低血压应该怎么办？

低血压应该怎么办 低血压的治疗取决于症状的严重程度及引起低血压的原因，症状不重的低血压可通过改变饮食结构和生活方式的方法进行调理，症状严重的低血压需要针对病因进行治疗。

1.症状不重的低血压：建议通过多饮水，增加饮食量的方法来补充血容量，并加强锻炼，保证充足的休息，避免熬夜和劳累，通过综合调理来提升血压。

2.急性大出血引起的低血压：建议立即补液，并及时输血，补充循环血量，防止休克发生。

3.严重创伤、感染引起的低血压：在积极抗感染、治疗创伤的基础上及时补液，扩充有效循环血量，提高器官灌注压。

4.体位性低血压：建议立即改变患者体位，最好平躺，按摩四肢，促进血液回流，并严密观察神志及脉搏变化。

5.过敏导致低血压：考虑过敏性休克可能，在积极抗过敏的同时，积极补液，恢复有效循环血量，防止疾病进展。

总之，低血压的严重程度不同，病因不同，治疗方法不同，低血压患者一定要及时就诊，明确病因，对症治疗。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核

衅文惠陈魄

看低到什么程度了，不严重的话吃点有营养的，食补+多休息。

严重的话及时就医

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可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压

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血压低怎么办

出现了血压低的情况，还是需要进行积极的治疗。

在治疗方面包括多种方面，首先要做到少吃多餐，要适量的增加盐的摄入量；要多喝水，多喝一些汤类的食物；禁止饮酒吸烟，避免过度的疲劳；可以做简单的紧压运动，起床或者站立前，以紧压伸缩的方式握手；调整睡眠的方式，将船床头抬高20到30厘米。

低血压发作的时候，症状一般表现为头晕乏力出虚汗等，有时候与血压升高时的现象比较相似，让人难以辨认。

低血压的状况也是非常危险的，一定要定期的测量血压，进行相关的药物治疗，最好要在医生的指导下进行。

同时低血压患者，可以采取中医调理的方式。

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现在很多的人都出现血压低这种现象，尤其是一些在办公工作的白领们，可以说血压低经常出现的事情。

那么，血压低怎么办呢?出现血压低怎么调理呢?对于那些经常血压低怎么办?今天我们就带着这些问题一看看文章中的讲述吧!低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。

那么上班族血压低怎么调理呢?下面为您介绍。

血压低怎么调理、血压低怎么办?

那么上班族血压低怎么调理呢血压下降的程度低于正常值，且维持一定状态时，即为低血压。

血压的高低可因性别、年龄、体型而异，但一般成年人若血压测量多次，值维持收缩压在90至100mm/Hg以下，而舒张压在50至60mm/Hg以下时，就应接受更进一步的身体检查，找出原因而加以治疗。

1、对于低血压患者来讲，如果没有其它的一些症状，其实是并不需治疗的，只要从日常的生活和饮食以及运动等三方面加强养生保健，比服用升血压剂来得有效。

2、经常测量血压，并注意变化。

3、血压低的原因有很多，经常劳累及睡眠不足就会造成血压低，所以，我们平时应保持有规律的生活，避免过度劳累、熬夜。

还有就是，睡觉时枕头不宜过低。

4、患有血压低的人可以经常洗一下热水澡，因为热水澡可以有效的加强血液循环，改善低血压症状。

注意，在洗热水澡时，水温应以43度C左右为佳，而且洗澡的时间不宜过长，一般情况下洗三分钟左右，就应该休息片刻，然后再洗。

洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。

5、避免久站或突然改变姿势，拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下，起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。

6、加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正 常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。

中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

少吃降压食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。

稍加食盐 增加体内盐 分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

7、稍加食盐，增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

稍加食盐，增加体内盐分可提高血压8、经常做运动，运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。

但应该慎选运动，有体位性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动。

因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。

9、避开低钠盐，市售的低钠盐、健康美味盐是以钾取代一部份的钠，而钾有轻微降血压的作用，因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。

