干无花果怎么吃最好？

无花果干是通过无花果人工加工制作而成的，常常被当做休闲零食食用，那知道怎么食用无花果干？我们一起来学习吧！

无花果干怎么吃，无花果干的吃法：

1.【熬粥】准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。

熬煮成粥。

可以促进消化，保养肠胃。

2.【烧汤】准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。

出锅时候撒上适量咸盐即可。

这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用。

3.【拌菜】无花果干和洗干净的西瓜皮（切丝）凉拌成菜，口感清爽，味道独特。

4.【做甜品】干无花果4颗，梨子1个，冰糖适量。

梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨；把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后，转小火炖40-60分钟即可，放凉后即可。

5.【直接食用】现在市面上很多无花果干都是作为休闲零食卖的，这些都是开袋即食，直接食用的。

小贴士：不用剥皮，直接吃哦。

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无花果干果的正确吃法？1、直接吃

无花果干是新鲜无花果脱水制成，可以直接吃，当做零食食用。

2、泡茶喝

无花果干中保留了新鲜无花果的营养价值，因此，可以将无花果干晒泡水喝。

具体方法：将无花果干洗净，切片，放入锅中加水煮沸，倒出即可饮用。

功效：无花果茶有养脾胃、助消化的功效。

3、煮粥喝

无花果干可以用于煮粥。

具体方法：洗净切片后放入粥米中一起熬煮，可以让粥更加鲜美，也有助消化，保肠胃的功效

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无花果干果的正确吃法？可以直接食用。

2.煲汤无花果干和瘦肉一起炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调理肠胃，你也可以放玉米一起煲哦。

3.煮粥准备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以促进消化，保养肠胃。

4.拌菜无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特 。

5.做甜品干无花果4颗，梨子1个，冰糖适量, 【做法】1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后，转小火炖40-60分钟即可，放凉后即可 。

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无花果干果的正确吃法？1.可以煮粥吃，把无花果干切成片放在粥里一起煮。

2.可以用来熬汤，也可以放些银耳在里边。

3.夏季人们喜欢吃拌凉菜，也可以用无花果干加上自己喜欢的蔬菜来做，清爽可口。

4.也可以洗净后直接当零食食用。

经常食用无花果干可以促进消化，保养肠胃

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无花果干果的正确吃法？可与番茄搭配做成果酱。

做法：1.无花果干浸在红酒中放进冰箱3天，每天需取出来搅拌几次，将每个红酒无花果干四等分切成瓣状，剩余的红酒汁需保留，将绿柠檬洗净、对切后榨汁，取50g。

2.小番茄摘净、洗净，表皮用刀尖轻划十字，放进沸水中汆烫一下，将小番茄的外皮剥除，每个四等分切成瓣状，将无花果干、小番茄、红酒汁、柠檬汁、与冰糖放在玻璃盆内搅拌均匀，用保鲜膜封好，放进冰箱10~12小时，每过3~4小时需取出来搅拌一次。

3.将果酱瓶洗净，放入锅中，加水摸过瓶子，煮沸10分钟，关火后将瓶盖放入锅中，继续消毒10分钟，取出沥干水，倒扣果酱瓶。

4.自冰箱中取出，倒入铜锅内以中小火熬煮，煮沸后将涩汁去除，熬煮至果酱浓缩为1/2后即关火，将果粒捞出打成果泥，将果泥倒回铜锅中，重新开火熬煮，煮至沸腾，再煮6分钟即关火，将果酱装进瓶内，盖紧瓶盖后趁热倒扣，倒扣30分钟后洗净瓶身，置于室温3~7天再放进冰箱中冷藏，这样就能好好的享受这瓶果酱了。

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一、无花果干的四种吃法1、泡茶无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法无花果干的食用方法有很多，可以用无花果干泡茶喝，需要将无花果干清洗干净，将它切成片，可以放入锅中，放入适量的清水，用中火将它加热烧干，然后用75～85℃的开水冲泡，等待5分钟后即可饮用了，可以起到补脾健胃、帮助消化的功效。

2、煮粥无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法平时很多人都喜欢喝粥，其实每次煮粥时，可以适量的添加点无花果干进去，首先需要将无花果干清洗干净，然后将它切成片，在煮粥的过程中，添加进去一起煮，这样不仅使粥更加的美味，还能起到助消化、保肠胃等多种效果。

3、熬汤无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法无花果干的营养价值很高，但很多朋友都不知道无花果干怎么吃，在平时可以将无花果干清洗干净，用到将它切成片，然后在熬排骨、鸡、鸭、鹅等汤的过程中，可以适量的添加点无花果干片进去，不仅可以使汤更加鲜美，还能起到预防肠胃炎等作用，可促进肠胃的消化功能。

4、拌菜无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法无花果干其实也可以拌菜食用，每到夏季时，很多人都喜欢吃凉拌菜，可以准备无花果干、西瓜皮、调味料、以及自己喜欢吃的菜，将材料清洗干净，无花果干、西瓜皮切成丝，按照平时凉拌菜的方法，当中添加无花果干、西瓜皮丝即可，味道特别的棒。

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1.【熬粥】准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。

