都说猪油香，猪油究竟应该怎么熬？

小白菜好吃的做法如下所示：材料：小白菜、蒜、葱、盐、花生油1、小白菜洗净控水切段。

2、葱切末，蒜切片。

3、热锅下油，先放入少许的葱蒜炝锅。

4、再放入小白菜。

5、炒至开始变软时加入剩下的葱蒜，盐。

6、翻炒至小白菜开始出水关火即可。

信必鑫Long

大白菜。

百合鲜白菜汤材料:莲子25克，鲜百合50克，红枣6枚，大白菜500克。

练习步骤1.莲子、鲜百合、红枣用清水洗净。

红枣去核备用。

2.白菜用清水浸泡15分钟，然后清洗干净，沥干水分。

3.锅中倒入适量清水，先放入莲子、鲜百合、红枣，大火烧开，再放入白菜，再用中火煮120分钟。

用少许盐调味，即可食用。

与百合兼容的成分:百合+猪肉:同食可中毒百合+羊肉:腹泻百合味甘，微寒。

通心肺，具有清热养阴、润肺止咳、安神定志、增强免疫力、美容养颜、消除疲劳、保护胃黏膜的功效。

含有百合蛋白、脂肪、泛酸、胡萝卜素、多种生物碱、钙、磷、铁等营养成分。

大白菜的营养价值:1.含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

钙的含量很高，几乎相当于大白菜的2-3倍。

2.大白菜比豆类、番茄、瓜类含胡萝卜素多，维生素c丰富。

百合的营养价值百合不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素等营养成分，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等生物碱。

这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补作用，对秋季天气干燥引起的各种季节性疾病也有一定的预防和治疗作用，并具有良好的润肺作用。

百合，又名大蒜土豆，含蛋白质6.7克，脂肪0.5克，碳水化合物79.5克，膳食纤维1.7克，维生素B1 1毫克，维生素B2 0.09毫克，烟酸0.7毫克，钙32毫克，钾344毫克，磷92毫克，镁42毫克，铁5.9毫克，锌1.31毫克，硒2.9毫克。

