患抑郁症的表现有哪些？

抑郁症主要有三方面的表现：1.思维迟缓，感觉脑子反应慢。

2.情感低落，对任何事情不感兴趣。

3.意志行为减退，动作迟缓，整天懒洋洋的。

邯郸市邯山区盛和医疗中医科于永祥主任。

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抑郁症会兴趣减退，对什么都不感兴趣，以前很喜欢的现在也提不起劲儿，生活疏懒、行为迟缓、疏远亲友、回避与人接触和交往，或整日卧床、不想工作或外出；显着而持久的情绪低落和悲观抑郁症患者的症状可能涉及各个器官，睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛（可表现在身体任何部位）、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调症状等注意力不集中、思维反应迟钝、自我评价低、态度悲观、对未来没有希望等

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抑郁症的表现比较复杂，因人而异，主要症状大抵如下：第一、心情低落，情绪颓废。

第二、 对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉快感的丧失（成年人伴有性欲减退）。

第三、 易犯困、倦怠，疲乏无力感。

第四、 注意力集中困难，专注力降低。

第五、 自我评价和自信心降低 。

第六、 常常具有负疚感、无价值感。

第七、 具有失望或者是绝望感。

第八、自伤、自杀的观念或某种极端行为行为第九、患者出现睡眠障碍， 或嗜睡或失眠。

第十、食欲出现变化，或暴食暴饮或异常厌食。

最后一点是特别严重的患者可能会出现的表现，就是间歇性的幻觉。

但是，不同程度的患者具有不同的表现，不同性格的人具有不同的表现，甚至还存在不同职业、不同年龄、不同环境的患者也会出现不同的症状。

所以，不能对抑郁症患者一概而论。

如果发现自己或者家人、同事、朋友出现了异常表现的时候，即“说了此时此地不该说的话，做了此时此地不该做的事”，千万不要掉以轻心，也不要生气地说一句“你有病吧”，就忽略其“不正常”的言行。

当然了，对于某些人的这些举动，我们也不要过分敏感。

只是希望大家对那些被某种事件刺激了以后的反常情绪要多多关注和留意。

抑郁症的出现并不是精炼到大脑“受了刺激”这么简单，我们要注意某种事件可能成为引发其抑郁的诱因。

我们可以这么断定：一定是长期的难言之隐压抑在了他的心中。

这才是抑郁症的根源。

过去曾经发生过什么“悲催”的事情呢？只有他自己最清楚。

“不想说、不能说、说不出口”，可是这些事情却一时也没有离开过他的脑海。

有个年轻女孩因为家长的一句“你去死吧”而抑郁了；有个男孩因为老师说“你拖了班级的后腿”而抑郁了；有个公务员因被领导批评说“干不好就走人”抑郁不堪。

凡此种种，不一而足，都不是现在患上了抑郁症，这些事件只是引发抑郁的诱因，因为，他的心里早就有一颗“抑郁”的种子了。

还记得佛洛依德说过的那句话吗？ “人啊，都是过去把我们弄成这个样子的。

”为什么有的人不会抑郁，因为他的过去就已经战胜了“痛苦的童年”。

那么为什么有的人会抑郁呢？那是因为他自始至终没有从过去“痛苦”的阴影中走出来。

“穷人的孩子早当家”，这是大部分人都认同的一个观点。

因为童年的贫穷生活可以磨炼人的意志，也能让孩子在挫折中“自谋出路”。

此时，他如果能够得到家人的社会的爱抚和鼓励，什么样的困难他都能克服。

而现在有很多人的童年很少经历过这种“挫折教育”，他们的应对心理十分脆弱，一旦遇到困难了，不是退避三舍就是绕道而行。

如果遇到了过不去的“坎儿”，就立即“举手投降”了。

其实，这是过去的不良情绪在他心理上的折射。

如果你能够用“天将降大任于斯人也”的气概来面对一切可能的时候，当你能够用“让暴风雨来得更猛烈些吧”豪情来迎接困难和挑战的时候，抑郁这个“小鬼”早就跑得无影无踪了。

图片来自网络

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你好，抑郁症主要表现情绪低落，意志行为减弱，乐趣丧失，兴趣缺乏，常伴有食欲及饮食异常，自杀观念和行为，精神症状等，怀疑抑郁症需要做下精神检查和量表，结合症状做出诊断，建议精神科就诊，由专业医师来确诊

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你好，你可以看一下：1、内源性抑郁与反应性抑郁 　　所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。

