多吃芒果有什么好处和坏处？

芒果吃多了会怎么样呢 　　芒果吃多了会怎么样呢，芒果是一种常见的水果，芒果里面的营养非常丰富，并且非常的美味，有许多人都喜欢吃芒果，芒果虽然好处很多，但是也不能食用过多，那么，芒果吃多了会怎么样呢。

　　芒果吃多了会怎么样呢1

　　1、芒果虽然有益，却不能因味道好而大量进食，芒果吃多了会怎样呢？很多人都这样问过，因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。

　　2、很多人会疑问，芒果吃多了会怎么样？会不会上火，这是大家想到的第一个芒果吃多了的危害。

事实上，芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。

不同的人体质各有差异，就如有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。

如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调理。

　　3、根据不同的体质，气虚、脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别注意，最好不要吃多。

气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力。

　　不管是什么食物，大家吃的`时候最好是要注意用量，这样才可以避免食物给自己带来的伤害，而在吃芒果的 时候一定要注意芒果的挑选方式，因为芒果的种类有很多种，还有很多芒果是没有成熟的，如果吃了没有成熟的芒果，那么味道不好吃，甚至会没有这么好的营养。

　　芒果吃多了会怎么样呢2

　　 1、引发皮炎。

芒果吃多了可能会引发皮炎。

芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

　　 2、引发肠胃问题。

中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

　　 3、引发喉咙问题。

一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。

　　 4、易饱。

芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

　　 5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。

「湿」是中医学上六个致病原因之一。

皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑。

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如今正值芒果上市，是吃芒果的好时节，芒果中富含有多种丰富的维生素C和各种营养成分，能够润肠通便，还有着提高免疫力的作用，所以十分受到人们的喜爱。

但是有的朋友们非常喜欢吃芒果，那么芒果吃多了会怎么样，芒果一天吃几个为宜呢?

一、芒果吃多了会过敏

1、过敏反应

由于每个人的体质不同，所以说有的能会对于芒果过敏，吃一两个可能不会有什么反应，但是如果吃的过多的话，就会引发皮炎，这是十分明显的芒果过敏的一种症状。

2、引起上火

由于芒果的含糖分是很高，如果糖分不能及时分解的话，就很容易出现上火的症状，引起人体的各种不适，所以朋友们在吃芒果的时候一定要适量。

3、腹胀腹泻

对于气虚气短的朋友们来说，最好也不宜食用过多的芒果，芒果吃多了会怎么样呢?因为芒果属于一种凉性食物，吃多了就会导致腹胀腹泻的情况发生，所以说最好不要食用过多。

4、喉咙沙哑

还有的朋友们称，自己在使用过量的芒果时，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声的感觉，不过也有可能是食用了未成熟的芒果，总之非常难受，这个时候就应该用淡盐水漱口来化解。

5、损伤肾脏

芒果食用过多也会导致皮肤发黄，并且对于肾脏造成损伤，还会出现各种皮肤病，所以说朋友们在吃芒果的时候一定适量!

二、芒果一天吃1～2个为宜

芒果不能食用过多，那么芒果一天吃几个为宜，一般来说，如果是那种个头小的芒果，一天吃1～2个就行了，如果是中等大小的那种芒果，吃一个就足够了。

如果是超大的那种海南大芒果，那么吃半个就够了，芒果虽然含有丰富的营养成分，但是没有必要每天都吃。

我们在吃芒果时候需要注意，在饱饭之后不宜吃，因为芒果吃下去会让人有一种饱腹的感觉，而饭后本就已经饱了，更加不应该食用芒果了。

并且，芒果的性质带湿毒，所以说如果是本身就患有皮肤病或者是肿瘤的朋友们，应该尽量不食用，避免加重病情。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了芒果吃多了会引起过敏的现象，芒果一天吃1～2个是最适宜的，希望朋友们在生活中都能够合理地食用芒果!