李小丹咩

我觉得和泡面最好的伴侣是煎蛋🍳，鸡蛋放入平底锅听着鸡蛋油滋滋的声音真的超过瘾，煎好了蛋放入泡面里真的太奈斯了

小周姐爱美食

你好，我是小周姐，很高兴回答你的问题，和泡面“伴侣”，就有很多了，没有最好，适合自己口味就好，我个人口味，泡面的“伴侣”是老坛酸菜，酸豆角，酸爽开胃解腻🙈😇谢谢

安逸可

你好，我是安逸可。

很高兴能回答这个问题。

泡面是一种神奇的食物，不论贫穷还是富贵，不论是何身份，不论是在旅游，还是在宅在家中，又或是公司单位的工位里面。

每每饥饿难耐时最方面、最快捷、都可以有它的身影出现。

没错，这就是泡面。

其实泡面的做法也十分考究的，可以炒、可以闷、可以煮、可以泡、可以拌、可以原装干吃（年少时食用最多的方法之一）。

今天我们的出发点就从“泡”上来解答吧。

涪陵榨菜。

想当年是上过热搜的“泡面的最佳伴侣”，就因为某一档电视节目就把涪陵榨菜推上了高点。

无数吃播大批购买高中低档的榨菜拍摄短视频，一浪接一浪。

既然这样，我们就把当过网红的涪陵榨菜排在这绝配的第一名吧。

火腿肠。

某度搜索泡面伴侣关键字，除了上面提到的涪陵榨菜再就是家喻户晓的火腿肠了，要不是让上面那位当过网红，这火腿肠可是当仁不让的第一名了。

多少个日夜、多少个饥肠辘辘的时刻，就在泡面不断沸腾的时候，我们第一时间不是去品食泡面的美味，而是去找寻火腿肠的踪影（对不对？对不对？肯定有发生过这样的场面）。

不论是鸡肉肠、猪肉肠、牛肉肠、玉米肠、QQ肠、儿童肠、排骨肠。

只要给我一根肠，还你一个“饕餮盛宴”。

“卧鸡蛋”。

为什么说的不是鸡蛋？而是卧鸡蛋。

精髓就在那个“卧”字之上。

讲究速度之快，迅速的把鸡蛋打入泡面之后，让蛋清逐渐包裹蛋黄，形成一个完美的整体。

一点一点用泡面的温度把鸡蛋焖熟。

绝佳的时刻，就是完美包裹的一瞬间。

以上就是我总结出来的三个“绝配”，不知道您是否满意这个答案。

其实最后我想说的是，和泡面永远是绝配的是它袋中的“调料包”！

快捷生活空间站

炒小白菜的窍门是锅里放油烧热后，倒入半杯冷水进去。

这样炒出来的小白菜水嫩多汁，非常好吃。

很多人在炒小白菜的时候，会发现自己把握不好火候和炒菜的时间，总是炒的干瘪无味或者变黄，大家掌握这个窍门之后就可以炒出美味的小白菜了。

在炒菜之前，大家要准备400克小白菜，洗干净备用就可以。

这道菜的食材非常简单，只需要小白菜和食盐就可以了，也不需要任何辅料，这样才能最大程度的保留小白菜的营养和水分。

在锅里放入一小勺油，等油锅热了之后，加入半杯左右的冷水，这样锅里就会形成一层油水，这时候把小白菜放进去，翻炒片刻，大家会发现小白菜的体积慢慢变小，等到快熟了的时候，加入适量的食盐就可以了。

