的内在逻辑和外在联系，从而获得深入理解。

很多时候，我们都是在学习一个个知识点，遵循由浅入深的规律，我们要不断地整合加工这些知识点，逐步形成一个有机的知识体系，提高知识的灵活适用度。

所以，学习的过程不只是记忆，还要积极思考，对知识进行由浅到深不断的加工。

3、由此及彼

唯物辩证法认为，事物是普遍联系的。

认识的第一次飞跃是从感性认识上升到理性认识，要透过现象抓住本质。

我们学习的知识怎样能够灵活适用?就是要善于透过现象抓住本质，发现事物之间的本质联系，从而实现知识的迁移、应用。

所谓举一反三就是这个道理。

这要求我们在学习的时候，首先要深入理解，然后发散思维，充分发挥联想，多思考事物之间的联系。

同时要积极运用对比，对比能够进一步厘清对象的内涵和外延，增加认知对象的可辨识度。

4、重在实践

实践是学习的目的，也是检验学习的唯一标准，丰富发展学习的重要途径。

将学习成果应用到实践中，可以加深我们对知识的理解和灵活运用能力。

同时，对于一切知识，都要抱有怀疑的精神，要敢于大胆假设，并在实践中小心检验，来形成符合当前实际情况的认识。

实践是学习的基础，是知识的来源。

要向实践学习、善于观察，及时发现差别联系、变化趋势，找准矛盾和问题，并进到合理解释或调整自己的认识，在假设尝试中确定合理的问题解决方案。

辩证理解学习和行为改变的关系。

学习的意义在于指导行为，带来改变。

但学习不一定是吸收新知识后产生新行为。

有时候，行为改变在前，通过实践、体验可以加深对知识的理解和掌握。

5、及时复习

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后就立即开始，而目‘遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

学到的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。

因此，及时复习在学习过程中显得非常重要。

三、提高学习能力，要不断完善学习方法

掌握科学的学习力一法是提高学习能力最直接的需要。

学习方法林林总总，本文仅就几个关键环节的学习方法做初步介绍。

1、阅读的方法

在学习中，我们最常见的学习方式就是阅读。

而对大量的阅读材料，并不是每个人都能够掌握高效阅读的要领。

有的是阅读速度慢，有的是读得快却记不住、理解不深，足见掌握阅读力一法的重要。

SQ4R阅读法是根据认知规律开发出来的一种阅读模式，适合于精读。

几个字母分别代表概览( sur-vey)、提问(question) , 阅读(read )、复述(re-cite)、联想(reflect)和复习(review)。

概览就是要快速浏览材料要点、结构，对其形成一个全而的了解。

在概览的过程中，要积极开动大脑，主动发现、提出一些问题。

带着这些问题再去阅读，会增加阅读的目的性。

每阅读完一个部分的内容，要及时回忆、复述中心思想和主要知识点，做一些笔记，尝试回答提出的问题。

如果不能回忆、复述，应该重复阅读。

否则后而的阅读内容会加速前而内容的遗忘，或造成混淆。

在阅读时，应把那些新的信息、术语和概念与你个人的经历或你己经掌握的信息联系在一起，这样更有助于加深理解和加强记忆。

在阅读完一个材料后，要及时复习、复述，检验学习理解的准确度和记忆情况。

2、记忆的方法

常用的关于记忆的方法主要有复述策略、精加工和组织策略。

复述策略是指通过多次重复而将短时记忆转化为长时记忆的方法。

一般复述策略常用的操作模式有:降低干扰与前后摄抑制，新信息接收前及时复述加工:运用多媒体技术、整体识记(短信息)与分段识记(长信息)、过度学习、分散复习与集中复习、形式多样化复习、反复实践(读写用)。

精加工策略和组织策略，这两种策略经常结合起来使用。

精加工策略是指将新学习材料与头脑中己有知识联系起来，从而增加新信息的意义的深层加工策略。

组织策略是指整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构。

他们的记忆原理为赋予每个短时记忆中独立信息单元更多的逻辑关系以及建立新旧信息间联结，增加信息提取路径。

常用的精加工与组织策略的操作模式有:位置记忆法、缩减法、谐音联想法、视觉想象法、列提纲法、图示法、表格法、对比法等。

3、发现问题的方法

学习不只是从己有的知识为基础去理解、接收新的知识，否则学习就限定在自己原有的知识结构范围内。

学习还应该包括发现问题的过程，并通过发现问题吸收产生原来所不能理解解释的新知识。

这就要求，当我们接收信息时，要多一份怀疑和好奇，不能只接收我们能理解的信息，也要发现与我们己有认识相矛盾、或者暂时不能理解的信息。

遇到与我们己有认识矛盾的信息，首先要分析，是偶然的个别现象，还是重复发生的现象。

其次要分析，与我们己有认知的差距是保持不变，还是差距逐步扩大。

重复发生的现象、差距不断扩大的现象，都值得深入分析。

我们暂时不能理解的信息，可以借助归类、对比分析，看它属于什么类别、什么方面的信息，它的更深层次涉及什么问题，如果在更高、更深的层次上找到与己有认识的联系，就可以加以对比分析，找到共同点、不同点，进而分析其内在本质。

