晕车怎么办？

晕车是一种常见现象。

虽然并不是每个人都会晕车，但对于会晕车的同学来说，坐车难免会有些小痛苦。

其实晕车也是可以缓解的，具体有哪些小技巧，下面就来说说看咯~

提前做好准备

晕车的小伙伴在坐车前30分钟—60分钟，可以选择吃点酸性食物，因为酸性的食物可以延迟晕车发作的时间。

如果是因为车内空气导致晕车的，也可以用些橘子皮或风油精来缓解晕车，有条件打开车窗的也可以打开车窗进行通风换气。

充足的睡眠

前一天熬夜，肯定会导致第二天身心疲惫。

那么在车上可能就会因为大脑疲劳引起头痛头晕等现状。

所以保持充足的睡眠在一定程度上也是可以缓解晕车的。

按摩穴位来缓解

当感觉自己有些晕车时，大家也可以通过按摩内关穴来缓解晕车症状。

按摩这个穴位也可以起到宁心安神的效果。

除了上述小技巧外，大家还可以通过晕车贴、晕车药或听音乐来缓解晕车。

需要注意的是，在车上时尽量不要玩手机或看书，因为这会加剧晕车程度。

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欢喜关注

首先得知道，人为什么会晕车？有人晕车有人不晕？有人轻有人重！晕车医学有个专业名词叫晕动症，包括晕车晕船晕机等，指在乘坐车船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。

其实所谓晕动症就是大脑错误判断导致，眼睛看见在运动，身体没动，观察和感觉不一致，感觉混乱然后启动呕吐程序，知道了晕车的大概原理，我们才会避免晕车，减轻晕车症状。

1，开车的人都不晕车，晕动症再厉害的人自己开车就不会晕车，所以年轻人拿个驾照可以一劳永逸！2，晕车人坐摩托车或者拖拉机都不会晕车或者说晕车症状明显减轻，这个现象说明视野开阔，能让大脑知道身体也在运动，这样也是个不错的方法，所以强烈心理暗示对减轻晕车症状效果跟很明显，告诉自己不晕车，或者是说让大脑知道我是在快速运动的。

3，尽量别看两边风景，看前方的路，可以减轻晕车症状。

必要时闭目养神，有时候也能减轻。

4，坐车前备上晕车药，氢溴酸东莨菪；茶苯海拉明（晕海宁、乘晕宁）；盐酸倍他司汀（抗眩啶）；盐酸美克洛嗪（敏克静）；其他如甲氧氯普胺（胃复安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等。

种类繁多，备一种自己用过而又感觉效果非常不错的。

5，还有很多土方法，比如有人闻橘子皮效果很好；有人按摩穴位（合谷穴还有内关穴是较常见两部位）； 还有人肚脐贴生姜片，贴风湿止痛膏有效，也有人风油精按摩太阳穴等等，大家都可以尝试，因人而异。

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苏州张阿姨

我晕车厉害，一般的处理有:口含姜片，肚脐贴姜片，外贴晕车贴，按压虎口穴，效果都不太理想，只能起到辅助的作用，最有效的方法就是吃晕车药。

唠嗑专家

很多朋友都有晕车的经历，轻者头昏目眩，重者恶心呕吐，这其中有一部分人晕车药也对他们无效，那么如何才能防止晕车呢？我母亲就是一位严重的晕车患者，她甚至坐公交车都要晕车，而且晕车药对她没有办法，用她的自己的话说：“每次呕吐的时候简直要把黄疸给吐出来”。

为了让母亲能克服晕车这个毛病，好和父亲一起到祖国的大好河山走一走看一看，我在网上查询了很多资料，给母亲总结了几个办法。

一、坐在车的前排每次我开车带家人出去游玩的时候，副驾驶的位置都是留个母亲的。

而当父母出去旅游的时候，也是给驾驶员说明情况，尽量的安排母亲坐在副驾驶的位置上，因为坐在副驾驶位置上，前方的视野比较开阔，好像自己就是驾驶员一样在驾驶车辆，注意力就高度集中，而且副驾驶位置不怎么颠簸，这样也就避免和减轻了恶心的状况。

二、上车就睡觉

由于我的工作原因，我需要经常性的到全国各地出差，非常凑巧的是我也遗传了母亲晕车的毛病，无论是大巴车、火车、高铁还是飞机，上车之后我第一件事情就是睡觉，因为睡觉的时候，大脑很放松，您就不会想晕车的事情，等到了目的站之后下车就会精神焕发，我就是用这个办法克服晕车的，这是我的秘密武器。

三、吃生姜片和姜糖

每次父母要出去旅行的时候，我在他们的背包里都要装上几袋处理好的生姜片和姜糖，因为生姜有预防恶心呕吐的功效，上车之后口中含一片生姜，由于生姜的微辣刺激性可以有效的抵制晕车带来的呕吐恶心感觉，而且还可以用杯中泡生姜水喝，这样效果也很好。

四、柑橘或橙子

这个方法是我的母亲自己发明的，有次她晕车 ，隔壁一个阿姨就给了她一个柑橘，让她吃可以抵御晕车，母亲就三下五去二的两下就吃光了，不知道是什么原因，居然真的很有效果，所有之后出现母亲都会买它几斤柑橘带上身上，要是没有柑橘橙子也行的哈。

