关于山药的益处

以下内容仅供参考，不作任何诊断、治疗和用药依据,敬请知悉！！！山药味甘性平，归脾、肺、肾三经。

具有补益肺肾、强健脾胃、健补肾涩精之功效，可治疗脾虚症、肺虚咳嗽、肾虚泄精等症状。

山药是药食同源的食物，有养阴生津的功效，可以帮助患者补肺、补脾、养肾阴，对于阴气不足而导致的消渴症状，有治疗的功效。

比如，每天适当食用山药可以起到补充营养，促进肺部健康的作用。

此外，山药还有一定的清热解毒作用，能够起到健胃的作用。

研究表明，山药有助于补脾健胃，因为它含有淀粉酶物质，可以有利于脾胃的消化和吸收，促进患者对食物的消化，而且还具有清热解毒的作用，可以缓解出现脾虚食少、倦怠乏力、脘腹胀满等症状。

因此，在补脾健胃的时候，可以适当的食用山药，可以起到良好的作用。

研究表明，山药可以有效地补肾涩精，固精止带，对于肾虚遗精、带下尿频都能够起到调理的作用。

它能够改善肾虚导致的肾虚遗精和带下尿频症状，进而达到补肾涩精的效果。

山药中含有的多种营养成分，可以促进肾脏的健康，提高肾脏的功能，从而达到补肾涩精的作用。