如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。

而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症的一种常见类型。

　　2、精神病性抑郁和神经症性抑郁 　　精神病抑郁症不仅有抑郁症的症状，也有精神病的症状，比如：如自责，自罪，被害等妄想，自杀企图都很明显的病人。

抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关；是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍，严重程度可起伏波动；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。

患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响

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你好，抑郁症患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。

其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。

病程持续至少2周。

您可以根据上述诊断标准来自我判定一下是否患有抑郁症。

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如有你有三条以上符合，说明有可能是患上了抑郁症，要赶快看医生。

一、对基本生活功能丧失兴趣

对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。

二、体重变化明显

身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

三、有严重的睡眠障碍

要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。

四、情绪不稳定 经常心烦，耐性变得很差，因为一点小事就很急躁，且持续两周以上。

五、行为木讷迟缓

思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。

六、身体整日感到疲惫

虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。

七、缺乏自信，经常自责

觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。

八、注意力不集中

对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。

九、有自杀自残行为很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。

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判断自己是否有抑郁症，首先可以观察自己的情绪，如果长期心情低落可以到医院检查，其次不要一个人私自诊断，一切交由专业医生诊断并给出合理的建议。

我们在平时也要多加关注自己的情绪，及时排遣负面情绪，这样可以有效避免患上抑郁症。

观察自己的情绪

抑郁症患者通常都会有这些表现：情绪长期低落、注意力下降、没有活力、身体长期感到很疲倦、感觉生活没有意义、感到很难完成任务、总是自责、入睡困难等等，如果自己长期都是这样的状态，不管多么努力开导自己都无济于事的话就要引起重视，考虑自己患上抑郁症的可能性了。

这时候就要尽快到医院就诊，交给医生去诊断，让他给出合理的建议。

不要一个人私自诊断

现在网络发达，很多人都喜欢在网上查找信息，并且容易听信网上的信息，有些人感到情绪不对时也喜欢在网上自行诊断，这样的做法是错误的。

抑郁症的成因复杂，再加上它并没有定量定型的判断方法，一个人私自诊断对自己是没有好处的，反而会加重自己的心理负担。

尤其是一些人可能只是有抑郁情绪，但是自己却认为自己患上了抑郁症；还有可能有的人抑郁症已经比较严重了，依然认为自己只是心情不好，这些都是非常错误的。

所以发现自己情绪不对劲时，最好还是及时到医院就诊，这样才是对自己最负责任的做法。

避免或缓解抑郁症的方法

现在生活压力大，一不小心就很容易让我们情绪崩溃，形成抑郁情绪或者是抑郁症，所以在平时一定要注意自己的情绪，尽量让自己把事情往好的方面想，情绪不对时也要及时发泄出来，不要一个人憋在心里，另外运动也能够帮助我们改善情绪。

我说精神

你判断自己得了抑郁症，如何自查是否得了抑郁症？出于专业的角度，我要告诉你自查本身是一件不太靠谱的事情，因为汉密尔顿抑郁等自评量表本身有很多主观成分，在真正的精神医学上是不具有任何诊断意义的。

抑郁症的医学诊断标准

今年即将正式颁布ICD-11国际诊断标准，全国已经开始先期培训这一国际最新诊断标准，在ICD-11中，对于抑郁障碍（抑郁症）的诊断是这样说的：将抑郁障碍的相关症状分为了情感症状群、认知-行为症状群、自主神经系统症状群。

满足抑郁症诊断标准，至少要符合一条情感症状群症状，然后存在其余症状中的至少四条，至于抑郁障碍的持续时间，根据最新的诊断标准，可以放宽到2周。

情感症状群:

抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；兴趣及愉快感明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉快感减退也包括性欲减退

认知-行为症状群

面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想；如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立；对将来感到无望；反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的自杀意念(有或者没有特定计划)，或有自杀未遂的证据。

自主神经系统症状群:

显着的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多；显着的食欲改变 (减退或增加 )或显着的体重改变 (增加或 下降)；精神运动性激越或迟滞；精力减退，疲乏，或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。

如何自查是否患有抑郁症

自查只能确认一个倾向，没办法自己下诊断，所以如果上面的症状反复确认，符合1条情感症状群，4条任意症状，那么即使无法确认，也可以高度怀疑自己患有了抑郁症，这样的情况最好到专业的精神卫生机构去进行科学的诊断和治疗。

知己知彼百战百胜，即使就诊的时候可能还是会做到一些量表，但基本上都是量化工作，辅助诊断，真正做出医学诊断的一定是专业的精神科医生。

确诊抑郁症后最应该做的就是尽快开展医学治疗，因为抑郁症的患者首次治疗最为重要，足剂量足疗程的充分治疗，有50%的几率患者今后是不会再复发的，而病程越长，复发的次数越多，是越来越严重的。