熬煮成粥。

可以促进消化，保养肠胃。

2.【烧汤】准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。

出锅时候撒上适量咸盐即可。

这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用。

3.【拌菜】无花果干和洗干净的西瓜皮（切丝）凉拌成菜，口感清爽，味道独特。

4.【做甜品】干无花果4颗，梨子1个，冰糖适量。

梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨；把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后，转小火炖40-60分钟即可，放凉后即可。

5.【直接食用】现在市面上很多无花果干都是作为休闲零食卖的，这些都是开袋即食，直接食用的。

小贴士：不用剥皮，直接吃哦

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无花果干的食用方法有很多，平时可以将无花果干清洗干净切成片，放入锅中加热烧干，再用75～85℃的开水泡茶喝，也可以每次煮粥、熬汤、拌菜时，适量的添加无花果干片，可以增加食物的营养价值。

相信大家都长得无花果干怎么吃了，平时可以使用晾晒制干、脱水烘干两种方法制作无花果干，可以起到润肠通便、增加抵抗力等作用。

一、无花果干的四种吃法

1、泡茶

无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法

无花果干的食用方法有很多，可以用无花果干泡茶喝，需要将无花果干清洗干净，将它切成片，可以放入锅中，放入适量的清水，用中火将它加热烧干，然后用75～85℃的开水冲泡，等待5分钟后即可饮用了，可以起到补脾健胃、帮助消化的功效。

2、煮粥

无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法

平时很多人都喜欢喝粥，其实每次煮粥时，可以适量的添加点无花果干进去，首先需要将无花果干清洗干净，然后将它切成片，在煮粥的过程中，添加进去一起煮，这样不仅使粥更加的美味，还能起到助消化、保肠胃等多种效果。

3、熬汤

无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法

无花果干的营养价值很高，但很多朋友都不知道无花果干怎么吃，在平时可以将无花果干清洗干净，用到将它切成片，然后在熬排骨、鸡、鸭、鹅等汤的过程中，可以适量的添加点无花果干片进去，不仅可以使汤更加鲜美，还能起到预防肠胃炎等作用，可促进肠胃的消化功能。

4、拌菜

无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法

无花果干其实也可以拌菜食用，每到夏季时，很多人都喜欢吃凉拌菜，可以准备无花果干、西瓜皮、调味料、以及自己喜欢吃的菜，将材料清洗干净，无花果干、西瓜皮切成丝，按照平时凉拌菜的方法，当中添加无花果干、西瓜皮丝即可，味道特别的棒。

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食材：高筋面粉500g、低筋面粉100g、细砂糖30g、盐6g、酵母5g、牛奶450g、无花果干12个

【制作步骤】

1、无花果干，第一次一看感觉有点讶异怎么和我小时候吃的有点不一样。

不过吃过之后你就会喜欢上了，它的口感微甜颗粒脆脆的很是好吃。

所以我决定用它来做个面包，这样可以作为明天的早餐或者是夜宵。

2、把细砂糖、盐和牛奶，倒入搅拌桶里。

3、然后倒入高低粉，再加入酵母。

4、把面团揉至成团，再加入无花果干（对半剪开使用）。

把面团揉至扩展即可进入一发阶段，待发酵至两倍大小拿出排气。

5、无花果之所以不在中途包入，是为了让口感更好。

无花果籽揉散之后遍布面团，使面包具有浓郁的果香。

吃起来能吃到无花果籽的脆感，感觉非常的好吃。

6、在案板上撒上一些面粉，把面团分成两份。

不用刻意排气，拉压整形一下，四角八面往中拉即可。

7、在发酵篮里抖撒一些面粉，再把整形好的面团放进去进行二发。

8、二发完成后抖撒一些面粉在表面，然后进行割包（花纹根据自己的喜好）

9、烤箱提前预热180度，上下火中层烤制50分钟。

待时间到后出炉冷却即可，时间与温度请根据自己烤箱特性做出适当的调整。

10、明天的早餐，一个超大又好吃的欧包就做好了。

小贴士：

1、面粉使用的是高低粉，加入低粉主要是稍微降低一下筋度。

2、无花果干采用一起揉的方式制作

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晒好的无花果干怎么吃

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干无花果怎么吃最好？一、无花果茶材料：无花果干、水。

做法：1、将无花果干用清水清洗干净。

2、然后用刀切成块状。

3、放入锅中。

4、加入适量清水。

5、大火烧开后转中火。

6、然后用茶壶盛出来。

7、倒入杯中饮用。

二、无花果粥材料：无花果干、水、大米。

做法：1、将大米淘洗干净。

2、然后放进炖锅里面进行炖煮。

3、在大米炖煮的过程中进行无花果的清洗。

4、清洗后将无花果切成片状。

5、然后放入炖锅里面。

6、再炖两个小时，美味的无花果粥就可以食用了。

三、无花果马蹄猪肉汤材料：无花果干、水、马蹄、玉米猪肉、调味品。

做法：1、新鲜五花肉切成大块后焯水。

2、无花果洗净、马蹄去皮洗净、玉米洗净后切块。

3、将这些食材和焯过水的猪肉一起放在锅里。

4、然后加水烧开。

5、小火再煮1个小时。

6、加入调味品后就可以出锅了。