贫血怎么补最好？

可采用饮食调节的方式。

病理性贫血通常需要药物治疗配合饮食调节。

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　　贫血患者要想达到补血的效果，那么平时可以多补充铁元素丰富的食品，包括猕猴桃，火龙果以及菠菜，青菜。

这些食物往往能够改善血红蛋白的合成，调节人体的新陈代谢，促进造血干细胞的形成。

　　为了让贫血的症状赶快消失，平时要调整好自己的气血，每天都要有早睡早起的生活习惯，劳逸结合，不要给自己太大的压力，才能保证气血的正常运行，减少贫血的伤害。

　　保证适当的运动，也可以让贫血症状赶快恢复。

如果长期缺乏运动，那么可能就会影响新陈代谢，血液系统循环速度变慢。

　　贫血患者如果想要补血，那么也可通过维生素b12以及叶酸丰富的食物来调整，比如平时可以适当增加蔬菜、青菜、大白菜等等方面的摄入，不要吃垃圾食品、油腻食品、辛辣食物，因为这些食物往往对人体会产生多种不良的危害，副作用也是比较大的。

　　上面的内容就是贫血患者补血的方法，希望可以帮助更多人快速达到补血的目的，减少和贫血对人体的伤害。

有些人在补血的时候，没有了解过各种健康科学的方法，导致补血的效果不太明显，出现多种抵抗力下降，内分泌功能失调的问题。

为了减轻这些表现，大家要多关注正确的调养方法，从生活的角度出发，结合营养和作息等等的方式进行调理，避免贫血的症状更比较严重。

天天医学

贫血怎么补最好？贫血是说人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围的下限，不能运输足够的氧到全身各个组织而产生的一种综合征。

临床上通常用血液中血红蛋白(Hb)的浓度来测定贫血的程度。

一般情况下成年男性Hb<120/L，成年女性（非妊娠）Hb<10g/L，孕妇Hb<10g/L可以认为是发生了贫血。

在诊断贫血时要考虑到以下3个方面因素对血红蛋白的影响，避免误诊和漏诊的情况发生：1.婴儿、儿童及妊娠妇女的血红蛋白化验值浓度比成人低，久居高原地区的人的血红蛋白化验值比居民海平面接近的人高。

2.在妊娠、低蛋白血症、充血性心力衰竭、脾大及巨球蛋白血症时，由于血浆容量增加，这时候即使红细胞容量是正常的，但因血液被稀释，血红蛋白浓度会降低，容易被误诊为贫血。

3.在脱水或者失血等原因使循环血容量减少时，由于血液浓缩，血红蛋白浓度会增高，虽然红细胞容量减少，有贫血时也不容易表现出来，容易被漏诊。

贫血的治疗不仅仅是补一些什么就会纠正的，而是要根据病因、发病机制和具体情况进行对症和对因治疗才能有效治疗和纠正：1.对因治疗：就是针对贫血的发病机制的治疗。

如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病；巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12；溶血性贫血采用糖皮质激素或脾切手术治疗；遗传性球形红细胞增多症脾切除有很好的效果；造血干细胞质异常性贫血采用造血干细胞移植；再生障碍性贫血采用抗淋巴/胸腺细胞球蛋白、环孢素及造血正调控因子如雄激素、粒系集落刺激因子、粒-单系集落刺激因子或红细胞生成素等治疗；慢性病贫血及肾性贫血采用红细胞生成素治疗；肿瘤性贫血采用化疗或放疗；免疫相关性贫血采用免疫抑制剂治疗；各类继发性贫血治疗要首先积极治疗原发病。

2.积极的对症治疗能够减轻重度血细胞减少对病人的影响，会为对因治疗发挥作用争取时间。

重度贫血病人、老年人或合并心肺功能不全的贫血病人应该输红细胞纠正贫血，改善人体缺氧状态；急性大量失血病人应该及时输血或红细胞及血浆，以恢复血容量并纠正贫血；对贫血合并出血的人，应该根据出血原因的不同采取不同的止血治疗(如重度血小板减少应输注血小板）；对贫血合并感染者，应酌情予抗感染治疗；对贫血合并其他脏器功能不全的人，应该根据脏器的不同及功能不全的程度进行相应的支持治疗；先天性溶血性贫血多次输血并发血色病的人者应该进行祛铁治疗。

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不足之处请大家指正补充。

谢谢阅读！

用户1103559857808675

贫血怎么补最好？你好，普通贫血食补就可以，而且食补稳定性比较好。

如吃一些大枣、红糖、桂圆、阿胶等食物。

严重的话还是要去医院就医，食补药补同时进行，效果更好。

选两样食材和小米熬粥每天喝一次效果更稳定。

玉绮玉HM

贫血通常可以分为生理性贫血和病理性贫血。

生理性贫血通常不需要治疗，可采用饮食调节的方式。

病理性贫血通常需要药物治疗配合饮食调节。

1、生理性贫血：常见于孕妇在怀孕期间、女性生理期后等，通常不需要治疗，多摄入含铁丰富的食物即可，如：瘦肉、动物肝脏、动物的血等。

2、病理性贫血：常见于再生障碍性贫血、缺铁性贫血、溶血性贫血及各种急、慢性失血等。

在根据病因，针对性治疗的同时，还需要补充铁剂，如：硫酸亚铁、乳酸亚铁等。

同时配合饮食调节方式，多摄入铁丰富的食物。

为了铁质更好的吸收，患者更好地恢复，建议患者尽量少摄入碱性食物，如馒头、花卷等；建议不要吃油炸食物和高脂肪食物；建议不要喝咖啡、浓茶；建议不要吃大蒜。

遵医嘱，定期复查。