往往单一的现象、信息比较难以分析，这种情况下我们可以进一步掌握多个观察对象、更长时间顺序的变化。

四、提高学习能力，要不断提高学习的自我调控能力

认识论认为，人的认识具有主观能动性。

但人的主观能动性是有差异的，有的人主动性、自控力强，有的人则弱。

主动性、自控力强，对学习的自我掌控能力就可能相应较强，学习的目的性、有效性就有可能大大提高。

如何提高人的学习主动性、自控力呢?1、保持开放心态

学习意味着接受新事物，带来自身思维和行为的完善和改变。

儿童容易学习，因为他们对改变不抵触。

成年人往往形成了自己的思维、行为习惯，有的人固执己见，有的人不愿意体验认知和行为调整伴随的压力。

因为这些，成年人的改变并非易事。

要提高学习能力，就必须首先建立拥抱改变的理念，把改变与自我形象之间脱敏，清除心理壁垒。

2、保持学习动力

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

学习的过程充满快乐，也伴着艰苦。

“行百里者半九十。

”（意思是走一百里路，走了九十里才算走了一半。

喻指做事情愈接近成功愈困难，因此更要努力、谨慎。

）如果缺乏持续的动力，就难以坚持。

要坚持学以致用。

学习的动力主要来源于有用和有趣。

有用，就是根据现实需要学习，解决现实问题。

问题的解决带来学习效果的肯定，强化进一步学习的动力。

有趣，就是根据个人的兴趣而学习，在学习的过程中体会到释疑解惑、自我提高的快乐。

人的时间、精力是有限的，怎么处理好有用和有趣的关系呢?个人的兴趣还是要服从于社会、时代、当下的实践需要，否则个人就难以适应周围的环境，难以充分实现自我的价值。

要合理设置日标。

学习的过程是艰苦的，思维和行为的改变伴随着认知失调的压力，切不可好高鹜远，未学会走就想跑，以免负担过重，难见成效，挫伤积极性。

要注意劳逸结合。

学习不能一蹴而就，搞疲劳战术。

大脑疲劳后学习的效率会大大降低，这时学习往往事倍功半。

要多培养积极健康的爱好，学习累了就停下来，换一换脑子，让大脑充分休息。

不仅要发展抽象思维，也要注意培养形象思维，平衡发展我们的大脑潜能。

3、保持总结反思

“学而不思则罔”李瑞环讲，不吃糊涂亏，不占糊涂便宜，也是强调反思、总结的重要性。

联想集团柳传志工作思维中的一个重要方法就是战略复盘，即对企业决策过程进行反思、总结。

提高学习效率，非常关键的环节就是养成正确的思维习惯、正确灵活运用学习方法策略。

通过经常回顾、检讨学习计划、学习过程、学习力一法、学习习惯、学习效果，找到不足之处，不断调整完善，可以增强对学习的自我计划、监控、调整能力。

五、提高学习能力，要不断增强学习资源管理能力

增强学习资源管理能力，对于提高学习效率具有重要意义。

1、善于选择书籍

实践不仅包括自身实践，也包括前人、他人的实践。

建立在前人、他人实践的基础上的学习，主要载体是书籍资料。

每个大学的图书馆藏书动辄上百万册。

是不是都需要我们去读呢?答案不言而喻，但是选什么样的书来读却并不是每个人都知道。

每门学科或专业，都有一些经过时间检验的经典着作、教科书，这些书值得精读，以此牢固掌握基础概念、理论，融会贯通，建立起这门学科的知识结构。

有了这些知识储备，你就有了挑选其它图书的标准。

对一些新的研究、新的观点只需泛读，或部分阅读即可。

在选择新书方面，利用书评或向该领域的专家、老师请教，可以大大节省宝贵的时间。

对于其它工具类的图书，则只要放在案头，随时查阅即可。

除了一般书籍，期刊也是重要的学习资料，而且往往介绍的是某个学科领域的最新研究成果。

因此，有必要根据兴趣和工作需要，选择性地读几本期刊。

2、善用检索工具

信息技术的飞速发展，不仅制造了海量的信息数据，也为我们提供了更加便捷的信息搜索工具。

我们在掌握传统的图书馆信息检索工具和方法的同时，还要学会在网络信息化条件下的知识检索工具和方法。

否则，信息的收集、整理会大大占用我们的学习时间。

3、善于请教他人

牛顿说，如果说我比别人看得更远些，那是因为我站在了巨人的肩上。

光靠我们自己的实践、思考，认识将是非常有限的。

而如果求教于他人，我们将大大减少重复、低效的学习过程。

知道这个道理不难，难的是遇到什么问题知道应该向什么人请教。

这要求我们有广阔的视野和社会交往，结识各领域有专长的人士，搭建自己的顾问团、专家库。

当然，向他人请教，不是把问题甩给别人，或者迷信权威，我们什么时候都不能放弃积极主动的学习思考。

4、善于管理自己的资料库

人脑的记忆是有限的，我们不可能记住所有的知识信息，尤其是在现在这个信息爆炸的时代。