至于血压正常或高血压的人，医生也不建议用低钠盐，尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险，因为不容易将钾排出体外，累积在体内造成高血钾，可能导致心律不整、心脏衰竭。

10、适量摄取咖啡因，咖啡因能让血压突然升高，所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。

相反地，低血压的人却能借由喝茶、咖啡把血压拉高一点。

11、喝充足的水，尤其夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张，血压本来就会低一些，如果体内的水分再不够，血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分，避免脱水。

12、高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的，猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。

但，对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

血压低怎么办治疗低血压饮食疗法很重要，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。

1.南瓜大枣粥第2页/(共3页)材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚。

制法：将南瓜、大枣洗净。

与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。

用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压。

主治中气不足的低血压用法：早晚分食注意事项：南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用。

老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。

南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。

对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。

南瓜250克2.白木耳炖肉材料：白木耳15克，瘦猪肉50克，红枣lO枚做法：将白木耳泡发，加瘦猪肉、红枣，炖熟后饮服功能：养阴益气补虚。

适用于低血压、贫血及其他虚证患者用法：佐餐.每星期2～3次。

3.洋参瘦肉汤材料：西洋参(切片)6克，茯苓12克，麦门冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦猪肉100-150克。

做法：先把上述药物放入砂锅内，加水浸泡20分钟.武火煮沸后入瘦肉，500克，红糖10克。

4.人参荔枝酒材料：人参30克，荔枝肉1000克。

制法：将人参切片，与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天摇动数次。

5日后即可饮用。

功效:温养心阳.升血压。

适用于心阳虚型低血压患者用法:每日早、晚空腹饮50毫升，至血压恢复正常后再饮用1个星期注意事项:人参性温，荔枝性热。

合用可补心阳，升血压。

心阴虚咽燥舌红者禁用。

将人参切片5.砂锅牛尾带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。

将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。

火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透。

锅内放猪油烧热，倒入花椒、葱10克，姜5克(拍松)，煸出香味，将牛尾段倒入锅内，用大火煸出血水后，放人料酒，继续煸炒，待牛尾段完全断生，将锅离火取出牛尾段，用水洗净，控干水分。

将砂锅置火上，倒入鸡汤，加入葱5克，姜10克，料酒、盐，再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内，煮开后去浮沫，用文火炖4小时。

佐餐食用。

血压低的人群食疗是非常关键的，一定要记住这些方法。

我们知道高血压对我们的危害很大，也很令我们烦恼，但是血压低也同样的让人烦恼。

应为我就深受体会，我一直以来就低血压，有严重的时候还会晕倒，所以，作为低血压的我在生活中需要注意好多事情，下面就和大家分享一下。

经常在身上带一些糖果或者巧克力等，在感觉到头晕或者饿的时候可以吃一颗，以备不时之需。

还有平时要注意多休息，不能够过度的劳累。

有时候出汗过多也会导致血压变低，所以，在平时的时候就是多喝水，给自己补充充足的水分。

每次在经期的时候，吃一些咸的食物，说是这样可以避免缺血性血压过低。

平时尽量避免吃一些芹菜等降血压的食物。

第3页/(共3页)平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。

所以低血压的患者，应过规律的生活。

血压低感觉患者如无任何解答自以症状无需药物父母求治治疗主要好些的治疗由于方法为积极参加体育锻炼改善体质增加营养多喝水多吃汤类食品每日食盐略多于常人有直立性血压低的人准备在站立之前，先闭合双眼颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来持续约一秒钟后再走动，即可达到预防直立性血压低的目的。

荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

可常食用莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力。

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生活中，我们会常发生低血压的情况。

低血压患者是由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应。

患者会出现头晕、气短、乏力等症状，极大的影响了正常的生活。

对于时常发生的低血压症状，我们该如何解决呢？低血压病属于中医学中“眩晕”、“气虚”的范畴，其病机多由先天禀赋不足，加之后天摄生调养不济所致。

故治疗上应以补益气血、补元益脑为主。

这种做法不仅能够改善低血压的状态，并且可用调节机体的免疫功能，从根本上改善机体的虚损状态，从而使血压恢复正常。

饮食养生对于低血压患者，平时要多吃一些高营养、易消化和富含维生素的食物；适当的补充B族维生素和维生素C；适当饮用咖啡或者浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。

需要注意的是，平时不要经常吃的过饱，如果进食过饱的话，血液集聚于腹腔血管，容易使大脑的供血减少而诱发低血压症状的发生，所以在日常生活中要注意少食多餐。

如果是平时药物无任何不适症状或症状比较轻微，那就不需要服用药物，通过提高生活质量便可得到很好地治疗。

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血压过低怎么办？如果因服用抗高血压药物而血压过低，应及时调整剂量。

在日常生活中，应该增加盐的摄入量，不要喝酒精饮料，因为会导致血压进一步降低，必须多喝水，在炎热的天气里经常锻炼，以促进血液流动。

如果没有任何不适，不需要药物治疗。

如果有严重的头晕，可以使用氢化可的松或米多君进行治疗，

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/血压低怎么办？血压低如果没有明显的临床症状，那就不需要治疗，注意观察就行。

2、如有乏力、头晕、心慌等症状，而且血压下降明显则需要治疗。

可以通过一些中药，中医名方生脉饮，具有益气、复脉、升压的作用，也可以服用西药。

一般要结合饮食治疗:例如可以吃一些鸡蛋，大豆，豆制品等

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血压低怎么办，低血压的常见治疗方法？低血压病人平时注意补充营养，晨起喝杯淡盐水，扩充血容量，菜品可以适当的咸一点，多运动，增强体质，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。

还可以口服人参生脉饮或养血清脑颗粒，多休息。

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低血压的患者应注意：

1锻炼身体，增强体质，提高机体调节功能。

2早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降。

3晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

4常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

5为防止晕到，低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。

排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

低血压病人的饮食治疗：　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

药物治疗：

近年来推出α受体激动剂，具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血压郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压的效应。

管通（gutron）是一种选择性外周α1受体激动剂，通过提高血管平滑肌的正常张力和预防末梢血液的积蓄而改善低血压症状，适用于下肢静脉充血时血循环体位性能力失调而造成的低血压，症状性低血压，以及气候敏感性低血压。

治疗剂量一般为成人每日2次，每次口服0.5～1片即可。

还可以选用其它药物，如米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶a、维生素b及c，以改善脑组织代谢功能。

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从医学角度来说，血压低不是贫血，所谓低血压，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕（90毫米汞柱），舒张压（俗称低压）低于8千帕（60毫米汞柱）。

成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。

而贫血主要是由于缺Fe(铁)造成的，主要表现为脸色发白，没有血色。

低血压患者如无任何症状，无需药物治疗。

主要的治疗方法为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。

低血压的饮食治疗1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。

多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

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多运动，锻炼身体。

低血压人群为了改善自己的体质，建议每天固定一个时间运动，并且长期坚持，一定能强身健体，有效的改善低血压的。

保持心情开朗。

心情好，很重要。

任何疾病都惧怕微笑的力量，让我们有一个乐观的心态，对待任何事物都保持豁达，积极的生活，对我们的身体有很大的裨益。

睡眠一定要充足。

尤其是对老年人，充足的睡眠相当重要。

如果失眠多梦，第二天醒来一般都会精神萎靡，甚至头晕目眩，对身体不好。

吃一些高钠食物。

高血压病人建议少吃盐，与之相反，低血压病人建议多吃一些高钠食物，多你的血压改善很有帮助。

高钠食物一般有：火腿、香肠、面包、酱油、咸鱼、马铃薯、玉米片等等。

常吃生姜。

生姜对低血压患者很有利，常吃可以帮助其升血压。

多喝淡盐水。

早晨的时候，可以喝一杯温和的淡盐水，也可以提高血压。

多补充易消化的高蛋白食物。

平常要多注意摄入各种营养物质，荤素都要食，多吃一些高蛋白的东西，比如肉、蛋、奶之类的。

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有多种原因可以造成血压低，最好到大医院检查一下， 看看是否有贫血或白细胞低等血象问题。

