头晕如何简单有效的恢复？

头晕如何简单有效的恢复 头晕如何简单有效的恢复不能一概而论，但当出现头晕时，建议原地休息，避免移动，以免造成不良后果，待头晕症状减轻后再活动。

头晕的治疗首先需要明确病因，根据病因进行治疗，经过积极治疗后，一般头晕是可以缓解的。

头晕是一种头部不适的主观症状，通常表现为眩晕和或头部昏沉感。

引起头晕的原因很多，可以大致分为以下几个方面： （1）脑血管供血不足：脑血管供血不足引起的头晕，经过改善循环治疗后大部分都能得到缓解，但是需要根据血管情况遵医嘱治疗基础疾病，病程长且可能症状会反复。

（2）耳部前庭疾病：如典型的梅尼埃症状包括发作性眩晕，波动性、渐进性听力下降，耳鸣以及耳胀满感。

由于病因及发病机制不明，目前多采用以调节自主神经功能、改善内耳微循环，以及解除迷路积水为主的药物综合治疗或手术治疗。

（3）血压不稳定：高血压引起的头晕则需要合理饮食、作息及反复调整降压药将血压控制在正常范围内。

需要服用降压药如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂等。

（4）情绪障碍：如焦虑、抑郁、失眠等引起的生理性头晕，应卧床休息，尽量减少体位变化，避免再度受刺激。

必要时可进行心理疏导及长期服用一些改善情绪的药物治疗。

总之，各种原因所致的头晕需要针对病因治疗，一般经过治疗后头晕症状大部分都能得到缓解。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 神经内科 主任医师 王薇审核

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平常多注意休息

星尘阅健康

头晕需要到医院做相关检查明确病因，然后对症治疗，如果是高血压引起的，需要在医生指导下服用药物来控制血压；如果是脑动脉粥样硬化引起的，需要在医生指导下服用改善血液循环和软化血管的药物进行治疗

小岛之旅13

引起头晕的原因较多，需要根据具体的原因来进行对症治疗。

　　1、如果是低血糖、低血压造成的头晕，需要先测量血压情况，检查血糖情况，如果都出现偏低情况，平时需要多注意在站立或者是起床的时候不能过快、过猛，可以随身携带一下含有糖分的食物，平时还需要多吃些有营养的物质。

　　2、如果是贫血造成的头晕，需要验血，检查血红蛋白情况，确定是缺铁性贫血还是营养性的贫血，然后在对症治疗。

平时可以多吃些动物的肝脏。

　　3、如果是脑供血不足引起的头晕，需要使用一些扩张血管以及改善循环的药物。

但是药物需要在医生面诊后，才可以使用。

　　4、如果是由于晕车、晕船导致的头晕，可以服用一些防晕的药物，而且还需要保证充足的睡眠，尽量坐在最前排，靠窗处。

　　5、如果是由于过度劳累、休息不好造成的头晕，一般在休息之后多可以自行缓解。

　　如果头晕经常性的发生而且还影响到生活，这个时候就该引起注意了，应及时到医院进行系统的检查，以明确病因，积极治疗。

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专家答疑

头晕怎么办

鲁佑瑜主任医师上海市第一人民医院 神经内科头晕需要明确病因，及时治疗，同时通过改善饮食习惯、改善生活习惯、舒缓压力、改善环境等方式缓解。

（1）明确病因，及时治疗：需要及时到医院完善检查，明确头晕的原因，按照医生的指导进行治疗，降低严重情况发生的风险。

（2）改善饮食习惯：饮食应清淡，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的补充，如无心脏、肾脏疾病，每天饮水要在2000毫升（约合4瓶矿泉水）以上。

避免摄入辣椒、浓茶、咖啡、酒等刺激性食物或饮料。

饮食规律，可少量多次进食，避免饥饿或过饱。

饮食温度适宜，避免过热或过凉。

（3）改善生活习惯：戒烟。

注意休息，避免劳累。

提高睡眠质量，睡眠时保持环境安静、无明亮光线；保证睡眠充足，避免熬夜。

发生头痛时，可卧床休息。

（4）舒缓压力：舒缓情绪，避免压力，避免情绪紧张、焦虑，或是情绪突变。

可通过与家人聊天、听舒缓音乐、进行轻松的娱乐活动等方式缓解。

今夜星光灿烂

谢谢邀请!经常头晕的话，得赶紧到医院神经内科检查，看是不是脑供血不足，血压高不高?血糖高不高?睡眠质量怎么样?有没有贫血，脑部做一下磁共振就什么都清楚了，然后医生对症下药治疗就可以了。