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由于芒果富含蛋白质，所以芒果吃多了，很容易产生饱腹感。

另外芒果因为含有刺激咽喉的成分所以会导致不能发声。

而且芒果是属于寒凉的性质的，所以脾虚的人吃了以后会降低肠胃的蠕动导致消化不良，以致腹胀。

另外，芒果儿还会造成人体皮炎，因为芒果叶或芒果汁有致敏物质会引起皮炎的发生。

吃芒果当心引发"芒果皮炎"。

芒果皮炎一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周（双侧口角、上下颌或面颊部），皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集面细小的丘疹或针大小水疱，皮疹有轻度瘙痒感或烧灼感。

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免食。

芒果果肉性凉，有生津止渴、益胃止呕的不适感。

除了好吃之外，它还含有丰富的维生素A、C及钙质，但芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食。

而且，芒果皮有组织胺的成分，容易引起过敏。

另外，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人最好不要吃，芒果可能会诱发疾病或使病情加重。

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果是一种果肉多汁，香气诱人的热带水果，适量的吃芒果，可以补充维生素，提高机体的免疫力，促进消化，但是芒果吃多了，也会对人体造成不利影响。

第一，芒果吃多了，会容易引起口唇过敏现象，因为吃芒果时，芒果果汁、果肉会留存在口唇部位，如果容易过敏的人吃进去，容易引起口唇过敏。

第二，芒果吃多了，会引起腹泻，有些人脾胃虚弱，吃多了芒果会导致胃肠蠕动功能降低，从而导致消化不良，出现腹泻。

第三，芒果吃多了，容易引起过敏，有些过敏体质的人，吃多了芒果，不光会出现口唇过敏，还会出现全身过敏，咽喉水肿，浑身起风团，起皮疹的情况，这时，我们立即到医院进行抗过敏处理。

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芒果吃多了可能会导致过敏。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。

但并不是每个人吃芒果都会发生过敏，而且即使有过敏，各人的反应也不同，有些人吃了当天就有反应，有些则要过两三天才会出现症状。

芒果虽然有丰富的维生素，是水果中的佳品，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果。

特别是曾经有过芒果过敏的人，最好不要吃芒果，以免过敏缠身。

此外，由于儿童的免疫力比成年人要差，更容易过敏，除了嘴巴肿，往往因为揉眼睛，还会引起其它皮肤过敏。

医生建议，吃芒果时最好切成小块，用牙签送到口内，尽量不要碰到嘴唇周围，吞入口内会更保险，碰过芒果汁后要注意洗手。

一旦出现过敏，最好来医院就诊，千万不要自行处置。

要根据自身的身体状况合理进食芒果，尽量不要吃太多，因为芒果属于热带水果，比较湿热，尤其是宝宝更要少吃点。

最多吃一个。

最好是把芒果切成丁给宝宝吃，因为这样不容易和嘴唇接触减少过敏。

芒果果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。

果皮可治湿疹皮炎。

但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

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芒果吃多了可能会引发以下5个问题：1、引发皮炎。

芒果吃多了可能会引发皮炎。

芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

2、引发肠胃问题。

中医认为凡是有气虚、脾虚的病人都不可以吃太多的芒果，这主要是因为芒果是凉性水果，吃芒果可以降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

3、引发喉咙问题。

一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。

4、易饱。

芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。

「湿」是中医学上六个致病原因之一。

皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑。

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芒果是一种果肉多汁，香气诱人的热带水果，适量的吃芒果，可以补充维生素，提高机体的免疫力，促进消化，但是芒果吃多了，也会对人体造成不利影响。

第一，芒果吃多了，会容易引起口唇过敏现象，因为吃芒果时，芒果果汁、果肉会留存在口唇部位，如果容易过敏的人吃进去，容易引起口唇过敏。

第二，芒果吃多了，会引起腹泻，有些人脾胃虚弱，吃多了芒果会导致胃肠蠕动功能降低，从而导致消化不良，出现腹泻。

第三，芒果吃多了，容易引起过敏，有些过敏体质的人，吃多了芒果，不光会出现口唇过敏，还会出现全身过敏，咽喉水肿，浑身起风团，起皮疹的情况，这时，我们立即到医院进行抗过敏处理