呵呵，这就是我根据我母亲晕车的状况总结出的方法，希望能帮助到晕车的您，同时还希望各位有治疗晕车办法的朋友，都把您们的方法留在下面的区里，让广大的晕车朋友们共享。

谢谢大家了！

实现目标7286

我就晕车，最怕坐车了，特别是密封好的车更严重的。

看见有好多网友的办法我一定试试看。

谢谢大家啦！

医学生jay

坚信有很多小伙伴会晕车，晕车是一件很悲痛的事儿，症状为头晕恶心想吐，不但本身不舒服，也会危害出游的情绪，很多人也是因而害怕坐车。

那么，有什么方法能够快四合理处理晕车苦恼呢？下边就教大伙儿19个预防晕车的小窍门。

预防晕车的19个小窍门

1、坐前座

晕车关键是由于车在行车历程中会出现晃动，而相对而言，车子排比句前座晃动更强大，在坐车的情况下尽可能坐靠前部位，大巴客车因防止车胎上边部位。

2、犹豫

看见窗外风景能让人的大脑明确均衡体系的数据信号，确定身体确实在挪动，协助处理导致晕车的不融洽情况。

盯住远处静止不动的物件，不必一直转过身或上下环顾，那样还可以减轻晕车。

3、坐车前应歇息好，假如休息不好或疲惫等身体不给力的情况，非常容易晕车。

4、衣服裤子尽可能穿放松点，假如领口、裤带系得过紧，会影响到血液循环系统，也很容易造成 晕车。

5、缓解情绪

坐车不必焦虑不安，要维持愉快的情绪，不必去想晕车的事，多与人闲聊，分散化专注力，尽可能放松。

6、不可以空着肚子或饱食

坐车前不适合过饥或太饱，只吃七、八分饱，尤其是不能吃高蛋白食物和高脂肪食品类，不然很容易发生恶心想吐、恶心呕吐等症状。

7、车辆驾驶历程中不必去看书或手机上，尽可能看远处的景色。

8、搭乘部位要舒服，确保身体座姿，适度固定不动好头顶部，防止过多摇晃。

9、假如车里气体不商品流通，也很容易造成晕车症状，尽可能坐到前座靠窗户部位，把窗子开启，吸气窗前气体，就不易晕车。

10、深度催眠，尽早入眠，入睡可忽视晕车。

11、坐车防止反方向坐，与行车方位相反的也非常容易晕车。

12、搭车前取关节止痛膏贴到肚脐处，避免晕车效果明显。

13、姜片

针对坐车晕车的状况，姜也是具有非常好的实际效果，随身带几块姜片，常常拿出来闻一闻，姜片的辛辣味能够避免和缓解晕车情况，还可以把生姜贴到肚脐眼上，一样有实际效果。

14、橘子皮

压挤橘子皮会喷出一些单方精油，闻一闻会觉得心旷神怡啦，晕车的症状也会有一定的减轻。

15、温醋水

在温开水中添加适量食用醋，在进车前喝两口，能够防止晕车。

随身带，假如发生晕车症状时，酸性水果能够减轻晕车症状，喝上两口，实际效果非常好。

16、清凉油

坐车非常容易晕车，备好清凉油，发生晕车症状，将清凉油擦抹在太阳穴位置上，或是滴到肚脐眼上，能够有效的减轻晕车。

17、晕车药

针对有比较严重晕车的人而言，最好提早服食晕车药，晕车药在坐车前三十分钟吃，能够防止晕车，且实际效果非常好。

18、晕车贴

晕车贴用耳垂和肚脐眼，也可高效防止和减轻晕车症状。

19、按穴道

当发生晕车症状，可以用拇指掐按足三里穴（在肘关节掌侧，腕横纹上大约二横指，二筋中间），轻按3-五分钟也可以减轻晕车症状。

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如何克服晕车？第一、首先我们不要吃得太饱，如果需要坐车，晕车的朋友，吃多了可能都是白吃，到时候可能会吐得很厉害，非常难受。

因此适当吃一点清淡的食物就可以了，保持自己不饿就可以。

第二、晕车的不舒服远远压过了饿的感觉，其次如果晕车比较严重者，提前一个小时使用晕车贴或者其它的药物来辅助。

第三，上车选靠窗户处，尽量坐前排的位置，晕车的朋友可以和别的人说说你的难处，尽量调换到靠窗边同时前排的位置，前排的位置不至于那么颠簸。

同时看窗户，可以眺望远方缓解自己的晕车痛苦，不用看的清楚，看清楚更容易导致眩晕的感觉。

第四，可以选择空调口的位置，以前坐车的时候没有空调都会靠着窗户打开窗户来透气，但是现在基本上车都是封闭的，窗户打不开的，这样可以坐在空调口下，当然不要感冒，通风的感觉会让自己舒服很多。

昕晴7687

如何克服晕车？缓解晕车，如果感觉晕车，可以闭目养神，坐位时头部紧靠在固定的椅背或者是物体上，避免较大幅度的摇摆，通风要良好，也可以服用晕车的药品。

平时饮食也要清淡，避免辛辣、油炸、刺激性的食物，少吃自己不喜欢的食物，脂肪不宜太多，油炸食品也应少吃。