大家要注意，做这道菜的重点就是要保持小白菜的脆、嫩，所以千万不可以炒太久，不然小白菜的水分就都流失了。

多食用蔬菜对大家的身体是有很大好处的，小白菜中含有大量的维生素和矿物质，多食用小白菜可以清热除烦、降低血脂，对润泽皮肤也有一定的功效。

kaoker烘焙

中秋将近，最近我的朋友圈已经被各种月饼、蛋黄酥、绿豆酥等刷屏了。

小女不才，烘焙了半年，对于蛋黄酥这类酥皮点心才刚刚摸出门道。

内馅基本都是豆沙和蛋黄，那能让酥皮点心一较高下的，就是那一层一层一咬就碎一地的酥皮了。

而这难得的酥皮要靠猪油来呈现。

我这次就来解析熬猪油失败的原因，并解决它。

完美的猪油刚刚熬出来时，清澈透亮。

冷藏以后的猪油会变成雪白的膏状。

你所困惑的失败原因，都在下面！记得分享给身边有需要的人哦~

刚刚熬出的油颜色深

原因：熬制时火太大或熬制时间太久，从而熬糊了。

或者锅没有洗干净，熬制的时候杂质混合在猪油里了。

解决：锅中开始出油后，改小火慢熬并不断用铲子翻动猪油，使之受热均匀。

熬到油渣变小，呈金黄色，并且不再出油以后就关火，不要熬过头。

还有熬之前将锅洗干净。

出油量少

原因：用的不是猪板油，或者熬制时间不够。

解决：一定要用猪板油，这种油油渣少，出油量多。

熬制前猪板油尽量切小块，并控制好熬制时间，避免熬制时间不够，有的油分没有析出。

冷藏以后颜色发黄

原因：熬之前没有放点水一起熬，或者熬糊了，或者没有过滤干净

解决：放水可以使熬出来的油颜色晶亮无杂质，火小可以使熬出来的油白，熬制时用小火，并且避免熬过头。

将油渣过滤干净。

猪油冷藏以后不凝固

原因：可能跟你买的猪板油有关。

喂养猪的饲料用的是不饱和脂肪酸高的玉米和米糠，就会导致猪油不凝固。

解决：换一家肉铺买猪板油。

猪油为什么不能用塑料瓶存放

原因：猪油会促进塑料里的有害成分析出，使猪油受到污染。

解决：使用玻璃容器或者陶瓷容器密封存放。

在油凝固以前，放少许白糖或者盐，既可以增加猪油的风味，也可以防变质。

猪油在2度到8度之间避光保存可保存10个月。

猪油用料猪板油/1000g纯净水/150ml

正确熬猪油的方式

1.去卖猪肉的地方买猪板油。

如果他不知道什么是猪板油，你就说你要熬猪油用。

2.将猪板油洗净，切成小块，能切多小切多小。

3.将切块的猪板油和纯净水一起放入不粘锅，大火，不断翻动，避免粘锅。

4.等煮到出油，也就是开始不再浑浊，就改小火。

5.慢慢的油会越熬越多，直到油渣变成小小的金黄色，将油渣捞 出，剩下的就是熬好的猪油。

6将油渣捞出，油渣可以炒菜用，很香。

* 文章图片由作者原创，转载请联系，部分来源于网络，如有侵权请及时告知删除

—END—

---

猪油的熬制方法全在这了~喜欢我的回答请点赞关注~

关注头条号“写食”，每天给你专业有趣的烘焙知识

小董美食

都说猪油香，猪油究竟应该怎么熬？大家好，我是小董。

小时候家里条件不好，只有在过年的时候杀猪改善伙食，猪肉的香美那就不需要多说了，其中最常做的就是熬猪油，看着妈妈把那一块肉一点点的变成猪油，那个香呀，是小董一辈子的记忆。

如今超市买的都是各种各样的植物油，几乎不见猪油的身影。

对于很多菜来说，用猪油来煸炒是最合适不过的了。

猪油本身就具有独特的香味，用它煸炒的青菜色泽鲜亮，让人食欲大增。

这种油是由猪肉熬出来的，因而脂肪含量较高，而且其热量也很高，所以吃猪油煸炒的菜能有一定的御寒功效。

同样，也是因为热量高的缘故，有些脂肪较高人群最好不要吃。

不过其营养价值来说，它不仅能有效增加食欲，而且还能补肺止咳，这也是它在家常菜中倍受欢迎的原因之一。

常温状态下，猪油是白色的固体，看起来非常干净，闻起来也很香。

一般用来熬制猪油的是猪肉中被称为板油的部位，用板油熬制的猪油不仅出油率高而且油渣非常少。

同样用的是板油，为什么有些人熬出来就又香又白呢？其实这与熬制猪油的过程中放盐和放水的顺序有关，而放盐放水的顺序稍有差池，熬出来的猪油也大不一样。

要想熬出美味的猪油，那么掌握好放盐和放水的顺序就显得格外重要了。

作为熬制猪油的关键，其实操作步骤并不复杂，首先在冷锅中加入一小勺食盐，然后放入板油，接着放入小半碗的清水，等待板油开始出油的时候，再放入大概两勺的食盐。

这样看来，食盐要放两次，而每次的量也是有差别的。

按照这个放盐放水的顺序，相信熬出来的猪油一定又白又香！

虽然放盐放水的顺序也很简单，但是其中有些细节是不容忽视的。

在第一次放一小勺食盐的时候，要注意这个时候的锅是冷的，也就是说锅不需要预热。

在熬制猪油过程中加入食盐是为了更好的入味，尤其是在高温的环境下，食盐能够很快融入猪油，从而在炒菜过程中猪油特有的盐香味能快速进入蔬菜。

另一方面，食盐的加入也能够延长猪油的保存时间，放上半年也还能吃。

熬制猪油过程中需要加入一定量的水。

由于水和油的沸点不一样，且前者低于后者，也就是说水很容易就到达沸点了，从而油对板油一直熬制，导致肉烧焦，而肉一旦烧焦，就会产生很多渣渣，这样做出来的猪油不仅没有盐香味，还有一股难以入鼻的烧焦味。

等到猪油冷却到常温时，也不是白色，所以说放水很有必要。

其次，放水的量也不能太多，因为这是熬制猪油，水太多会失去猪油原有的特色。

食盐、板油以及清水放好以后，接下来就等着高温熬制猪油了，一开始采用大火，一段时间以后改为小火。

在这个过程中，要注意不能有水滴进去，否则会引起油爆。

另外，猪肉在这个时段也会不试发出炸裂的声音，这属于正常现象。

最后将猪油放入容器中冷却，冷却至常温以后方可放入冰箱，一般这个时候的猪油已经变成白色的了，而且香味诱人。

大家最近有没有吃过猪油呢，一般猪油是怎么熬制的，大家有什么好的方法和建议呢？欢迎大家在区留言讨论，感谢大家的关注与支持！

觅源良食

都说猪油香，猪油究竟应该怎么熬？

深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门，将无聊沥干水分、把喜悦放入锅中炖煮、将孤独在菜板上切成薄片，出锅前撒上一把期望与开心！，我是觅源良食，这是我的第171个问答！