如果不明原因，那可能还要做多种检查。

没有说身体情况，比如身体是否瘦弱？ 平时是否挑食？ 吃饭睡觉情况怎么样？ 你说查了查是去医院查的么?体位性低血压一般都不是单纯的。

心脏及供血系统问题甚至脊髓有问题可能才是主因，应该查病因，身体如果特别瘦弱的话要加强营养和平时增加些体育锻炼。

身体的疾病多是综合的，还要看看你是否有其他的问题。

美国北卡罗来纳大学的最新研究发现，体位性低血压其实是心脏衰竭的一种表现。

所以，一定要重点检查心脏功能，做心电图，心脏扇扫，或者背个DCG(24小时动态心电图），彻底查下病因才能对症治疗以下为引用：体位性低血压分为突发性和继发性两种。

突发性多因植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致。

主要表现是突然变为直立体位时血压偏低，还可伴有站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，大小便失禁等，严重时会发生晕厥。

继发性多见于脊髓疾病，急性传染病或严重感染（如大叶性肺炎），内分泌紊乱，慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后。

一旦发生体位性低血压，应反复测量不同体位的血压，以便明确诊断，对症治疗，避免因晕厥给病人带来不良影响。

体位性低血压除病因治疗外，还应注意以下几点：⑴合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。

⑵坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。

⑶症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。

对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。

⑷为预防体位性低血压发生，长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，做好体位转换的过渡动作，即卧位到坐位，坐位到站立位，从而避免体位性低血压发生。

容易引起体位性低血压的药物包括四类：⑴抗高血压药：以胍乙啶和神经节阻断药最常见，其他还有肼苯哒嗪、双肼苯哒嗪、优降宁和α-甲基多巴等。

这类药物都能使血管紧张度降低，血管扩张和血压下降。

⑵镇静类药：以肌肉或静脉注射氯丙嗪后最多见。

氯丙嗪除具安定作用外，还有抗肾上腺素作用，使血管扩张血压下降；另外还能使小静脉扩张，回心血量减少。

⑶抗肾上腺素药：如妥拉苏林、酚妥拉明等，它们作用在血管的α-肾上腺素受体 （收缩血管的受体）上，阻断去甲肾上腺素的收缩血管作用。

⑷血管扩张药：如硝酸甘油等，能直接松弛血管平滑肌。

所以，在使用上述药物时，必须提高警惕，注意避免发生体位性低血压。

预防的方法有：⑴告诉病人应用此类药物后不要突然站起，最好静卧1～2小时，站立后如有头晕感觉，应继续卧床休息。

⑵用药后，夜间起床大小便最容易引起体位性低血压，故夜间最好不入厕大小便。

⑶大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生体位性低血压的诱因，应该注意避免。

清晨起床时须加小心。

一旦发生体位性低血压，立刻将病人抬放在空气流通处，或将头放低，松解衣领，适当保温，病人一般很快苏醒。

对发作持续较长而神智不清楚的病人，可针灸百会、人中、十宣，必要时皮下注射升压药。

由氯丙嗪所致的体位性低血压禁用肾上腺素，因为肾上腺素具有 α作用和β作用，而α作用可被氯丙嗪所阻断，β作用就会突出地表现出来，引起某些血管扩张，使血压进一步降低。

