桃子有没有凉性？

以下内容仅供参考，不作任何诊断、治疗和用药依据,敬请知悉！！！桃子并非凉性水果，而它是一种温性水果，适当食用可以起到养阴生津、润燥活血的作用。

多吃桃子可以帮助消化、利尿、消肿、提高视力、补充铁质、消除水肿、补充气血。

众所周知，多吃新鲜水果对身体健康有益，而桃子是一种营养丰富的水果，但它不属于凉性，而是温性的。

桃子中含有大量的果糖、葡萄糖、有机酸膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙铁镁钾等营养成分，可以养阴生活、润燥活血，还可以提高视力，有利于消化，还可以补铁、消除水肿、补气益血等。

但是，一次性不要吃太多桃子，也不建议空腹吃桃子，否则可能引起上火，诱发肠胃疾病，不利于身体健康。

因此，要根据自身体质，适当的食用桃子，以及正确的食用方法，才能充分发挥桃子的营养价值。