芦荟怎么吃好，芦荟的吃法技巧？

1、芦荟蔬菜汤

材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。

做法：先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右。

煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。

如果水分蒸发，可再补充少许水分。

2、芦荟炒肉丝

材料：芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。

做法：将芦荟洗净去皮，切成丝。

猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀。

坐锅点火倒油，加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即成。

3、苹果炖芦荟

材料：苹果500克、芦荟200克、白砂糖30克、冰糖15克。

做法：青苹果削皮，去核洗净，切成小块。

芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时。

水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。

竹报平安62A

芦荟食法芦荟酒：将芦荟叶片洗净沥干后切成薄片，放入酒瓶中，按照1:1.2的比例加入适量白酒。

然后与阴凉出密闭保存一个月左右。

使用时可将芦荟叶渣过滤掉，取其浸出液加入适量蜂蜜或者冰糖后再密闭保存。

一个月后即可得到醇香饿芦荟酒。

芦荟茶：将芦荟鲜叶用清水洗净后在高温下烘干，切成丝状，然后装入密封的容器中避光保存，随用随取，饮用时取芦荟茶丝5至8g，放入杯中，用沸水冲入后加盖3至5分钟可饮用，茶味清苦爽口。

芦荟药粥：取新鲜芦荟去皮后，取芦荟叶肉切成小块，加入粳米粉，加水适量煮粥，再加入生姜2片。

粥煮成后，可加入糖适量，即可服用。

芦荟蜂蜜：新鲜芦荟肉汁100g，蜂蜜1000g，并加入3mL柠檬果汁，pH值调至3至4左右，在温度为60℃锅中充分调匀，即可得到一种稍带绿色的蜂蜜。

使用时开水冲服即可。

食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。

这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话，可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简单。

芦荟，是百合科芦荟属植物。

形态特征常绿、多肉质的草本植物。

茎较短。

叶近簇生或稍二列（幼小植株），肥厚多汁，条状披针形，粉绿色，长15-35厘米，基部宽4-5厘米，顶端有几个小齿，边缘疏生刺状小齿。

花葶高60-90厘米，不分枝或有时稍分枝；总状花序具几十朵花；苞片近披针形，先端锐尖；花点垂，稀疏排列，淡黄色而有红斑；花被长约2.5厘米，裂片先端稍外弯；雄蕊与花被近等长或略长，花柱明显伸出花被外。

生长习性1、土壤：芦荟以透水透气性能好，有机质含量高，pH值在6.5至7.2。

2、光照：喜光，耐半阴，忌阳光直射和过度荫蔽。

3、温度：适宜生长环境温度为20至30℃，夜间最佳温度为14至17℃。

低于10℃基本停止生长，低于0℃芦荟叶肉受冻全部萎蔫死掉。

4、水份：芦荟有较强的抗旱能力，离土的芦荟能干放数月不死。

芦荟生长期需要充足的水分，但不耐涝。

5、生态环境：芦荟的生态环境（空气、水体、土壤等）不能受污染，注意通风。

6、芦荟不仅需要氮磷钾，还需要一些微量元素。

为保证芦荟是绿色天然植物，要尽量使用发酵的有机肥，饼肥、鸡粪、堆肥。

蚯蚓粪肥更适合种植芦荟。

芦荟一般都是采用幼苗分株移栽或扦插等技术进行无性繁殖的。

无性繁殖速度快，可以稳定保持品种的优良特征。

主要价值食用价值芦荟凝胶制品已经被广泛应用于饮料、果冻、酸奶、罐头等食品的制作中。

保健价值芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有保健价值。

有美容、健胃等功效。

三夜见2581

芦荟有很多品种，并不是所有芦荟都能食用，可以食用的芦荟包括木立芦荟，库拉索芦荟，中国芦荟，开普芦荟，皂质芦荟等。

通过安全渠道购买到可食用芦荟后，可以参考以下做法：

1、将芦荟洗净，去头（把黄黄的东西给洗了）去尖尾。

2、去小刺去皮，（芦荟叶肉很厚也很滑，去皮时小心刀锋伤手），那些绿绿的部分也去掉（会苦）。

切小块，切成大概指甲大小的立方体。

水沸后放入锅中熬煮大概10多分钟（用汤勺舀，不像刚刚放进去时芦荟肉还会拉丝就差不多了），放冰糖。

3、冰糖完全化开，芦荟肉变小，关火。

用户1596093676389646

芦荟怎么吃好，芦荟的吃法技巧？一。

柠檬蜂蜜芦荟汁。

把柠檬洗净切成片。

在杯子里加入一勺蜂蜜和适量的温开水。

搅拌均匀，放入切好的芦荟。

2。

芦荟炖鸡汤。

将鸡肉和生姜放入锅中煮一小时，然后加入切好的芦荟，再煮半小时左右。

三。

芦荟鸡肉。

将蛋清打入鸡蛋中，加入淀粉和料酒，搅拌均匀，然后倒入鸡丁和芦荟。

平时可以顺时针按摩腹部，加速肠道蠕动