怎样做猪油，很多同学都会认为肥肉炸出来的就是猪油，其实我们在家熬煮猪油的食材不是肥肉，成本太高。

猪身上有三处是可以用来熬制猪油的，肥肉、猪板油和盲油。

肥肉成本太高不划算，盲油太难清理，所以家庭制作猪油一般都选择猪板油来熬制。

猪板油是什么？

猪板油就是猪肚子上的肥膘，很大一张，由薄膜包裹的油，一般都是用猪板油来熬制猪油。

见下图，这是我家用猪板油熬制的猪油；

猪油究竟应该怎么熬？

超市或者菜场熟悉的猪肉摊，购买整块的猪板油回家，清洗干净后，切成一小块块的，然后就可以开始熬制猪油了，见下图，这是我清洗干净，切成一块的猪板油；

1、在熬制之前，我们需要多切点姜末，猪肉都是有肉腥味的，多放些姜末，能起到提香去腥的作用；

2、锅中放入少量的色拉油，加热后放入我们刚刚切好的姜末，要多放些，炒香后放入我们刚刚切好的猪板油；

3、猪板油入锅，都是含有水分的，我们清洗过所以带有水分，这时需要大火，将猪板油的水分炒干，之后转中小火，慢慢煸炒锅中的猪板油；

4、猪板油在中小火的煸炒过程中，你能清晰的看到锅中的油慢慢多了起来，这时你可以放入食盐了，猪油放入食盐吃起来更香，而是更容易保存。

5、熬制猪油的时间很长，因为是中小火，要不停翻炒锅中的猪板油，防止其粘锅，锅内的猪油会越来越多，而猪板油会越来越小，最后变成金黄色的猪油渣漂浮在锅中，猪油就熬制好了；

6、猪油熬制好后，我们要做两件事，一是用过滤网勺捞出猪油渣，二是用更细的过滤网过滤掉猪油中的渣滓，最后剩下一碗相对纯洁的猪油，等待猪油冷却，之后就变成微白带点黄色的凝固的猪油了。