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芒果营养丰富，深受人们喜爱，芒果吃多了会怎么样呢？芒果吃多了可能会引发皮炎或肠胃不适等，要注意适量进食。

芒果吃多了会怎么样

芒果益胃止呕、维生素A含量高，固然有益养生，但如果芒果吃太多，反而可能会导致身体的不适应，甚至引发各种疾病。

芒果吃多了有什么坏处？芒果吃多了可能会引发以下5个问题： 1、引发皮炎。

芒果吃多了可能会引发皮炎。

芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

2、引发肠胃问题。

中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

3、引发喉咙问题。

一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。

4、易饱。

芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。

「湿」是中医学上六个致病原因之一。

皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑。

芒果吃多了会上火吗

很多人以为芒果吃多了会上火，其实不然，芒果本身不会导致上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。

不同的人体质各有差异，就好像有人吃荔枝会上火有些人却不会，这种情况不可一概而论。

这里需要提醒各位准妈妈注意一下，孕期上火对宝宝是有影响的，容易造成胎毒蓄积，如果出现便秘或者咳嗽，会增加腹压，对宝宝更是不利。

所以如果吃含糖水果多引起上火，有以下几点建议： 1、可服用维生素B进行调节; 2、饮食方面要特别注意，冰糖炖梨和蜂蜜水有着去火润喉的作用，可以每天坚持服用适量，有助于去火; 3、多吃水果和蔬菜，尽量避免油腻和辛辣的进食; 4、身心放松，脾气切勿急躁。

芒果吃多了会胖吗 芒果吃多了可能导致长胖。

芒果本身是含糖分的水果，且含糖分的量较多，如果长期大量进食芒果的话，糖分在人的体内没有及时新陈代谢掉的话，是可以在身体内贮存形成人体的组织的，所以是芒果吃太多是可能导致肥胖的。

芒果吃多了会过敏吗

芒果吃多了可能会导致过敏。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。

但并不是每个人吃芒果都会发生过敏，而且即使有过敏，各人的反应也不同，有些人吃了当天就有反应，有些则要过两三天才会出现症状。

芒果虽然有丰富的维生素，是水果中的佳品，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果。

特别是曾经有过芒果过敏的人，最好不要吃芒果，以免过敏缠身。

此外，由于儿童的免疫力比成年人要差，更容易过敏，除了嘴巴肿，往往因为揉眼睛，还会引起其它皮肤过敏。

医生建议，吃芒果时最好切成小块，用牙签送到口内，尽量不要碰到嘴唇周围，吞入口内会更保险，碰过芒果汁后要注意洗手。

一旦出现过敏，最好来医院就诊，千万不要自行处置。

芒果性皮炎的早期治疗一般是用3%硼酸溶液冷湿敷患处，每天2—3次，晚上可以用“尤卓尔”或“肤轻松”软膏涂在患处表面，同时也可以在医生的指导下口服一些抗过敏的药物，如扑尔敏、赛庚啶等。

如果患者局部症状较重，出现大的水疱，也可以在医生指导下用一些皮质性激素药物治疗。

另外，在用各种药物治疗的同时，患者要用清凉水洗脸，切忌用热水、肥皂洗脸止痒，更不能在面部使用各种化妆品、唇膏，以免加重病情。

医生提醒，芒果性皮炎一般病程为一至两周，曾经患过芒果性皮炎的人，以后不能再吃芒果，否则，不仅容易复发芒果性皮炎，而且病情会一次比一次加重和难治。

芒果吃多少合适

没有具体的合适量，要根据自身的身体状况合理进食芒果，尽量不要吃太多，因为芒果属于热带水果，比较湿热，尤其是宝宝更要少吃点。

最多吃一个。

最好是把芒果切成丁给宝宝吃，因为这样不容易和嘴唇接触减少过敏。

芒果果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。

果皮可治湿疹皮炎。

但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

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芒果是一种常见的水果，芒果里面的营养非常丰富，并且芒果非常的美味，有许多人都喜欢吃芒果，不过虽然如此，芒果还是不能多吃，那么芒果吃多了会怎么样呢？ 芒果吃多了会怎么样 1.引发皮炎 芒果含有致敏物质，如果一次吃太多可能引起皮炎，尤其是过敏体质更应当注意。