如果因为固执，不去进行医学治疗，等于拱手将宝贵的治疗计划葬送。

希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以私信留言，我会尽量帮你解答的。

谢谢 华大应用心理研究院

我是陈建，国家注册心理顾问，二级心理咨询师。

咨询预约平台公众号: 心灵鱼。

欢迎您来

向我倾诉您的烦恼和迷茫！我陪您一起面对，陪伴您走出迷茫和痛苦。

下面是一位网友的提问，我觉得比较有一定的代表性，所以我专门拿出来，对于澄清抑郁症有帮助：

两个月前因公司需要，调动了自己的岗位。

自己很不喜欢这份工作，但为了服从安排，还是接受了。

经过两个月的磨合，还是很不适应。

总是感觉非常压抑，心情非常低落，做什么是都提不起精神，感觉无所事事，特别是对工作感到非常恐惧厌烦，凡是接到与工作有关的电话或任务就莫名的烦躁，无法正常完成工作，感觉未来一片渺茫，没有任何出路。

同时最近经常出现身体不自觉的颤抖，心悸，精力无法集中，老是想逃避工作。

在网上也测评了一些心理测试，得到的结果都是中度抑郁。

我不知道自己是不是真得抑郁症？不知道该怎么办？求助！

我的回复如下：你好，抑郁症是神经症的一种。

精神科对神经症诊断的关键是在于区分病人的心理冲突的性质，即是常形还是变形冲突，而变形冲突才是神经症的。

常形冲突的特点是：首先，让我们痛苦的冲突是与现实处境有直接关联；再次这个心理冲突是涉及道德因素。

反之则是变形冲突。

从你的描述，无论是工作调整，还是压抑自己的情绪选择服从，都时候常形冲突的范畴。

再根据一般通科医生的检查标准，既病程、痛苦程度、社会功能影响，一般时间也要有3个月以上方可。

所以，我觉得你的情况是因为工作调整，对新工作的不适应导致的情绪低落。

但是如果持续发展，不排除会进一步发展成抑郁症的可能。

因此，要尽快调整自己的状态。

我猜你在人际交往中，偏向牺牲自己迎合他人的，这样你的活的比较压抑。

但是背后的成因，是需要通过咨询一点点来解开的。

如果有读者朋友也有类似的烦恼，需要进一步的帮助，请留言联系。

我是陈建，情感亲子导师。

国家注册心理顾问，二级心理咨询师。

咨询预约公众号:心灵鱼。

欢迎您来向我倾诉您的烦恼和迷茫！不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！

问上医

任何人都会抑郁，这是一种正常的情绪。

但抑郁症却是一种精神疾病，需要治疗。

通俗来说，抑郁主要指“不开心”的体验，不开心是每个人都有过的经历。

在困境中我们可能会感到灰心、失望、无助，这是很自然的反映。

通过自我调节或向朋友倾诉，一般几天内情绪稳定后便没什么问题了，也不会影响我们的生活。

当这种不开心的情绪和症状持续2周以上，挥之不去，而且对我们的工作、生活造成了明显的负面影响，这可能就是抑郁症了。

下面，“问上医”就为您详细介绍如何判断自己是不是抑郁症。

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有以下表现，高度怀疑是抑郁症

以下是抑郁症患者常出现的症状。

多数患抑郁症的人会出现下面所描述的5-6个症状或更多。

（1）一天大部分的时间里都感到不开心；（2）失去生活乐趣，难以享受生活；（3）犹豫不决，难以作出决定；（4）较以前难以胜任工作和任务；（5）做事提不起劲；（6）觉得非常疲倦；（7）感到坐立不安、心烦气躁、易怒；（8）胃口和体重改变（多数为下降，也有些人正好相反）；（9）不明原因的身体不适，如疼痛、头痛、消化不良等；（10）要花上 1～2 小时才能入睡但又比正常时间早醒；（11）骤然对性生活失去兴趣；（12）失去自信；（13）觉得自己无能、无用、无望、无价值；（14）不与他人接触和交谈；（15）失魂落魄；（16）经常哭泣；（17）滥用 / 乱用药物和酒精；（18）暴力冲动行为；（19）自杀念头。

