皮蛋凉拌的正确做法？

我们在炎热的夏季都是喜欢吃一些凉菜，凉菜清凉的口感，可以很好的减少我们夏季的燥热，皮蛋就是我们夏季食用不错的选择，今天小编也是为大家准备了两种不错的做法，下面我们就是一起来看看尖椒皮蛋和姜汁皮蛋的做法。

尖椒皮蛋的做法

1、材料：红尖椒6个、生皮蛋3只、蒜头5瓣、香菜1棵。

2、调料：大红浙醋3汤匙)、鸡粉1/2汤匙、盐1/6汤匙、酱油2汤匙。

3、制法：洗净皮蛋放入锅里，注入水以没过皮蛋为宜，加盖大火煮8～10分钟，便可熄火。

把辣椒放到火上烤焦。

盛一大锅冷开水，去掉尖椒发黑的外皮和芯籽，放入冷开水中清洗干净，再将尖椒肉撕成条状，放入大碗里。

剥掉皮蛋的壳，切成瓣放进碗里；香菜洗净切成段；蒜头拍扁去衣，剁成蓉。

往碗里加入3汤匙浙醋、2汤匙酱油、1/6汤匙盐、1/2汤匙鸡粉和蒜蓉，搅拌均匀腌10分钟，就可以开动了。

因为尖椒是含有丰富的维生素以及微量元素镁和钾，含有的辣椒素是有很好的抗炎和抗氧化的作用，皮蛋是含有丰富的维生素E。

我们食用这款食物是可以很好的降低我们患心脏疾病的可能，同时还能补充维生素。

姜汁皮蛋的做法

1、材料：皮蛋，蒜末、姜末，加盐、味精、辣椒油、醋、生抽、香油等。

2、做法：皮蛋剥去外皮，刀两面抹上少许香油，将皮蛋切成四瓣，装盘。

姜切细末，放入一小碗中，倒入足量老醋，适量糖，鸡精，香油，拌匀。

将姜汁浇在皮蛋上，撒上一些红椒丝、葱花即可。

3、小贴士：切松花蛋可以用线，也可以象上面说的那样将刀两面抹上薄薄的食油再切，可以保证切的完整。

我们食用这款食物是可以很好的增强血液的循环，能够很好的增强食欲，姜是有很好的排汗降温的作用，所以在夏季是可以很好的帮助我们缓解疲劳和失眠。

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大伙儿最普遍做松花蛋的方式便是将它制成拌凉菜的，由于凉拌皮蛋不但可以维持松花蛋原来的味儿，也可以让松花蛋结合到别的料汁的味儿，让松花蛋的味儿更强。

因此在制做凉拌皮蛋这一全过程中，对凉拌皮蛋所需要的料汁的规定就十分高了。

那么究竟应当怎么做凉拌皮蛋才会更美味?接下去给大伙儿介绍一下拌凉菜皮蛋的做法。



凉拌皮蛋美味

你将皮鸡蛋壳剥掉，随后把它线缠把它搞成四瓣(用缝衣服的线不容易把它打碎，用刀割会碎掉的)。

放进菜盘里安排好，相切葱段、香莱、生蒜(剁碎)撒在上面，随后倒上醋鸡精(醋多一点、鸡精少点)，置放一会就可以吃完。

皮蛋，别称松花蛋、变蛋、灰包蛋、包蛋等，是一种中华传统口味蛋制品。

关键原料是鸭蛋，口味鲜滑可口，微咸，色香味俱全均有独到见解。

皮蛋不但为中国众多顾客所钟爱，在国外市场上也享有盛誉。

怎样选择松花蛋

购买松花蛋时，可将松花蛋放到手里轻轻地掂一掂，晃动大的质量好，无晃动的质量差;或手持松花蛋在耳旁摇晃，质量好的无声响，质量差的有声响，响声越大质量越差;用灯光效果透视，若蛋内绝大多数呈灰黑色或是暗红色，小一部分呈淡黄色或浅红色为高品质皮蛋，若绝大多数呈棕褐色，则为未熟松花蛋。



松花蛋的储存方式

3月上下，松花蛋是用碱性物质浸制而成的，蛋内蕴含水份，若放到电冰箱内存储，水份便会慢慢结冻，进而改变松花蛋原来的口味。

除此之外超低温储存还会继续影响松花蛋的颜色，非常容易使松花蛋变为淡黄色，因此电冰箱内不适合储放松花蛋。

假如家里有吃剩或是需要储存一段时间的松花蛋，可放到包装袋内密封性储存，放置荫凉阴凉处，一般可储存3月上下而口味不会改变。

松花蛋的营养成分

食材的营养成分是我们更为关心的一点，那么，松花蛋的营养成分怎样呢?

松花蛋的营养成分高过蛋类。

它是因为碱、酶及微生物菌种的功效下，蛋内一部分蛋白质分解成简易蛋白及碳水化合物，使松花蛋中碳水化合物成分提升，有实验说明，没100克能食松花蛋中，碳水化合物总产量达到32mg为蛋类(每豪克含2.8mg)的11倍，且除甲硫氨酸、脯氨酸、磷酸氢钙不会有外，别的碳水化合物均比蛋类高。

