缓解颈椎疼痛的方法？

颈椎痛多因生活、工作中，颈部长时间处于固定姿势导致肌肉劳损，因此日常生活、工作中应保持良好习惯，预防肌肉劳损。

可通过以下几点快速缓解疼痛：1、注意休息：缓解肌肉紧张、疲劳。

每天下班20分钟颈后垫小圆枕，闭目养神。

2、自行按摩：改善局部血液循环。

3、中医治疗：如针灸、按摩、理疗、中药热敷。

4、药物治疗：如芬必得、艾瑞昔布、塞来昔布及颈复康等药物辅助治疗、肠胃肝脏不好的慎用！5、外用药物：相比内服止疼产品，可以使用，厚璞堂.通舒抑菌液，它具有疏通经络、活血化瘀等功效，对于舒缓以及修复颈部关键组织，增强关节强度具有非常好的效果！。

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推拿医生王丽

缓解颈椎疼痛的方法？去医院的针灸推拿科进行针灸、推拿、理疗，能够起到疏通经络，放松肌肉的作用，增加局部血液循环，经络变得通畅之后，疼痛感就能得到明显缓解。

口服消炎止痛药.减轻炎性水肿，减轻疼痛感。

3口服活血化瘀.这些药物能够有效的增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，疼痛症状也能明显好转.4、可另外缓解颈椎疼痛，要保持颈椎部位放松，避免低头伏案时间过久并且要注意颈椎保暖，不能出现受凉的情况。