2.引发肠胃不适 芒果吃多了易产生饱腹感，再者芒果属于偏寒性水果，降低胃肠道的蠕动速度，不利于消化，易产生腹胀的感觉。

所以老年人或者肠胃不好的朋友不要过多进食芒果哦。

此外，提醒大家，芒果要吃熟的，生芒果会刺激喉咙造成沙哑。

3.易饱 芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

4.引起过敏 5.容易肥胖 芒果本身热量高，平均1颗半公斤重的芒果，相当约1碗饭的淀粉总热量，多吃容易肥胖；因此建议民众，吃芒果应控制份量，1次以不超过半颗芒果为原则，以维护身体健康。

6.升血糖、皮肤黄 温馨提示： 由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。

因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。

双丽剑6353 1、损伤肠胃

芒果性凉，食用过多会对肠胃等消化器官造成损伤，从而引发腹胀、消化不良等肠胃问题。

尤其是肠胃功能退化的老人和肠胃尚未完全发育的小孩，一旦吃多很容易会引发上述问题。

另外，本来肠胃不好的朋友也要注意少食用芒果，以免加重病情。

2、引发过敏

对于容易过敏的朋友，芒果的汁液和叶片有可能会导致皮肤过敏，使之出现红肿、瘙痒等不良反应。

建议对芒果过敏的朋友以及过敏体质的朋友少吃芒果，以免引发过敏。

3、导致肥胖

在水果之中，芒果所含的糖分算是比较高的，吃得太多会导致血糖显着升高。

当这些糖分无法被迅速分解的时候，肝脏就会将它转化为脂肪，从而导致肥胖。

另外，患有糖尿病的朋友要注意少食用芒果，以免加重病情。

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　　芒果吃多的危害：1、芒果吃多了可能会引发皮炎，尤其是对芒果叶、汁过敏以及过敏体质的人要格外注意。

2、芒果吃多了会消化不良，导致腹胀。

因为芒果是凉性的食物，吃多了会降低肠胃的蠕动。

3、芒果是发物，吃多了会加重如湿疹、疮疡流脓、白带异常水肿、脚气等疾病。

　　 芒果吃多了会怎么样 　　芒果为着名热带水果之一，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的；其次，维生素C含量也不低。

矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

芒果可制成果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

　　芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。

芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉)，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍;而其维生素C的含量也超过桔子、草莓。

每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克，含糖量14-16% 　　虽然芒果的营养价值很高，但其含糖量也很高，吃多了容易上火。

一般大芒果一天吃一个左右或者半个左右，而小芒果一天吃一个左右最适合。

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1、止吐。

其实对于晕车的人来说，芒果是一个很好的选择，因为芒果可以起到清理肠胃的功效，所以在你晕车的时候它有着一定的止吐效果。

2、抗癌。

很多人其实不知道芒果具有一定的抗癌功能，这主要是因为它体内含有大量的维生素a对于癌症起到一定的抗癌功效。

3、美化肌肤。

女性在食用芒果也是有一定的好处的，它可以帮助我们对皮肤起到一个滋润的作用，所以想要皮肤好的女性可以经常食用哦。

4、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

5、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。

因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

7、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。

常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

8、防治高血压、动脉硬化。

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

9、防治便秘。

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

芒果的注意事项1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。

又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。

传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。

其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

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芒果是一种热带水果，虽然普遍生长在热带，但属于凉性，其中含有丰富的果糖、维生素、植物纤维，口感酸甜醇厚。