脑力劳动者经常用电脑、看手机，容易得颈椎病，发生头晕可以去医院拍颈部的片子，看椎动脉有没有变狭窄，如果有的话，医生会通过理疗和吃药缓解头晕，在家可以吃扩张血管的药盐酸氟桂利嗪片和强力定眩片治疗。

总在得了头晕的病，切不可掉以轻心，以免延误病情，得赶紧上医院检查，对症治疗才是最佳选择，希望我的回答能帮到你。

蜡笔小星尘

如果要解决头晕怎么办的问题，首先我们要解决头晕是由什么原因引起的，常见的引起头晕的有以下几个原因：第一、脑供血不足，特别是叫后循环缺血，后循环缺血就包括脑干的部位、小脑的部位。

如果这个地方供血不好就会出现头晕，有的时候可能伴随有一些复视或者眩晕的感觉。

第二、常见的原因就是跟精神心理因素有关，也就经常说的神经衰弱，或者神经官能症或者叫做焦虑、抑郁症等。

脑血管医生孙永安

头晕在医学上通常定义为患者有天旋地转的感觉，天旋地转即患者和空间的关系。

患者觉得空间在旋转，或患者觉得自身在旋转，任一种感觉出现都叫做眩晕。

还有一种叫做头昏，老百姓有时会把头昏和眩晕混为一谈，都称为头晕。

睡眠不好或跑步，甚至饿的头昏眼花都称为头昏，该症状结合休息或补充食物就会好转。

医学上真正需要干预的是眩晕，眩晕会让患者产生天旋地转的感觉，让患者不能行动，甚至出现恶心、呕吐，出现很多的植物神经症状如全身大汗，心跳不舒服，甚至有大小便排泄感，这是一种非常严重的状态，而且通常发生比较突然。

在患者某一体位或在突然的情况下就会发生，很多眩晕发作持续数秒，数分钟就会缓解。

但也有眩晕患者会持续很长时间，持续一天、两天，卧床不敢动，一睁眼或一活动就天旋地转、恶心、呕吐。

明确情况后才可以治疗，大部分眩晕都与耳前庭有关，耳前庭即耳朵里面的一个器官称为前庭器官，前庭器官负责平衡感，类似于眼睛用来看东西，耳朵里面的前庭负责平衡感，该器官出了问题便很容易产生眩晕症状。

若出现眩晕，患者应该去五官科或神经耳科做眩晕方面的客观评价，很多情况下通过简单的手法复位，即前庭手法复位就可以得到治疗，不需要吃药。

但若不是前庭病变，则有可能是脑子里面的病变，如小脑出了问题或脑干出了问题，这属于神经科问题，需要根据病因来治疗。

眩晕没有固定药物或固定疗法的治疗，要分清病因，确定患者是头昏、头晕还是前庭问题或是脑干、小脑问题，相应症状要找相应科室。

眩晕大部分都为良性，都为前庭器官引起，通过消除恐惧、安静休息、手法复位，以及改善眩晕的药物，便可以让眩晕得到有效控制。

假如通过简单方法还不能控制眩晕，出现比较严重的恶心、呕吐、不能活动，甚至出现口角歪斜或手脚活动障碍，应该及时到医院急诊科或神经内科就诊。

小树保典

头晕怎么恢复最简单 头晕怎么恢复最简单不能一概而论，但当出现头晕时，建议原地休息，避免移动，以免造成不良后果，待头晕症状减轻后再活动。

头晕的治疗首先需要明确病因，根据病因进行治疗，经过积极治疗后，一般头晕是可以缓解的。

头晕是一种头部不适的主观症状，通常表现为眩晕或头部昏沉感。

引起头晕的原因很多，可以大致分为以下几个方面： （1）脑血管供血不足：脑血管供血不足引起的头晕，经过改善循环治疗后大部分都能得到缓解，但是需要根据血管情况治疗基础疾病，病程长且可能症状会反复。