此时可选用单纯兴奋α受体的拟肾上腺素药，如美速可新命，或新福林等，但纠正血压效果也不可靠。

疾病预防想要预防体位性低血压，首先强调的还是控制血糖达标，避免低血糖的发生。

定期筛查并治疗糖尿病慢性并发症，监测血压变化。

其次是合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。

不饮烈酒，可适当饮用少量葡萄酒。

平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。

多饮水可增加血容量而提高血压。

活动后出汗较多时，注意盐和水的补充。

还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。

在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，有助干促进静脉血向心脏回流。

站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。

儿童心胸血管刘敬医生

血压低应该怎么办？血压低可以通过在医生的指导下服用药物改善神经以及调节血管的功能来进行调整身体；也可以在平时的饮食中增加血容量进行治疗。

如果患者出现体质虚弱的情况需要加强营养以免出现头晕目眩的情况。

定期到就诊的医院测量血压，以免血压持续降低。

王国芳同学

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时要多吃一些高营养、易消化和富含维生素的食物；适当的补充B族维生素和维生素C；适当饮用咖啡或者浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，

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治疗血压低的方法包括：1、如无明显临床症状，不需要治疗，定期测量血压即可；2、如有乏力、头晕、心慌等症状，可应用黄芪、人参等中药补气升压。

中医名方生脉饮（人参、麦冬、五味子）具有益气、复脉、升压的作用，对治疗低血压疗效较确切！！！！

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病情分析: 目前这种情况如果血压偏低没有任何症状的话是没有必要处理的，在女性当中血压偏低是非常常见的，只要没有头晕心慌恶心的表现，这种情况是很正常的，建议，平常要注意适当的多吃一些含优质蛋白比较多的食物，多运动锻炼身体，增强体质就可以了。

玉宇迟

低血压症可采取以下几个措施：一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。

此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。

体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。

排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

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第一，不要刻意节食，好好吃饭，尤其是优质蛋白饮食的摄入。

第二，用中药补中益气汤、生脉饮等加减治疗，升压效果很好。

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1、适当增加营养，合理搭配饮食。

血压低头昏的患者首先的做的就是多补充一些营养，多摄入充足的营养食物。

平时多煮一些汤来喝，并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品，它们具有养心益血之功效。

此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

2、应对贫血症状。

出现血压低头昏的人也会引起贫血，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。

一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。

除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

3、减少摄入有降压效应的食物。

通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低头昏的情况。

诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。

少吃些生冷的食物。

4、血压低头昏患者的饮食应与高血压患者相反。

高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。

猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。

但对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

心脑血管主任鲁卫星

引起低血压的因素有生理性、病理性，治疗上有各自不同措施。

治疗应先查找原发病，饮食调理只是辅助治疗。

生理性低血压：包括有头晕、乏力等低血压症状，没有必要采取治疗措施。

通过加强营养以及运动锻炼改善，不建议刻意提升血压。

对于由急性失血引起的急性血压下降，不可以通过饮食调理方式处理，需要到医院积极救治。

慢性、病理性低血压：可能有头晕、乏力甚至晕厥等症状。

治疗上应清楚什么原因引起的，比如贫血，应积极治疗贫血。

甲状腺功能异常引起血压低，应积极治疗甲状腺疾病。

如果是消化性疾病，应针对性治疗等。

对于低血压患者，在饮食上没有需要特别注意忌口，只要注意不吃或者少吃能增加尿量的食物，比如西瓜吃多了可能增加尿量。

血容量相对降低可能使血压下降。

应注意适当增加食盐摄入量，多吃些优质蛋白食物，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，多吃些新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素和人体所需的矿物质。

