火龙果的花样吃法？

　　导语：火龙果是常见的一种水果，火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

那么火龙果怎么吃呢，跟着我一起来学习一下! 　　火龙果怎么吃 　　火龙果有很好的食用功效，常吃火龙果不但可以预防血管的硬化而且还能起到保护胃部的功效，在美容上火龙果可以起到美白和瘦身的好处。

　　功效 　　防止血管硬化 　　火龙果果实中的`花青素含量较高，尤其是红肉的品种。

花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　排毒护胃 　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　美白减肥 　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

　　预防贫血 　　火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

　　其他价值 　　火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

　　火龙果吃法： 　　1 用勺舀着吃，方便而且简单，原汁原味。

或者掰开直接吃。

　　2 与其他水果一起吃。

拌上自己喜欢的Salad酱。

　　3 搭配寿司一起吃;制作Pitaya西米。

　　4 搭配蔬菜。

Pitaya与西芹、芥兰等蔬菜一起炒着吃。

酸甜咸的综合。

　　5 搭配酸奶，美味。

　　火龙果是一种功效齐全的水果，我们可以用火龙果来直接食用也可以用火龙果来做成罐头或者榨汁来喝，所以可以看得出火龙果的吃法是有很多种的，火龙果能够排毒和美白，火龙果还能起到预防贫血等方面的作用，所以我们要懂得如何食用火龙果。

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火龙果的正确吃法？1、火龙果虾仁

做法：先准备100克虾仁，200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合适的量。

将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。

顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。

2、火龙果沙拉

做法：色拉我想是很多人都喜欢吃的吧，那就来个火龙果沙拉呗，先准备180克火龙果，25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。

将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。

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火龙果的正确吃法？火龙果正确吃法:首先将买来的火龙果洗干净，然后用水果刀在火龙果头部把上面的外皮切掉，接着看下有没有把最头顶的黑色表皮去掉，然后在中间切一刀，去皮，切块，装进水果盘中，插上牙签，打开电视，搜索一个自己喜爱的电视剧，边看边吃，真心爽！

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火龙果的正确吃法？火龙果的正确吃法？对半切开用勺子挖着吃。

火龙果是一种很美味也比较常见的水果，不管是老人小孩都比较喜欢吃。

一般买了以后不用过多处理，可以用刀把火龙果对半切开，然后用勺子挖着吃，这样吃又干净又不会弄脏手和衣服。

特别的方便。

记得要忘记忘记

火龙果的正确吃法？我喜欢做成水果沙拉吃，把火龙果切成小块，在切点香蕉，草莓，苹果，等其它的水果，浇上一罐安慕希酸奶，再放点沙拉酱一拌就OK了，还有就是火龙果和酸奶放在一起榨成汁，就做成奶昔了，特别好喝呦，小朋友特别喜欢呢，我每个星期都会给孩子做几回，营养健康，别喝奶茶强多了👍

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火龙果的正确吃法？火龙果有明目降火、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血压、预防贫血、美白皮肤防黑斑的功效，并且火龙果果肉中芝麻状的种子更有促进肠胃消化之功。

把火龙果洗净，对半切开。

用刀在火龙果的中间，如切豆腐般横竖划开，注意别把皮划破。

全部划好后，用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺，火龙果果肉即可轻易的一颗颗突出来，可以用牙签插起来吃，轻松又方便。

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火龙果的正确吃法？虽然日常生活中很多人都喜欢吃火龙果，但是经常不知道该怎么吃，不会吃的人通常都觉得吃火龙果比较麻烦，或者都直接切开用勺子吃。

下面教大家火龙果的正确吃法，简单又方便。

火龙果的吃法与西瓜比较相似，因为果肉里面含有很多粒的芝麻状种子，所以如果把火龙果和鲜奶、蜂蜜等一起榨成果汁，里面的种子打碎后香味四溢，是非常美味可口的。

除了榨汁外，火龙果还有其他的一些美味的吃法。

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火龙果的正确吃法？火龙果的营养价值还是比较高的，含有丰富的维生素和多种矿物质，膳食纤维，特别适合一些肠胃功能紊乱，便秘的人群。