（2）梅尼埃病：典型的梅尼埃病症状包括发作性眩晕，波动性、渐进性听力下降，耳鸣以及耳胀满感。

由于病因及发病机制不明，目前多采用以调节自主神经功能、改善内耳微循环，以及解除迷路积水为主的药物综合治疗或手术治疗。

（3）颈椎病：可通过牵引、肩颈操等保守治疗，伴有手脚麻木功能障碍可进行外科治疗。

（4）血压不稳定：高血压引起的头晕则需要合理饮食、作息及反复调整降压药将血压控制在正常范围内。

需要服用降压药如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂等。

（5）情绪障碍：如焦虑、抑郁、失眠等引起的生理性头晕，应卧床休息，尽量减少体位变化，避免再度受刺激。

必要时可进行心理疏导及长期服用一些改善情绪的药物治疗。

总之，各种原因所致的头晕需要针对病因治疗，一般经过治疗后头晕症状大部分都能得到缓解。

本内容由北京大学第三医院 神经内科 副主任医师 孙庆利审核

健康运动中心冯春雷

您好！头晕与眩晕是有区别的，头晕是一种头重脚轻，不伴有周围环境或自身旋转的感觉。

眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，是一种主观的幻觉症状。

①头晕原因复杂，涉及心血管科、神经内科、精神科等科，如发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症、颈椎病、贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、中毒、尿毒症、哮喘等。

抑郁症早期常有头晕。

头晕要看伴随哪些其他症状加辅助检查才能确诊。

②眩晕病因复杂，涉及多个科室。

分为真性眩晕和假性眩晕。

真性眩晕是由眼、本体觉或前庭系统疾病引起的，有明显的外物或自身旋转感。

假性眩晕多由全身系统性疾病引起，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等都有头晕症状，患者感觉“飘飘荡荡”，没有明确转动感。

