便秘怎么能快速排便？

便秘了怎样快速排便？便秘主要跟胃肠道的蠕动减弱后大便在里面聚积过久无法排出导致的，因此可以用以下的方法达到快速排便的效果：第一是应用开塞露，挤入肛门，起效几分钟后再去厕所排出，一般效果都很好。

第二为口服药物，一般的泻药都可以达到快速解决便秘的方法，如番泻叶或者是乳果糖等都可以选择。

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便秘了怎样快速排便？水喝得少；饮食、心情等均会影响到便秘；多吃高纤维蔬菜水果，粗粮等等，少吃辛辣刺激或者过凉的食物。

另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。

如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

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便秘是儿童和成人常见的问题。

在许多情况下，改善无并发症的便秘包括改变饮食，生活方式和排便习惯。

尝试这样的方法会带来一些缓解。

有些人发现早上排便更容易，而另一些人可能发现晚些时候，比如晚饭后，排便效果会更好。

便秘怎么办快速排便？分享三种简单改善便秘的方法，下面一起来看下。

一、经常锻炼 每天保持锻炼可以促进肠道内肌肉的活动，使肠道内容物保持运动(称为蠕动)。

由于残疾或疾病而卧床不起或不能行动的人常常出现便秘。

患有慢性便秘的人如果经常锻炼，哪怕是每天散步，他们的生活质量会更好。

二、补充含益生 元食物 饮食在第一阶段开始修复，由于大多数肠道与神经系统发育异常的人群存在肠道黏膜炎症和溃疡，在第一阶段需修复肠壁，所以建议前期可先补充含益生元的食物，之后进行重建肠道微生态，开始摄入含膳食纤维的食物，如各种蔬菜黄瓜、胡萝卜等，直到进行排毒，要有力排除体内毒素。

三、多吃纤维素 其次，多吃纤维素，饮食中缺乏纤维是便秘问题的一个常见原因。

许多人不确定如何添加更多的膳食纤维，或哪种纤维是最有效的。

从你吃的食物中摄取纤维素是最好的。

一些食物，包括西梅、无花果、甘草和大黄，有天然的泻药特性，可以帮助缓解便秘。

最好是逐渐增加更多的纤维到你的饮食中，因为突然的，大量的纤维增加会导致腹胀和腹胀。

四、粪菌移植 粪菌移植对于治疗和改善长期便秘效果明显，目前医院临床治疗被便秘困扰多年的病例也在不断增加，粪菌移植作为一种微生态的生物技术疗法，可以帮助肠道菌群失调的患者重新定值肠菌，恢复肠菌平衡，对于便秘，肠易激综合征，克罗恩病，溃疡性结肠炎等效果都是可以达到很好的效果的。

丁义山教授

便秘怎么能快速排便？便秘想要快速排便可以使用清洁灌肠协助排便或手法协助排便。

如果是由于胃肠蠕动减慢导致的便秘，需要口服促肠动力的药物。

但是刺激性的泻药只能够临时服用来缓解便秘症状，不能够长期应用。

风湿免疫科医生

便秘怎么能快速排便？大多数便秘是因为饮食问题。

最重要的是增加水分的摄入，每日至少饮水1.5-2L，最好每日晨起保持喝一杯温水，就算不渴，也要坚持摄入水分。

多吃富含膳食纤维的食物：如燕麦、荞麦、糙米、红薯、红豆、芸豆、豆角、竹笋、魔芋、绿叶菜及各种菌菇等。

但如果饮食、日常调节后仍然不能正常排便，需要去医院接受检查，看是什么原因引起的便秘

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建议便秘患者食用芝麻粥和红薯粥。

————————芝麻粥的做法将黑芝麻与粳米同煮，加适量蜂蜜。

———————— 红薯粥的做法

将红薯洗净去皮，切成小块，与白米加水同煮。

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不少人虽然看上去很正常，但其实已经患上了便秘。

有很多天然的食物，虽然便宜，但却可以起到改善便秘的作用。

1、香蕉如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。

2、梨梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。

3、柿子柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。

因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。

PET周平医生

完美活力多，先通了再找什么原因引起的。

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便秘是一种极为常见的肠道疾病，导致便秘的原因有很多，有可能是饮食不当，也有可能是缺乏运动，还有可能是得了胃肠道疾病。

但不管是何种原因引起的便秘，都让人很难受。

便秘问题如若得不到解决，不但会引起更严重的健康问题，还容易导致脸上长斑，让人未老先衰。

下面就为便便不畅的你支几招，告诉你便秘怎么快速排便6个小方法，一起来看看吧。

1、早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。

注意一定要淡些，不要太甜或太咸。

2、经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。

对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。

3、用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天4、每天一次吃红薯代替其他主食。

红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。

5、每天喝2杯以上酸奶。

酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。

注意坚持2周以上，时间越长效果越好。

一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。

6、经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。

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便秘怎么快速排便：快速排便可以使用开塞露来快速排便。

开塞露主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。

开塞露效果直接，所以便秘病人滥用的情况也会较多。

但实际上，刺激型泻药对肠壁的刺激作用，很可能会导致患者的依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。

随着使用时间的增长，肠壁对刺激的敏感性会变得越来越弱，导致开塞露再难发挥作用。

在临床上，开塞露主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，比如长期卧床的病人和做术前准备的病人。

孕妇、儿童尤其不宜使用开塞露。

使用开塞露时应除去顶端胶塞，涂以油脂少许，缓慢插入肛门。

注药导管的开口应光滑，以免擦伤肛门或直肠。