火龙果的食用方法还是比较简单的，剥掉外皮可以直接食用，也可以放点蜂蜜，白糖调味。

火龙果的外皮也是可以吃的，可以榨成果汁，香甜可口！

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火龙果的正确吃法？火龙果的吃法很多下面介绍一下正确吃法：火龙果糯米糕做法：糯米糕好吃是好吃就是不好消化，很多人都明白的道理，要是换成火龙果糯米糕的话那就真不用担心了。

1个火龙果，8颗乌梅，150克青瓜块，200克糯米糕，蜂蜜适量。

将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。

开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。

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火龙果的正确吃法？可以剥皮直接吃火龙果可以直接剥皮食用的。

火龙果中含有丰富的维生素，可以预防衰老，其中也含有大量的膳食纤维，可以帮助调理肠胃，缓解便秘。

但是火龙果的糖分比较高，不要过多的食用，否则容易变胖。

因为火龙果是高纤维低热量水果，另外，成年人经常食用火龙果，有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目的作用，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。

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可将火龙果打横切成两半，用勺子挖吃；也可打竖切，再把果肉切成豆腐块，用牙签挑吃；还可以配合其他食材一起吃。

比如，火龙果西米捞。

火龙果西米捞的做法：1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。

2、火龙果对半切开，把果肉挖出来，芒果去皮切丁。

用勺子舀到火龙果皮中即可。

3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放到火龙果外壳里即可。

备注：1、做这道甜品最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中，舀入西米露，食用时淋上炼乳即可。

2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果。

功效：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。

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火龙果的花样吃法？第一款：火龙果汁

推荐理由：最简单的吃法，火龙果汁自然清甜，美味可口。

食材：

火龙果：一个，纯净水：少量。

制作步骤：

1、将火龙果切成小块，放入榨汁机。

2、加入少量纯净水，运行“果汁”功能。

3、鲜美可口的火龙果汁就做好了，是不是so easy呀！

4、拓展吃法：将清水换成牛奶、酸奶就是火龙果奶昔哟，同样美味可口哟！

第二款：火龙果酸奶燕麦杯

推荐缘由：新鲜的红心火龙果本身就是一种颜值点缀，早餐来一杯火龙果酸奶燕麦片，赏心悦目的同时，满满饱腹感，补充蛋白质、钙质和维生素，为一天工作、学习打气助力！

配料：

酸奶、火龙果、水果燕麦片：适量。

制作过程：

1、选一个漂亮的杯子，倒入半杯酸奶。

2、放入切好的红心火龙果，表面撒上水果燕麦片。

3、用勺子混合搅拌，开吃！搭配早餐很不错哟！

第三款：缤纷水果沙拉

推荐原因：好吃的水果沙拉，正适合这秋高气爽的节气，美味不腻，好吃停不下来。

食材配料：各种水果，酸奶或沙拉酱：适量。

简要步骤：

1、各种水果洗净，去皮、切块。

2、水果放入火龙果“船”中，淋上酸奶或沙拉酱。

3、美味可口的缤纷水果沙拉就做好了，火龙果同样适合制作蔬菜水果沙拉哟。

第四款：火龙果果冻

推荐原因：很多小朋友都爱吃果冻，市售花花绿绿的果冻各种添加剂，吃着不安心；自制火龙果果冻简单又美味，是全家都可以放心吃的健康零食。

食材配料：

火龙果：小半个，白凉粉:30g，细砂糖：25g，清水：450g。

制作过程如下：

1、火龙果切成小粒，放入果冻模具中。

2、白凉粉、清水倒入奶锅，搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾，期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉溶液放置温热，倒入果冻模具中。

5、白凉粉制作的果冻室温即可凝固，放入冰箱冷藏2小时更清爽可口。

6、脱模食用即可。