眩晕症要看伴随哪些其他症状加辅助检查才能确诊。

③建议抓紧时间到政府办的人民医院神经内科门诊就诊，医师通过面对面的问诊、查体(视、触、扣、听、量)后，决定必要的化验检查，结合病史鉴别诊断排除。

关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再确定治疗方案后，才会有明确的治疗疑问需要咨询。

盈盈一水间12345

头晕病因很多，常见的有：1.贫血

贫血最常见的症状有：头晕、面色苍白、活动卖力下降、记忆力下降等。

常见的贫血有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等。

建议去医院查一下血常规，看看有没有贫血，如果有，查找贫血类型，对症治疗。

2.高血压

当血压过高时会出现头晕、头痛、视物模糊、乏力、烦躁不安等症状。

严重者会出现脑梗死、心力衰竭等疾病。

平时有高血压的患者一定要坚持按时服药，每天监测血压。

发现血压控制不佳及时请医生调整治疗方案。

3.脑血管病

脑血管病常发生于患有高血压、高血脂的老年人。

好发于冬春季节，尤其是清晨。

脑血管病发病前有前驱症状，患者常有头痛、头晕、走路头重脚轻、眼部充血，血压明显升高，一侧脸部或肢体麻木等。

如果及时去医院做头颅CT，发现病灶及时治疗，可不留后遗症。

若扛到身体不听使唤了再去医院，大多会留后遗症，需要长期康复训练。

4.耳部疾病

很多耳部疾病也会引起头晕，如感音性神经性耳聋、耳部感染、耳结石等。

除了头晕，还会出现耳鸣，长期耳鸣会导致听力下降，出现交流障碍。

有些耳部疾病是可以治疗的，而有些则无法治愈。

临床上常用营养神经和扩脑血管的药物缓解头晕症状。

若听力明显下降，可选择佩戴助听器5.低血糖

节食减肥的人和糖尿病患者都容易出现低血糖。

主要表现为头晕、乏力、心慌、出冷汗、震颤等。

此时患者要立即停下来休息，可吃果糖、馒头或者口服葡萄糖缓解。

低血糖很危险的，如果没能及时补充血糖，容易昏迷，甚至有生命危险。

因此，不要过度节食减肥，百害而无一利。

糖尿病患者出门前记得在口袋带点药和糖果，以防不测。

6.过度劳累

经常看到有人猝死的新闻，有值班的医生，加班的程序员，连续工作的警察，泡在网吧几天几夜打游戏的小年轻等。

无一例外，他们都是过度劳累引起的猝死。

过度劳累会出现视物模糊、头晕、乏力、反应慢、恶心呕吐等表现。

如果此时不立即休息，很容易发展为猝死。

在此，提醒一句，不要熬夜了，我们熬的不是夜，是命！手机再好玩，工作再重要，游戏再刺激，都没有命重要！7.颈椎病

颈椎病最常见的表现为肩背和颈部麻木、疼痛，抬肩困难(做梳头动作困难)。

影像学检查可见颈椎生理曲线变直，椎间隙变窄。

当颈椎压迫椎基底动脉时，就容易引起脑部供血不足，出现头晕。

颈椎病无法根治，可以通过按摩、热敷、针灸等理疗方法缓解症状。

综上，引起头晕的原因有很多，除了上述原因，还有感染发热、脑部肿瘤、药物因素等病因。

建议去医院做系统检查，找出病因，对症治疗。

我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。

关注我，了解更多医药知识。

北域名医

出现头晕，要进行血压测量、心电图测量和血液常规生化检查，包括肝功、肾功、血脂的测量。

老年人有明显血管病比如糖尿病、高血压、高血脂等这类患者，要进行相应的神经专科的检查，包括头颅CT或头颅核磁检查，此外还要进行颈部血管彩超、颅内MRA或精读多普勒超声，评估患者的颅内颅外血管的状况。

头晕的患者也要进行心脏方面的检查，包括心电图、超声心动图、24小时动态心电图等除外心脏病因引起的头晕。

明确病因以后，针对性进行治疗。

如果是外周性头晕，可以给予盐酸倍他司汀或盐酸氟桂利嗪等口服对症治疗；如果是脑血管病引起的头晕，就要按照脑血管病相应地进行治疗，包括抗血小板治疗、他汀治疗，还有控治好血压；还有其它的一些危险因素，如血糖、高同型半胱氨酸血症，总之如果患者出现头晕，尤其是对老年人，应该积极地到医院进行就诊。

老张医生聊健康

头晕怎么办？头晕由多种原因所引起，治疗方法也不同。

如果是由于高血压所引起时，应积极治疗高血压，可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平等进行调控血压治疗。

也可能是由于脑动脉粥样硬化引起，椎基底动脉供血不足而导致，临床上常用的改善血循环的药物有西比灵和银杏叶滴丸，软化血管的药物主要是维生素E。

冬雷脑科医院

头晕 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。

为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。

头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。

此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。

抑郁症早期也常有头晕。

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引起头晕的原因常见以下几种：

1.神经系统病变如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。

此外，植物神经功能失调以及某些神经症的患者也会常常感到头晕。

2.耳部疾病如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。

3.内科疾病如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

4.感冒有时感冒可能会有头晕的症状。

5.颈椎骨退化由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。

常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、头皮手指发麻、发凉，肩痛，有沉重感，甚至伴有恶心、心慌等症状。

6.贫血如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。

消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。

7.血黏度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。

目前该类疾病的发病率有上升趋势。

8.脑动脉硬化患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。

脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状，还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。

9.心脏病、冠心病疾病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

心脏停搏、阵发性心动过速、阵发性心房纤颤、心室纤颤等心脏病可导致急性脑缺血，表现头晕、眼花、胃部不适、晕厥等。

10.药物中毒以链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中毒为多见。

患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋。

慢性铅中毒多表现为神经衰弱综合征，以头晕、头痛、失眠、健忘、乏力、多梦为主要症状，又有体温减低、食欲减退等。

11.功能性低血糖亦可引起头晕、心慌、虚弱感，在空腹或用力时可有震颤，有时出现抽搐，意识丧失等。

情绪紧张或过度换气时，由于二氧化碳排出量增加，可出现呼吸性碱中毒，脑细胞缺氧，引起头晕、乏力，患者并感到面部和手足麻凉，间或有恍惚感。

12.血管抑制性头晕常因情绪紧张、疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等而促发。

患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱。

其时血压下降，脉搏微弱。

血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。

直立性低血压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕，甚至晕厥等，常伴有无汗、大小便障碍。

头晕可单独出现，但常与头痛并发。

头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身旋转、移动或摇晃。

冬雷脑科提醒：偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，如果长时间头晕，可能是重病的先兆，应引起重视。