由此可以得出，芒果这种水果不宜多吃，过量食用的话，会长胖

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　坏处一：引发肠胃问题　　芒果吃多了会引发肠胃问题。

中医认为凡是有气虚、脾虚的病人都不可以吃太多的芒果。

这主要是因为芒果是凉性水果，吃芒果可以降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

　　坏处二：引发喉咙问题　　一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。

多吃芒果有什么坏处 芒果吃多了的危害　　坏处三：引发皮炎　　芒果吃多了可能会引发皮炎。

芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

　　坏处四：加重皮肤病、妇科病、内科病　　皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，体质带湿者进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

多吃芒果有什么坏处 芒果吃多了的危害　　大家喜欢吃芒果的一定要注意适量，芒果属于湿热水果，吃多了会影响到身体健康吃芒果的好处芒果在日常生活中有多常见从各种芒果味的美食就能看出来，芒果冰淇淋，芒果蛋糕，芒果奶茶，芒果水果捞等等!就是因为芒果的营养价值丰富而吃法缤纷，口感细腻而香甜，所以非常受到人们的喜爱。

但芒果是热带水果，所以我们日常吃到的水果一般是从广东、广西、海南、福建、云南、台湾等省空运或物流过来的。

介绍完我们的大芒果的美味，就来细数和说道它都有哪些好处：1.多种营养芒果的主要营养成分非常丰富，有矿物质、蛋白质、糖类等。

但它有极高的维生素A的前体胡萝卜素成份，它的突出之处就在于，这种含量占比在其他任何水果中都是很少见的，所以这使得我们的芒果身份大涨，显的越发的弥足珍贵。

而且在芒果里它的维生素C的含量也并不低，这对提升我们日常免疫力有相当大帮助，好吃又健康哪有人会不喜爱。

2.抗菌消炎说到浑身是宝，那芒果必是其中之一。

它除了果实美味又营养，它的叶子里的提取物也很厉害，能够抑制多种病菌，能够我们身体的皮肤和消化道感染。

3.降低患癌机率吃芒果对防治结肠癌是有很大的帮助的，因为芒果里具有三种特殊的成分，它们具有一些抗癌的药理性功效。

并且芒果汁还有一种功效就是能够帮助肠胃加速蠕动，缩短宿便在结肠的停留时间。

4.祛痰止咳在你咳的喘不过气来，感觉就快咳出腹肌的时候，可以考虑来一个芒果。

芒果对咳嗽祛痰气喘等症状有辅助效果，因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效。

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吃芒果有什么好处和坏处 芒果的好处是提供给人体所需要的微量元素，坏处比较少，是因人而异的。

1.芒果的营养比较丰富，含有非常丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需，对增强体质有一定的作用。

芒果中还含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对预防和改善便秘有一定的效果。

2.芒果含糖量比较高，容易上火体质或糖尿病人吃了以后会导致症状加重。

有消化道疾病的，比如急性胃炎，吃了芒果后会加重腹痛、腹泻、呕吐症状。

芒果是一种常见的食物，一般情况下不过量吃不会引起严重的坏处，也没有特异性的好处，根据个人的体质适量吃即可。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

匿名用户

芒果是一种果肉多汁，香气诱人的热带水果，适量的吃芒果，可以补充维生素，提高机体的免疫力，促进消化，但是芒果吃多了，也会对人体造成不利影响。

第一，芒果吃多了，会容易引起口唇过敏现象，因为吃芒果时，芒果果汁、果肉会留存在口唇部位，如果容易过敏的人吃进去，容易引起口唇过敏。

第二，芒果吃多了，会引起腹泻，有些人脾胃虚弱，吃多了芒果会导致胃肠蠕动功能降低，从而导致消化不良，出现腹泻。

第三，芒果吃多了，容易引起过敏，有些过敏体质的人，吃多了芒果，不光会出现口唇过敏，还会出现全身过敏，咽喉水肿，浑身起风团，起皮疹的情况，这时，我们立即到医院进行抗过敏处理。