其实，有些知识信息，并不需要深层记忆，我们只要能够借助工具再现即可。

一个有良好学习习惯的人，一定是善于收集、整理、管理资料的人。

在运用信息技术的基础上，借助有体系的资料归类、整理方法，人们可以高效有序地查找提取所需的知识信息,既能减轻大脑信息负荷，又能大大提升我们可以运用的知识总量。

5、合理利用时间

时间对于每个人都是公平的。

善于学习的人，并不比别人多拥有时间，而是比别人更合理地利用了时间。

合理利用时间，首先是要善于利用零碎时间。

一个人再忙，总是可以找到一些零碎时间的。

把这些时间利用起来，积少成多，可以大有所为。

实际上，普通人每天浪费了太多的零碎时间，非常可惜。

其次是要提高时间规划能力。

时间是固定的，要用好时间，就要有好的计划，什么时间适合学什么就学什么，在规定的时间内必须完成计划的学习。

最后是要集中精力，提高效率。

集中精力是提高效率的通用法则。

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shuoxue1981

我们每个人都在努力提升自己，改变自己，想让自己的生活变得更好，但是有时候拼尽全力，却发现自己只是在原地踏步。

归根结底不是缺少了努力，而是方法没有用对。

去靠近优秀的人，越近越好，在人际交往中有个词叫高价值网络，意思是说当你进入高价值的社交网络，周围人的高级的思维方式，做事方式，人脉资源等等。

都会给你提供新的机遇，正因如此，很多人宁可挤破脑袋，也要接近优秀的人，所谓近水楼台先得月。

距离优秀的人越近越能用，又想拥有好的思维和认知，对方的一句话，一个观点就可能让你茅塞顿开，对方脉还是资源，更可能成为改变你生活的垫脚石，去靠近优秀的人越近，你的收获就越大。

保持有规律的输出到比自己输入，当我们知道自己想要成为什么样的人，以此为目标倒比自己进行输入，才能更快的接近目标。

比如说逼自己每天写读书笔记，我们就会主动的去阅读和读书，逼自己每天记录体重，我们就会主动的进行锻炼，如此日积月累，我们就会有条不紊的走在变好的路上慢慢的提升自己。

规划自己的人生，优先做重要的事情，我们唯有把有限的时间和精力放在重要的事情上，才能用最短的时间改变自己的生活来提升自己。

每个人的时间都是有限的，人生的关键在于选择，在慢慢的人生中，那些一事无成的人，大概是没有优先去做那些重要的事情而虚度了光阴，而那些有所成就的人都知道自己想要做什么，并且在正确的时间选择去做了自己认为最重要的事情。

我们做的每一件事儿，花的每一分钟都是自己做出的选择，设定自己的人生清单，分清楚轻重缓急，把时间留邮箱，留给最重要的事情。

才不会浑浑噩噩过一生。

乾莱信息咨询

第一，思考你之前是怎么做的；第二，思考做的过程是什么；第三，做之后又有什么样的思考。

反思性技能需要不断的练习和实践，定期对笔记进行温习和筛选，要把整理好的笔记利用起来，有新的思考，新的收获需要及时更新，不整理不温习笔记，笔记就跟没记一样，不要把笔记当作一个可有可无的抄写。

还有一种关联性笔记，就是在听课时，时桥轮刻思考知识点之间的关联，记关键词和关键词的关侍消型系，尽量用很短的词语老猜来替换完整的句子，细节描述要尽量减少，不要写冗长段落，而你需要做的就是着重关注概念知识之间的关系，关注你在学习这个概念的时候，脑海中呈现出来的的各种相关的想法观念回忆，以及呈现出来的知识或者途径。

师指道教育

1、明确学习目的、认清自我、做到取长补短，银腊任何学习都要有一个目的旅搏腊，提升学习能力的前提条件就是要明确学拆滑习的目的，根据这个目的来进行后续的学习。

2、学会构建学习计划，学会了规划才能够更好的在学习的过程中不走偏，努力提升自己的学习能力。

3、提升思维能力，通过刻意的练习去提升自己的思维能力，当思维能力提高后，就会很容易理解学习的内容，从而提升自己的学习能力。

4、提升自己的专注力，好的专注才能够更快更高效的完成想要做的事情。

学习能力作为一种能力，自然也是需要专注去做的。

5、遵循人的生理特点，坚持锻炼，不熬夜，早睡觉，保持身体健康，好的体魄，才能够让自己有足够的精力跟体力，去进行学习。

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1.需要在白纸上明确学习目标、提出问题。

它就像一张地图，知道我们在哪儿、到哪儿、走多久。

不至于在学习过程中迷路，陷入大量知识细节中。

另外我们在学习中要带着问题去学，要为了实践搞出点产品而学，不能为了学而学，在学习中要不断关注是否解决了自己的问题，是否有了学习后的成果。