若鱼与微笑刺客

如果要解决头晕怎么办的问题，首先我们要解决头晕是由什么原因引起的，常见的引起头晕的有以下几个原因：

第一、脑供血不足，特别是叫后循环缺血，后循环缺血就包括脑干的部位、小脑的部位。

如果这个地方供血不好就会出现头晕，有的时候可能伴随有一些复视或者眩晕的感觉。

如果是这种情况，就要按照脑血管病去治疗，给予改善脑供血，还有预防动脉硬化的药物去治疗。

第二、常见的原因就是跟精神心理因素有关，也就经常说的神经衰弱，或者神经官能症或者叫做焦虑、抑郁症等。

这种病人平常精神就特别容易紧张，紧张精神也会导致晚上的睡眠不好，睡眠不好就反过头来会影响第二天早上头昏昏沉沉的，不清醒的感觉。

如果是这种情况，就要从调节神经方面着手，要给一些助眠的药，还有给调节神经的药，比如说抗焦虑的药物、抗抑郁药等。

如果焦虑、抑郁症状好转了，睡眠好转了，那么头晕就会迎刃而解。

第三、头晕是经常反复发作的，就要考虑是不是耳鼻喉科的一些病，比如说常见的美尼尔病、前庭神经元炎等，它也可以表现为头晕。

所以头晕可以有很多方面引起，一个是脑子本身的问题，耳朵的问题，还有一个神经心理的问题等。

我们要先把它原因诊别出来，然后再根据原因不同给予相应的治疗。

用户2581303137431271

头晕是怎么回事及治疗护理方法有哪些？头晕的原因有很多，比如高血压、颈椎病、颅脑疾病等。

也有可能是时营养不够，导致血液流通不畅，需要明确病因才能对症处理。

建议去医院进行诊治。

平时注意饮食清淡，不要吃油腻等易堵塞血管的食物，保持良好心态，养成良好的生活习惯，不要熬夜和喝酒，每天可以进行体育锻炼。

高博士说精准医学

头晕是怎么回事及治疗护理方法有哪些？

临床上可以遇到很多头晕的患者，和大家一起分享头晕的各种原因及处理。

1、常见的原因，也是最值得重视的原因是：脑血管疾病。

中老年人脑动脉逐渐老化出现动脉粥样硬化，尤其是合并高血压、糖尿病、冠心病、吸烟、饮酒、肥胖、高血脂的患者，容易出现头晕。

有的患者是头晕，看东西天旋地转，有的是一天到晚头脑昏昏沉沉的，有的是活动时会晕一下。

如果是出现头晕，视物旋转，恶心、呕吐，走路不稳，肢体无力或者麻木需及时到神经内科就诊，以免耽误病情。

诊治方案：最基本需完善头CT、心电图，颈动脉彩超、脑血管造影等检查，如存在脑动脉硬化，脑梗死情况，需使用抗栓治疗，对症改善头晕的一些药物，如：眩晕停等。

可使用一些活血化瘀的中成药。

2、如果头晕，伴心慌、双眼发黑、晕倒，可能存在心脏疾病，可以就诊于心内科。

诊疗方案：完善心电图、心脏彩超，保证心脏的功能，保证脑血流灌注无问题，可使用改善头晕的药物。

3、如果是头晕，视物旋转伴有耳鸣、耳聋可能是耳鼻喉科疾病。

诊疗方案：需要完善前庭功能监测，纯音听阈检测。

如果是良性位置性阵发性眩晕，可以做手法复位等治疗。

4、如果头晕伴有颈部肌肉僵硬感，可能存在颈椎病。

诊疗方案：完善颈椎影像学检测，保持良好的生活习惯，不要让颈椎长期处于不良体位，轻的可以选择康复理疗，重的需脊柱外科评估是否手术。

5、如果头晕，伴有皮肤苍白，指甲苍白，可能存在贫血问题。

诊疗方案：完善血常规，贫血三项的检查明确贫血原因，治疗贫血。

如果是缺铁性贫血，或者缺乏维生素B12，叶酸，则需补充相应的元素，注意平时饮食均衡，解除酒精。

6、 其他的如工作压力大，紧张情绪，睡眠不足，睡眠质量不高也可以导致头晕。

有的人有恐高症，到高处时，也可以出现头晕。

诊疗方案：调整心态，改善睡眠，避免到高处，选择适当的体育锻炼，愉悦身心。

7、如果搞不清楚该看什么科，可先就诊于神经内科。

护理要点：如视物旋转很严重，需静卧在床休息，减少运动。

如果呕吐很严重，可以先减少进食，避免误吸。

老年人一定注意避免跌倒，以防骨折。

我是内科主治医师，擅长心脑血管疾病的诊治，有多年的临床经验，诊治过很多心脑血管疾病，深刻的体会过心脑血管疾病患者的痛苦和焦虑。