而简易蛋白及碳水化合物均便于被身体消化，进而提升了松花蛋的消化吸收消化率。

另外蛋白的溶解产生的氯化氢和氨对松花蛋独特口味的产生有非常大功效;一些碳水化合物自身便是鲜香物质，因而，松花蛋的口味优质，可提高人的胃口。

除此之外，硫与蛋内铁以及他化学元素和黑色素物质功效，产生松花蛋独有的绚丽多彩颜色，这对刺激性人胃口具备非常大功效。



松花蛋对人也是有一定滋补和除病效率。

据相关中医药学报导，松花蛋能健脾开胃润嗓推动胃口，亦能“泻热、解酒、去肠子火、治泻痢、能散能敛”。

若放醋拌食，有利于医治高血压、清热解毒消炎、消暑解渴、静下心宁心安神、清补运动健身等功能。

近些年所研发的“清热去火松花蛋”、“补血补气松花蛋”，及其对身体危害原素铅量降低，而对身体有利的原素锌、铁、硒、碘等成分提升，使松花蛋营养成分及功效作用更进一步提升。

因而觉得松花蛋比蛋类具备高些的营养成分。

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生活领域纵横家

凉拌皮蛋怎么做？青瓜削薄皮，卷起来摆盘，鸡蛋一切为四，蒜红椒拉碎，加入盐鸡精白糖生抽陈醋，酱油辣椒油葱花 ，搅拌均匀即可。

日照赶海找铁哥

教你如何做凉拌皮蛋

妙招姐

皮蛋凉拌的正确做法？原料：松花皮蛋、香菜、蒜泥、香醋、香油、生抽、白糖、姜末、小米辣、盐、油。

做法步骤：

第1步、松花皮蛋准备5-6个，锅里放入水上蒸架，然后把皮蛋放入锅里蒸六七分钟取出，因为皮蛋在制作过程当中容易受沙门氏杆菌的污染，在高温摄氏度下他就会被杀死，蒸过之后，不会影响口感的，切起来也非常方便

第2步、等皮蛋冷却后剥壳

第3步、剥壳后

第4步、用切蛋神器把皮蛋切开

第5步、切好后把皮蛋摆整齐

第6步、把香菜，蒜，小米辣洗干净剁碎

第7步、锅里烧热油冒烟，把热油倒入蒜泥里

第8步、加入香菜、热油烫过的蒜泥，红尖椒、生抽，香醋、香油，白糖、姜沫少许，盐少许

第9步、把酱汁搅拌均匀后，淋在皮蛋上即可

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皮蛋凉拌的正确做法？

皮蛋 4个

蒜 3-4颗

盐 少许

香油 少许

蚝油 半勺

葱 2根

生抽 1勺

香醋 半勺

白糖 少许

青红辣椒（依自己喜号而定） 2根

姜 少许

温水 70克

【凉拌皮蛋】酱汁这样调，好吃又爽口，美味翻倍的做法步骤

1.把准备好的辣椒，蒜，姜，葱洗净，蒜剥好皮备用。

2.将以上材料切末，姜可切丝

3.准备好4个皮蛋

4剥好皮备用，我喜欢看皮蛋外表像雪花一样的纹路，独一无二，就如一叶一菩提一样，每次剥开都有惊喜，美翻了有没有。

5把剥好的皮蛋对半切后再对半，一分为四，排放在盘中，刀工不好的可以备一根细线，沿着长边绕一圈，拉紧，就断开了，很好用。

6.在摆好盘的皮蛋上撒上葱花

7.另取一空碗，调汁，加入一勺生抽

8.加入半勺陈醋，加入半勺多些的耗油，盐糖少许，香油搅拌淋汁。

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皮蛋凉拌的正确做法？溏心皮蛋四颗、嫩豆腐一块、青椒半根、大蒜两瓣、生姜一小块、生抽两茶勺、陈醋两茶勺、白糖少许、食用油适量。

做法步骤：

1、把嫩豆腐倒扣在案板上，用刀切成小块，然后把切好的豆腐块放入盘中垫底。

2、把皮蛋去皮后切开，一个皮蛋切四瓣，把切好的皮蛋整齐地摆在豆腐上面。

3、把尖椒洗净切成小丁、生姜切成姜末、大蒜剁成蒜末放在碗中备用。

做凉拌皮蛋不可少的三味小料就是尖椒、大蒜和生姜，这三味料相辅相衬，可以起到去腥提味的作用。

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1、首先把皮蛋的皮剥开，都剥好之后放在清水中清洗干净捞出来放在盘中。

2、准备1根棉线，用棉线把皮蛋割开，这样方便一些，并且不容易粘刀，用棉线把皮蛋一分四瓣就可以了。

3、再把割好的皮蛋依次摆放在盘中，摆放整齐，备用。

4、再准备一个大碗，碗中加入一点辣椒面，再在碗中加入一点蚝油，一点食盐，白糖提鲜，胡椒粉，陈醋，酱油，小葱，用筷子搅拌均匀。

把锅烧热加入油，把油烧至7成热，把热油浇入碗中激发出香味，之后浇在皮蛋上面，最后撒上香菜点缀一下

一览星河湾

皮蛋凉拌的正确做法？食材松花蛋（4个）

步骤1: 先取四个松花蛋洗干净表皮，凉水下锅，煮熟捞出过凉。

步骤2: 煮熟的松花蛋去掉外壳、切成四瓣、备用。

步骤3: 把切好的松花蛋依次摆入盘中。

步骤4: 调料汁：取一个空碗，加一勺生抽、一勺香醋、少许蚝油。

步骤5: 再加适量盐、鸡精和白砂糖，再加点姜末和大蒜末，小米椒，淋上适量香油，最后来一勺辣椒油、撒上适量香菜碎，搅拌均匀，备用。

步骤6: 最后把调好的料汁淋到摆好盘的松花蛋上，凉拌松花蛋就做好了。