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任何一种东西吃多了都会物极必反，例如补锌补多了会导致锌中毒。

食用芒果有助于增加肠胃的蠕动，健胃消食，对胃有很大的好处。

肠胃的蠕动加快以后，就可以增加消化食物的速度，从而起到止吐的作用。

但经常过多的食用芒果会降低胃肠功能，不利于肠胃长期的正常工作。

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芒果中含有丰富的维生素，可以促进肠道的消化吸收。

但是如果一次性食用了大量的芒果，可能会对身体产生不利影响。

一些人容易对芒果产生过敏反应，如果吃得太多，可能会引起皮炎。

另外，少数脾胃虚弱的人吃了太多的芒果会引起腹痛、腹泻等症状，因为芒果属于寒性的水果，肠胃功能不好的人，吃了过量的芒果会导致肠胃不适，正常的人吃了太多的芒果也可能会刺激胃肠道导致出现消化不良的情况，严重者还会引起肠胃道疾病。

　　除了上述情况外，女性如果吃了过多的芒果，可能会导致妇科疾病的产生，例如白带异常等。

如果吃了没有熟透的芒果，还可能造成喉咙不舒服。

因此，芒果中的营养成分虽多，但也要注意适量食用，不可一次性吃得太多。

如果吃了大量的芒果之后，出现过敏反应或者身体异常，建议立即到医院进行诊治，必要的时候服用药物进行治疗，切忌滥用药物，产生不良影响。

匿名用户

芒果是一种果肉多汁，香气诱人的热带水果，适量的吃芒果，可以补充维生素，提高机体的免疫力，促进消化，但是芒果吃多了，也会对人体造成不利影响。

第一，芒果吃多了，会容易引起口唇过敏现象，因为吃芒果时，芒果果汁、果肉会留存在口唇部位，如果容易过敏的人吃进去，容易引起口唇过敏。

第二，芒果吃多了，会引起腹泻，有些人脾胃虚弱，吃多了芒果会导致胃肠蠕动功能降低，从而导致消化不良，出现腹泻。

第三，芒果吃多了，容易引起过敏，有些过敏体质的人，吃多了芒果，不光会出现口唇过敏，还会出现全身过敏，咽喉水肿，浑身起风团，起皮疹的情况，这时，我们立即到医院进行抗过敏处理。

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一、导致上火

在平时吃过多的芒果，首先就有可能会导致有部分人出现较为明显的上火症状，虽然说芒果对人的身体帮助非常的大，但是芒果依旧是属于一种热带水果，任何热带水果都是不能吃的过多的，如果说平时非常依赖于热带水果，吃热带水果不懂节制就很容易会造成严重的上火症状。

有一部分人会表现出口腔溃疡，也有的人会有便秘，或者是其他的上火症状出现，有的更是因为在平时吃多了芒果，脸上长痘痘。

其实并不是所有的水果都是吃的越多越好，热带水果就应该要注意掌握好量，不能食用过多，芒果也是如此。

芒果香又甜，不加节制吃太多，反而会引来这2个后果人们如果能够选择正确的食用芒果的话，那么芒果的营养价值就会很大，而如果说只是一味的把芒果当成是一种好吃的水果，不注意掌握好量的话，那么芒果很有可能会伤害到人身体健康。

二、影响芒果原有的营养价值

芒果当中富含的营养价值其实挺丰富的，有些人因为平时吃芒果吃的过多，所以反而发现自己吃芒果之后并没有对身体有任何的帮助。

如果说吃芒果吃的太多，那么人的身体内部就会产生抗体，这样芒果的营养元素就无法被人体彻底的吸收。

要想吃得既美味又健康的话，还是应该要注意把芒果的量控制好，既不要吃得过多，也不要吃得过少。