冬虫夏草如何食用？

冬虫夏草效果最好的吃法，只有直接嚼食，喝泡热水喝两种！其它吃法，打粉会浪费，炖汤会破坏药效，等等吃法都不建议我们做虫草批发的，都是直接嚼食，最好是早晨空腹嚼食效果最好效果好不好和你吃的量有关，也和虫草产地有关，产地决定品质，药效！以那曲地区比如县周边的较好吃的办法只是其一，要达到最佳效果，用量、质量、吃法、时间等因素必不可少喜欢冬虫夏草可以关注我，我是孙培运，做那曲冬虫夏草十多年，不明白可以留言

泌尿男科医生罗松涛

冬虫夏草的吃法有多种，如泡茶、煎水、泡酒、与食物一同烹制、磨成粉末等。

这几种冬虫夏草的吃法都可以，但要论起吸收最好，服用效果最佳的吃法，当属煎水与磨成粉末。

煎水是传统的中药服用方法，该法一直得到中医界的认可，利用水作为溶剂，促使冬虫夏草在经过水煮后，有效成分尽可能多的溶出到水中，能够通过喝水来吸收，煎煮时间一般为40分钟到1个小时。

将冬虫夏草磨成粉末后能够增加药材的吸收率，所以这也是冬虫夏草的常用吃法。

不建议打粉后直接吞服，最好用开水冲服，冲开水时要将水杯杯盖儿密封15分钟，这样能够起到一定的灭菌作用。

东阳光鲜虫草

研究表明，低温有利于冬虫夏草中SOD酶活力、游离氨基酸、蛋白质等热敏性成分保留，为冬虫夏草食用方法提供重要的科学依据。

优先推荐常温鲜食；如果泡水可用低于60℃温水浸泡后，饮水食草；煲汤的话，建议汤煲好后再放虫草焖一会儿，喝汤食草；避免长时间高温加热，更好的保留成分，提高冬虫夏草的滋补价值！ 东/阳/光鲜虫草更是经过12道精研工艺深度洁净，可以放心开盖即享。

双丽剑6353 一、吃法

1、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面，每天定量的服用。

2、炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。

一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。

但是，炖的时间不要太长，差不多1个小时就可以食用了。

3、当茶喝：使用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的时间，煮开后要一边喝一边加水。

当它的颜色比较丰富时，服用效果是比较好的它。

等到颜色变得很淡，或者是变成了白色，直接将它捞出吃掉就行。

二、用量

每个人身体的吸收能力不一样，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6个就行，不要吃太多根。

如果是炖汤的话，可以适量的多放一些，一次吃不完可以分成两次。

要注意，它是不可以生吃的，一定要经过简单的处理后在食用。

燕燕知识百科

冬虫夏草的吃法有很多，今天就给大家介绍不同方法食用方法。

泡茶。

取虫草2g，用80℃的开水冲泡，浸泡数分钟后饮用。

这个也可以反复冲泡，直到最后，可以取出虫草食用。

同时也可以根据个人口味，加入西洋参1g和枸杞1g，混合冲泡，或者跟普洱，铁观音等茶叶一起。

冬虫夏草炖羊肉

10g的冬虫夏草，10g的炮天雄，10g肉苁蓉，100g的羊肉，生姜2片。

把羊肉放在开水中煮5分钟，取出洗干净，然后把虫草，炮天雄，肉苁蓉分别用清水洗干净，全部都放入炖盅中，加入适量的水，炖3个小时，最后放盐调味。

这个汤可以治疗黑眼圈，头晕眼花和飞蚊症。

蒸食

取5-10g虫草，一只鸡，葱姜少许。

把鸡斩块，用温水把虫草浸软，然后把鸡肉和所有的原材料都放在盘中，蒸熟即可。

也可以做虫草肉饼，把猪肉和虫草剁碎做成肉饼，蒸熟后食用。

冬虫夏草的功效与作用对于这个高档补品，它的神奇功效也是让人好奇的，下面就来看看它的功效。

1、调节免疫系统功能。

免疫系统在人体中非常中药，对抵抗肿瘤，清除老化和坏死的细胞组织，对抗病毒，细菌等微生物感染。

免疫系统的正常能够让人体逃脱中裤的厄运，免疫系统出现问题的人，就可能会发展成肿瘤。

2、直接抗击肿瘤。

虫草提取物在外具有明确的抑制和杀伤肿瘤细胞的作用。

冬虫夏草里面含有的虫草素，是直接发挥抗肿瘤作用的主要成分。

3、其他功效。

冬虫夏草能够直接抗病毒，调节中枢神经系统功能，调节性能力的作用，能够对人体起到全面的保健作用，自古以来有“仙草”的美称。

它不仅是本身身体健康的保证，能够带来健康生活品质。

4、调节心脏、肝脏功能。

冬虫夏草可以提高心脏耐缺氧氧气，降低心脏对氧气的消耗。

同时也能减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。

紫外，通过调节免疫功能增强抗病毒能力。