都说猪油香，猪油究竟应该怎么熬？

熬制猪油不能急，中小火慢慢熬，熬到猪板油变身很小的猪油渣，一锅猪板油变成一锅液体的猪油，这个过程大约需要1个小时左右，所以熬制猪油也是非常辛苦的。

生姜末和食盐是不可少的，最后说一下不能大火，要中小火。

希望大家喜欢我的回答，多多给我鼓励，等待您的和点赞，谢谢大家啦！

美食是抚慰人心的不二法门，将无聊沥干水分、把喜悦放入锅中炖煮、将孤独在菜板上切成薄片，出锅前撒上一把期望与开心！，我是觅源良食，这是我的第171个问答！

美食来临

中秋即将到来，大家是否准备好了月饼；准备好做一大桌的美食了呢？做美食最关键的一条就是有好油。

菜籽油、玉米油、花生油等油都要去外面制作才行，唯有这种猪油是咱们在家自己熬制的一种油。

在我们四川大部分人的家里都会准备一缸猪油，雪白色的猪油，闻起来特别的香。

很多美食在烹饪的时候，加上一块猪油就能把菜品的档次提升很多，猪油可以提升菜的香味、提升菜的口感。

四川人喜欢吃猪油，炒菜的时候放猪油；吃面的时候放猪油。

猪油被四川人运用的“出神入化”，在很多的菜里都用到了它。

因此，熬猪油在四川是很常见一件事。

咱们家每次熬猪油都是几大块板油，每次熬猪油都能把人累得半死。

很多人觉得熬猪油很简单，很容易，所以往往熬出来的猪油香味不够浓，甚至有的人熬的猪油不能直接放到面碗里吃，因为他们熬制的猪油还是夹生的猪油，必须反锅煎熟才能吃。

为什么要说熬猪油很累人呢？那么猪油要怎么熬才好吃呢？

何为“熬”猪油

有人说熬猪油就和钓鱼是一样的，要有耐心。

是得，熬猪油是一件需要耐心的事，从洗板油，到熬制猪油的过程，都需要耐心慢慢做。

熬猪油的重点就在于“熬”，不是炒也不是煎。

熬猪油的熬要分为两部分，第一部分熬板油，第二部分熬生猪油。

很多人只是做了第一部分熬板油，把猪油熬出来了之后就觉得大功告成了，缺少了后半段熬生猪油的过程。

所以熬出来的猪油不能直接放入面碗、菜里直接吃，这样的猪油必须回锅煎熟之后，才能吃。

否则很容易拉肚子。

那么如何“熬”猪油才好吃呢？咱们来看看这两部分需要怎么的步骤吧！

——《熬猪油》——

主要食材：板油1大块调味食材：一小把干红花椒、清水、2小勺食盐。

制作方法：

①：先把板油仔细的清理一遍，主要清理板油上面的血管、筋膜、淋巴结，这些东西一定要费心仔细清理干净。

然后才能清洗干净，把水分沥干。

最后，把板油切成块②：冷锅的时候，把板油放入锅里，开大火炒，直到板油里面的猪油开始慢慢渗透出来，再转用小火慢慢熬制，抓一小把干红花椒到锅里，一直熬到锅里的油渣变得金黄，变得收紧，把油渣有漏勺捞出来。

（如果要在猪油里加入一部分植物油，吃混合油在这里就可以开始加了哈。

）③：放入一碗清水，转用大火继续熬制，直到锅里的猪油变得有淡淡的黄色，加上2小勺食盐搅匀，熄火，用细漏勺把猪油过滤一遍，把里面残余物过滤出来，猪油放凉之后就可以密封保存了。

