糯米属于哪一种体质：热性还是凉性？

以下内容仅供参考，不作任何诊断、治疗和用药依据,敬请知悉！！！糯米的性温味甘，使它不属于热性或凉性食物之列。

它可以改善虚寒所引发的不良症状，同时也具有补虚补血的功效，能够健脾暖胃和止汗。

因此，糯米可以作为一种滋补食物，补充身体所需的营养。

糯米是生活中常见的一种食物，它具有补中益气和健脾养胃的功效。

在中医学的角度来看，所有的粮食都有五性之分，糯米也不例外。

那么，糯米属于热性食物还是凉性食物？根据中医学的观点，糯米属于温性食物，它可以温中健脾，补虚益气，改善肠胃功能，有利于身体健康。

经过处理后：糯米不属于热性或凉性，而是温性食物，具有补虚补血的功效，可以健脾暖胃和止汗。

它可以用于改善脾胃虚寒导致的反胃、食欲不振、泄泻等症状，也可以改善气虚导致的汗虚、气短无力等情况。

但是，糯米不是容易消化的，因此吃的时候要控制适量，以免出现消化不良的情况。

研究表明，糯米具有补中益气、补充营养、舒缓情绪以及预防骨质疏松等功效和作用。

其中，补中益气，可以有效的健脾养胃，缓解脾胃虚弱的问题；补充营养，糯米中含有大量的蛋白质、碳水化合物、各种维生素以及铁等微量元素，能够补充营养，增强体力及抵抗力；舒缓情绪，有助于减轻焦虑和抑郁的状态，改善失眠，提高睡眠质量；预防骨质疏松，糯米中的钙含量非常丰富，经常吃可以有效的为身体补钙，预防骨质疏松，并且能够坚固牙齿。

因此，糯米不仅可以补充营养，而且还具有改善身体健康的功效。