如果您仔细对照后也出现了5-6个甚至更多，需怀疑自己患上了抑郁症。

请及时前往精神科医生进行确诊。

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抑郁症如何确诊？

抑郁症的诊断是需要专业的精神科医生来进行。

医生通常会和患者进行当面沟通、了解病情，再配合一些心理问卷等测评，在综合考虑您的这些表现的严重程度、持续时间，以及最近有没有一些特别让您难过的具体事情发生，或者有没有服用一些特别的药物后，进行最终的诊断。

如果您在最近两周内几乎每天面临数个抑郁相关的问题，甚至连工作、拜访亲友、照顾孩子等日常行为都受到影响，提示您的精神状态需医生协助，请及时就医。

纵使确诊为抑郁症也不要灰心丧气，这是可以通过心理或药物治疗的，早就医早治疗，效果还是很理想的。

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以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！

精神科小赵医生

如果您觉得自己目前的情绪状况很不好，最好、最有效的方法，就是到正规专科医院诊治，抑郁症的诊断，需要专业的医生才能最后确诊。

应该相信正规的医生

首先，我要提醒大家一句，不要相信网络上，那些答题多少分，最后确诊抑郁症的试题，那是不准确的。

即使是正规的心理测试，对于抑郁症的诊断，也仅是有参考价值，并不能最后诊断，更何况网络试题。

但也不要曲解我的意思，并不是说心理测试对于诊断没有用，专业的医生可以通过心理测试的结果结合患者的临床表现，进一步了解患者病情。

所以一旦觉得自己最近状态不好，最好的途径就是到正规的医院治疗，医生可以通过您目前的症状和情感反应，确定您是否患有抑郁症。

抑郁症有哪些明显特征抑郁症最核心的特征，就应该是情绪低落，通俗点讲，就是什么事情都高兴不起来，心情每天都很抑郁。

由于病情影响，患者会逐渐对所有事情不感兴趣，做什么娱乐活动都没有快乐的体验，所以抑郁症患者可能逐步表现出不愿个人接触，不愿参加活动，表现出对什么事情都漠不关心。

精力下降，劳累感增加，稍作一些简单的事情就觉得非常疲倦，所以抑郁症患者大多不愿活动。

抑郁症患者还会出现睡眠差，以早醒为主，继发而来的就是白天没精神，做事不能完全集中，食欲下降，有些患者还会出现周身不适。

严重的抑郁症患者会觉得自己什么事情都做不好，整天自怨自艾，甚至出现自杀的想法和行为。

有些严重的患者，还可以出现精神症状，就是会出现幻觉和妄想症状，但这些症状都围绕着情绪低落，如幻听症状出现后，患者经常无人时听见有人贬低自己。

抑郁症并不可怕，它只是情绪方面出现了一点小问题，如果在疾病初期接受治疗，很快就会痊愈的。

所以及时治疗，防止复发，是目前您最需要做的。

弘正医学

我是个法医，因为职业的缘故，看过很多因为抑郁自杀的人，也见过很多他们的遗书，也在头条中跟很多抑郁人聊天过，他们很多都有悲观厌世的想法，甚至有些人说发病的时候看到事物的颜色都是不一样的，比如说看到天空是灰色的。

我曾经出过一个年轻有为青年干部自杀案子，有遗书，主要描述就是天天睡不着觉，一睡着脑子里就有个声音让他去死，感受就是生不如死，死了才是解脱，最后在办公室内上吊自杀了。

刚才在网上搜了搜抑郁症的症状，其实每个人得抑郁以后的表现也不尽相同，各有各的症状。

总体有一下表现 ① 生活失去希望，深感无助；　　② 对任何事情失去兴趣，尽管有些爱好给自己带来过快乐；　　③ 感到精疲力竭，无精打采；　　④ 突然发胖或突然消瘦；　　⑤ 嗜睡或失眠；　　⑥ 感到内疚，有罪恶感；　　⑦ 难集中思想和出现记忆困难；　　⑧ 出现想死、自杀念头;有时感到躯体不适(如头痛、肌肉痛)，医院检查又未发现毛病；　　⑨ 逃避社会，不想工作，不结交朋友。

其实只要出现以上两种或者两种以上症状，就该去专业的精神科去就诊。

抑郁症并非无药可医，只要能让抑郁的人情绪高涨起来，生活还是很美好的。

且过且珍惜！

青青书童

说起抑郁症，相信很多人都不陌生。

在我们的生活中抑郁症是比较常见的一种心理疾病。

既有先天性的抑郁症患者，也有后天形成的抑郁症患者。

虽然说抑郁症对身体没有什么大的伤害，但是却是会严重影响一个人生活和工作的疾病。

也是困扰着很多人的一种心理疾病。

患有抑郁症的人的表现首先是性格内向。

患有抑郁症的人大多性格比较内向，比喜欢和人交往，也不善于和人交谈，有严重的自闭心理，总是想把自己包裹起来，不愿意与外界有太多的接触；其次，情绪低落。

情绪低落也是抑郁症患者比较明显的一个特点，患有抑郁症的人总是开心不起来，对于大所数的事情都抱有很消极的态度，整天看上去闷闷不乐，总是有很多的心事；最后，缺乏兴趣。