也可以多吃些红枣、桂圆、桑葚等具有益气补血的食物，有助于低血压状况改善。

必要时可用中药，还应加强运动锻炼，有助于提升血压。

家庭医生在线

人的血压是恒定的但是有一定的波动，一般在正常情况下收缩压应该是在90到140之间，舒张压应该是在60到90之间。

一般当人体的舒张压维持在50至60毫米汞柱以下的时候，或者是收缩压在90到100毫米汞柱以下，一般就是属于低血压。

低血压的原因非常多，需要根据不同的原因采取不同的治疗方法。

心脏性疾病。

比如比较常见的心功能不全，心肌梗塞或者是心脏大动脉瓣出现一定程度的狭窄，都有可能会引起血压的降低，需要明确原因之后对症进行治疗。

末梢血管扩张。

比较常见的比如说因为一些细菌或者是毒素的侵犯引起的末梢血管出现一定程度的扩张，就有可能会引起血压的下降。

暂时性的失血。

比较常见的比如因为一些外伤或者是献血引起的体内血液量骤减，很容易引起一些低血压。

甲减。

存在甲状腺功能减退的人，因为身体的代谢水平会出现一定程度的下降，血压也会随之出现一定程度的下降。

对于低血压患者，首先需要明确病因，然后进行对症治疗，消除病因之后一般血压可以恢复正常，并且在平时的饮食上可以进行适当的调整，比如可以适当的补充一些盐分比较高的食物，适当的进行血液的补充应该就有助于改善身体的状况，平时的时候需要注意劳逸结合，适量运动，并且需要加强营养，就可以有效地改善低血压的症状。

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临床上，一般将血压低于90/60mmHg定义为低血压，低血压有生理原因也有病理原因，一般生理性低血压，虽然血压低于正常值，但并无任何不适症状，这种低血压一般以瘦弱体质的老人以及女性偏多。

而病理性低血压常会伴有头痛头晕、记忆力减退、精神萎靡不振、胃口寡淡等不适症状，常是由于疾病引起，多数情况，低血压缓慢发生，逐渐加重。

血压低怎么办？

如果经常血压偏低，应尽快去医院做个详细检查，弄清病因。

如果是继发性低血压，应确定是否是疾病引起，如果是疾病引起需要先治疗原发疾病，在进行升压治疗。

如果是错误过量服药引起，应及时调整用药剂量。

但如果是生理性低血压，查找不到血压低的原因，可以采取一些综合措施，例如合理饮食以及加强锻炼，增强体质。

饮食应适当增加营养，增加优质蛋白的摄入，并适当补充维生素，同时要加强体育锻炼，运动可以增强心肌收缩力，提高血压。

但是低血压患者要注意，锻炼时切忌动作过快过猛，以防出现体位性低血压甚至摔倒。

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如题低血压虽然没有高血压患病率高，但在临床上，还是经常遇见，而临床医生往往束手无策。

下面我们来谈谈低血压及其中的故事。

低血压目前没有统一的诊断标准，一般地认为：上臂测量动脉血压低于90/60mmHg时，称低血压。

低血压分为原发性和继发性。

继发性：常有原发疾病，低血压只是众多症状中的一个，如肺结核、营养不良、恶性肿瘤等。

排除继发性，那就是原发性低血压。

不管是原发性还是继发性低血压，有些人没有症状，有些人有头晕、心慌、气短、乏力等症。

在临床上，我遇到首例有症状的低血压病人，感到束手无策，根据高血压的原理，反相指导病人多喝点盐水，治疗结果不够理想。

面对病人的需求，医生没有解决的方法，那种失败感，令我愧疚！面对患者期待的目光，激励我去寻找解决方法。

一次我检索到一位专们研究低血压的教授文章，文中提及林黛玉长期服用人参养荣丸，出于好奇，我查寻了中国人心中的女神林黛玉为什么长期服用人参养荣丸？原来林黛玉患者肺结核，日久耗气伤血，导致气血亏虚，出现气血亏虚证，证中必有低血压症状，中医讲究辨证论治，治以补气养血，方用人参养荣丸。

古人的应症治验，当代医学研究，让我豁然开朗。

治疗低血压，不管是原发性，还是继发性，只要见气血亏虚证，人参养荣丸主治。

每每治用，无一不效。

今天，把自己在临证中的经验，与朋友们分享，希望对低血压朋友有所帮助！医生以帮助病人为荣！我的成就感来自您的点赞！

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