关注我，希望能为您提供一些帮助。

冀实蔚娴

你应该是贫血，低血糖，血压低，或者你的作息时间不正常，我也经常这样有时早上起来，洗澡的时候也这样，我是心律不齐，血压低，建议你多吃点含糖分的东西，睡觉不要枕的过低，多呼吸新鲜空气，实在严重了，还是去看看，不要耽误了，祝身体健康

哈秀荣苦庚

低血压，低血糖都可能引起。

我也经常头晕，我是因为脾胃虚弱，后来注意生活规律，饮食加强营养，吃中药和食疗调理，有些好转。

在医院看病时，因为我是年轻人，医生建议我做头部磁共振，排除是不是脑部的神经纤维瘤。

如果你头晕经常出现而且很严重，最好去医院做好相关检查，健康最重要啊！

向玉花湛春

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。

间中头晕，应无大碍。

不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。

感冒时，可能会附带有头晕的病征，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷征状。

血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。

不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。

当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。

西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。

其他不可不防的头晕病因包括：脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状血压高肝风内动：患者经常自觉口干口苦、燥热万分。

遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。

颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。

这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。

如果是从事脑力劳动，压力过大的话建议：每天吃核桃4-5颗或黑芝麻可以补脑。

钟离淑敏仙词

你好，头晕可能是没有休息好呢，低血糖，贫血也是会造成头晕的，平时注意多休息，不要熬夜，饮食要均均衡，什么都要吃一些，平时要多吃些补铁的食物.

Likea44

当发生头晕的时候，首先要找一个地方坐下来，以防头晕跌倒摔伤，然后可以喝点水，这时候可以减少头晕的症状，经常头晕的人要适当的增加锻炼，改善脑缺氧的症状，有少部分人是低血糖引起的头晕，要定期饮食，减少低血糖的发生。

复邦3626

根据我及周围人的经验，很多头晕是因为颈椎出了问题，也就是颈椎病引起的，建议大家尽早使用护脊床垫，它的头部是斜的。

这样可以利用睡觉时间来牵引矫正颈椎，对缓解颈椎是很好的。

颈好了，头晕自然就好了，它还带有甜品枕头的。

请参考。

謇秀荣闽秋

你好，非常高兴为你解答这个问题，头晕的原因很多，如平时过于劳碌，再就是贫血等原因导致，像这种情况，你最好还是去医院里检查一下，然后再对症调理。

希望我的解答给你带来帮助。

匿名用户

你好，要是经常头晕的话，先去医院做下检查排除脑部病变。

没有病变的话，可能是脑供血不足引起的，大脑缺乏营养，脑血管堵塞导致没有足够量的血液循环来维持大脑正常活动。

我自己正在吃的一个营养品颐瑙元，主要成分是红参、松花粉、核桃仁等富含大脑营养所需的多种营养成分，滋补大脑、疏通脑部微循环，可以试试从补充大脑营养方面来调理下头晕。

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