患有抑郁症的人很难对一些事情感到有趣，他们总是缺乏对人对事的兴趣，也就是提不起兴趣，没有自己想干的事情。

一、性格内向。

性格内向，不喜欢交际是抑郁症的一个很明显的特点，甚至有的时候会害怕见人，有人交往是很没有安全感的。

他们总是想把自己封闭起来，待在自己狭小的空间内。

不想与外界有过多的接触。

二、情绪低落。

抑郁症的患者总是闷闷不乐，很难有让他们感到开心的事情，他们的心理大部分都是非常消极的，甚至会产生自暴自弃的想法，严重的还会有轻生的想法。

看上去总是心事重重，很少有快乐的时候。

三、缺乏兴趣。

抑郁症的患者对于很多事都是毫无兴趣的，在生活中很难有让他们感到有趣的事。

基本上没有自己的做事，也不知道自己能够做什么。

他们的个人兴趣比较少，而且会越来越少。

你觉得抑郁症的人应该如何解救？

健康达人雷恩

抑郁症就是一种长久的心理低落，这是一种比较典型的心理障碍，很多患者往往得不到纾解最终走上绝路。

那么怎么确认自己患仰郁症呢？一起来看看吧。

怎么确认自己患仰郁症？ 1.情绪莫名低落敏感 患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。

除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。

2.意志减退 仰郁症患在临床上还会表现为意志活动减退。

如行为缓慢、生活被动、疏懒、不想做事、不愿和周围人接触交往、常独坐一旁等，严重时，吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食等，甚至有自杀的观念。

3.产生轻生念头 这也是严重抑郁症患者的重要表现。

通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。

出现此种心理，极其危险。

4.缺乏自信 仰郁症患者会觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责中。

认为自己失败透顶，事事都缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错。

5.生理性疾病 抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。

伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱、痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。

病症严重的则会引起高血压，进而可能引发一些心脑血管疾病。

6.睡眠障碍 常表现为早醒，一般比平时早醒2～3个小时，醒后不能再入睡。

有的则表现为入睡困难、睡眠不深。

此外，还会出现体重减轻、食欲减退的情况。

创业板连续两个跌停，跌40%后，你还能不能睡好觉，吃好饭。

连续两天不能，就需要去医院检查一下有没有得抑郁了。

来自上庸古城诚恳的袋鼠

一般从三大主要症状可以判定抑郁症，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制;建议是从自身调节，平时多和家人沟通，告诉家人您自己的想法，遇事不要钻牛角尖，不要太较真极端，处事要从各方面去思考，多参加一些集体活动，加深人与人之间的交流。

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明显消瘦，睡眠障碍，情绪不稳定，行为木讷，以我的经历就是抑郁症了，我在长春金钥匙心理看好的，去了5次诊疗，大有好转，对在清华胡同6号，找孟主任。

科学知识万能侠

生活上比较自闭，经常会寻短或者对人爱搭不理，这种就是患有抑郁症的人，我觉得对于这种人要早治疗，免得造成重大事情。

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确认自己是否患了抑郁症，可以从精神状态、心理状态、情绪状态、思维状态、生活态度、身体状态等方面进行确认。

1.精神状态，是否感觉精力减弱，长期萎靡不振（时间标准为两个星期左右），失眠健忘、记忆力减弱、注意力不集中，甚至精神迟滞，眼睛无神。

2.心理上，莫名其妙地担心自己得了某重病，如癌症、白血病等，并且容易把人或事往坏处想，悲观绝望，失去热情。

3.情绪上，长期低落、离群索居、郁郁寡欢、似乎什么都提不起兴趣。

4.思维上，思维迟缓，感觉比以前变“笨”了很多，思考问题变得困难。

联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前。

5.生活态度非常消极，再好的事情总想到反面，觉得活着是负累，常会萌生自杀想法或行动。

6.身体素质变弱，免疫力下降，浑身无力，常感劳累和疲乏。

如果出现上述症状之一，就有可能患上了抑郁症，可以通过《SDS抑郁自评量表》进行检测。

但如要确认是否真正抑郁症，还是建议去专业精神病医院或者综合医院的精神科就诊。