——《熬猪油》之疑问解答——

一问：将板油上面的血管、筋膜、淋巴结有什么样的好处呢？

答：板油上面有很多的异物，血管里面含有血水，带进猪油里会有腥味。

筋膜熬进油渣里，油渣吃起来就很绵，不好吃，不香。

淋巴结属于必须清理的东西，而且板油里面有，很多人都没有清理过，这东西吃了不好。

因此，咱们每次熬制猪油的前期就要在猪油碰到水之前，把这些东西清理干净。

碰水之前这些东西都很容易找出来。

二问：该如何清洗板油，才能把板油清洗干净呢？

答：清洗板油也很有讲究，并不是简单地用清水清洗就可以了。

而要用开水泡一下，再加入清水清洗，保持温度比较高的状态。

因为板油属于比较油腻的东西，黏性很强，在销售的时候容易粘到很多东西。

这些东西必须要用开水才能清洗掉，而且板油表面的油腻层在开水清洗之后，熬出来的猪油会更白净。

三问：为什么要用小火，放入干红花椒慢慢熬板油呢？

答：很多人熬猪油的时候，不喜欢加干红花椒。

他们熬出来的猪油往往有一点腥味，清理不够彻底。

因此，个人建议要加上一小勺干红花椒，清楚腥味。

熬板油的时候，必须用小火。

板油在大火把外层的猪油煎出来之后，要保持持续小火，让板油充分地把里面的猪油渗透出来，保证得到最大化的猪油。

四问：为什么在油炸出锅之后，要加入一碗清水熬一次呢？

答：很多人这一步都没有做，认为猪油在油渣变金黄之后，出锅，这样的猪油就可以了。

其实这样的猪油属于生猪油，不是熟猪油。

这种猪油不能直接放面碗，而是要煎一下才能吃。

因为油渣变金黄色，证明锅里的温度已经很高了，这个时候继续煎猪油就容易产生焦味了。

因此，咱们需要加入一碗清水，降温，再次熬制一下猪油，才能把猪油熬熟，而且味道更加浓郁。

可能有人会说加入清水锅里的油会爆吧！是的，如果你放一点清水锅里确实会爆，如果你放的动作太慢也确实会爆。

但你直接一大碗倒进锅里，反而不会爆，是因为一次就把油温降低了，就不会有油爆的可能。

所以动作要快，要果断。

五问：猪油放凉之后，该如何保存呢？

答：如果没有经过第二步熬制的猪油，密封不好就容易生毛，存放的时间就不长。

可如果是经过第二部分的操作，这样的猪油就不容易发生质变，就算密封不好也没事。

同样可以保存很久。

这就第二部分操作的重要性了。

——《熬猪油》的做法技巧分享——技巧一：要热水洗板油，还可以采取把水烧开，让板油过一遍开水的做法。

技巧二：切地板油可以切大块一些，毕竟猪油熬出来之后，油渣都很小。

技巧三：熬板油的时候，不能着急，一边熬，一边搅动，防止粘锅，起焦糊味。

技巧四：熬猪油的时候，要动作快捷，不能犹豫，防止油爆哈。

技巧五：猪油出锅前，最好有细小的漏勺把里面的油渣、花椒过滤出来，这样的猪油会很白净。

——结尾总结——

熬猪油的重点在于熬，两部分都要做，尤其是第二部分很多人都会忘记或者是不会做。

猪油是唯一一种咱们可以自己在家熬的油，香味浓郁，用处很多。

中秋节的猪油，你们准备好了吗？

本文由“美食来临”的创作，创作不容易，请勿抄袭，搬运。

喜欢的美食朋友记得关注哈。

每天与您分享更多更好的美食，大家一起相互学习进步，一起交流更多美食的知识。

普济

熬猪油谁不会，买块板油回来洗洗切切，扔到锅里不用管了，一会功夫自然熬出来。

说着简单，还真有人搞不清楚细节，不知道怎么去做。

主要原因不是人学懒了，也不是不爱吃，而是人们普遍不吃猪油快四十年了，有了两代人的生活断层。

远的不说，你让八零九零后去熬猪油，他打小就没见过，听着吃猪油就是古代的故事，怎么熬就更不提了。

所以，熬猪油真的需要普及一下。

尤其是如今猪油得到了平反昭雪，全世界被骗了快70年，吓得人们大半个世纪不敢吃猪油。

当下终于骗局解密，猪油还是最健康的食物，位列第七，可以放心的吃了。

关键是猪油炒菜特别的香，很多老人还都难忘儿时猪油拌干饭，猪油渣包饺子等无比美味。

熬猪油很简单，选材最好猪板油，出油率高，油脂纯净。

温水洗洗，切大麻将块，直接放炒锅里，中火熬制。

等到油渣颜色变黄，油起微烟，就好了。

关火，漏勺捞起油渣，把油挤挤放起来，留着炒菜、打汤、剁饺馅都是极香极美。

这时撒把花椒就别管了，等到不烫了就倒进油罐，用于炒菜。

小王聊生活呀

小白菜好吃的做法如下：

食材：小白菜400g、大蒜4g。

1、将小白菜洗净切好备用。

2、将大蒜去皮切好备用。

3、在锅中放入适量的油。

4、加入切好的大蒜爆香。

5、加入切好的小白菜。

6、迅速翻炒一会后加入适量食盐和适量的鸡精。

7、起锅，美味的小白菜就做好了。

落雨看卿

1、水煮小白菜选材

　　水煮小白菜所选择的材料是很简单的，不需要加入其他的一些食材，只要准备一些新鲜的小白菜以及少量的调味品就可以了，小白菜的选择一定要新鲜，配料的选择只要准备一些食用盐和少量的植物油就可以了。

水煮小白菜不要放入太多配料，不然会让口味失真，影响到它的实用价值。

　　2、水煮小白菜做法

　　制作水煮小白菜时，首先还是应该要把小白菜洗干净才行的，因为小白菜中的一些脏的物质，不清楚的话容易影响健康。

在锅中放入半锅水，将水煮开，煮开后把洗干净的小白菜放进去，再加入一些植物油和食用盐，把锅盖盖起来用小火煮大概5分钟左右即可，只需简简单单的几个步骤，就可以做出正宗的水煮小白菜。

但是也要注意火力的控制，非常的关键，在煮小白菜的过程中尽量要用小火，不能用旺火。

　　3、水煮小白菜功用

　　水煮小白菜的味道是非常清淡的，给人清清爽爽的一种感觉，不会有任何的油腻感，这对于我们清理肠道的效果是特别好的。

有不少人经常会出现肠胃消化不好，或者是体内堆积了一些有害的物质，这对健康的影响是非常大的，应该要采取方法进行改善，通过吃水煮小白菜就可以清理我们的肠道，使体内的一些有害物质得到排除，特别是对便秘的人有良好的辅助治疗效果，所以平时我们可以经常制作水煮小白菜来食用。