吃过量肌酸会有什么危害？

以下内容仅供参考，不作任何诊断、治疗和用药依据,敬请知悉！！！肌酸服用如果没有控制好量，可能会造成一定的危害。

长时间服用，会导致人体出现明显的疲劳状态，而且肾脏疾病患者更容易受到影响，会对胃肠道造成不良影响。

因此，建议不要大量服用肌酸，以免带来不良影响。

对于肌酸这种保健品，许多人都会担心它吃多了会有危害，但实际上，肌酸可以有效补充蛋白质，并且可以在短时间内促进肌肉的形成，所以它完全可以安全使用，只要按照正确的用量服用，不会出现任何危害。

答：肌酸的服用可以帮助健康的人提高营养，但是如果长期大量服用，就会产生危害。

过量的服用可能会对肝脏、肾脏、肠胃都造成影响，所以在服用肌酸时应该谨慎，避免大量服用。

经过处理后：肌酸是人体有机酸的一种，如果按照正常的摄入量服用，不会对人体造成副作用。

但是如果长期服用，可能会导致体重的增加，出现滞留水分的现象，还可能导致肾脏疾病，以及腹泻状况。

此外，肌酸服用过程中可能会消耗大量能量，运动时可能会出现头晕脚软的现象。

建议在服用肌酸时，可以加入乳清蛋白，以有效减少副作用。