血压高了该怎么办？

吃降压药外加喝十八珍降下汤（其能减少降压药的毒副作用，还能缓解高血压并发症的产生） 菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇； 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向 日葵子、莲子心； 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； 动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

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血压高了该怎么办？高血压取决于高血压的程度，是否伴有头痛、头晕、耳鸣、心悸或恶心、呕吐等症状，是否有过度疲劳、情绪激动、是否有过晕厥、胸前窒息等症状。

如果服用降压药或抗高血压药，最好连续三天测量同一时间、同一血压计、同一部位。

如果确诊为高血压，要根据意愿使用利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂美托洛尔、钙通道阻滞剂硝苯地平等。

平时要注意不要吃太多盐，不要喝太多烟，要有好的生活方式。

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你好，很高兴为你解答:血压高的患者一部分病人是通过体检发现有高血压的，对这部分病人没有症状的，首先到医院咨询正规的医生，血压高到什么程度。

血压不是测到一次高，就诊断为高血压，高血压的诊断标准是非同日测3次血压，高于140/90mmHg，则称为高血压。

对没有症状的病人，也要需要重视，如果有高血压，尽管没有症状，如果不控制，预期寿命会少10多年，所以对这部分病人也需要非常重视。

可以通过饮食的控制，比如低盐饮食，每天保证盐的摄入量小于3g-6g，收缩压会下降8mmHg。

经常参加有氧的运动，每周5天每次30分钟，也是降低血压很好的办法。

通过合理的饮食，多进食碳水化合物、水果，少吃油腻的食物，对血压的控制也非常有帮助。

如果患者有症状，比如高血压的表现，头晕、胸闷、胸痛等，需要积极的治疗，可以到医院就诊。

除了生活方面的干预，可以考虑药物的治疗，具体的药物治疗要根据病人不同的体质、不同的病情，选择相应的药物，需要咨询相应的心血管医生，开具合适的药物。

用药物之后，要监测血压，因为吃了药如果不监测血压，不知道血压高或者低，或者需不需要调整。

高血压药物目前还是非常安全的，还是有部分药物有不良反应，在这种情况下就要咨询医生，根据不同的情况，调整合适的药物，达到控制血压。

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通过你上面所说的初步诊断你妈是继发性高血压原因考虑是一种少见的嗜铬细胞瘤所致的！该病以阵发性的血压升高为主要表现！尿与血儿茶酚胺检测可明确是否存在儿茶酚胺分泌亢进，超声及CT检查可作出定位诊断！手术治疗是根本性治疗！

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血压升高以后，调理饮食中特别要注意低钠的饮食，避免食用过咸的食物导致血压升高。

熬夜非常疲惫还有精神压力或体力压力非常大的患者也容易引起血压高，需要缓解这些因素来治疗高血压，必要的时候使用药物调理

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血压高，平时要低盐低脂饮食，如果血压太高，就要吃药治疗，具体吃什么药，要根据血压的情况选择。

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高血压的原因有很多，比如:有原发性高血压（查不到原因或有家族遗传）和继发性高血压（是因某些原因造成的）如肾上腺素瘤、脑垂体瘤、肾病等等？所以，患了高血压必须先看医生，查明原因，对症治疗为妥。

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血压高怎么办？老年人多血压异常，在坚 持长期吃药的同时，某 些特殊情况下，还需要配合 使用一些控压小技巧。

1. 严重的清晨高血压。

很多老年人在早晨血压会明 显升高。

这种情况下，清醒 后不宜立刻起床，应在床上 缓慢活动肢体一刻钟左右再 起身。

有晨练习惯的人可适 当推迟晨练时间，开始晨练 前 30 分 钟 ～1 小 时 服 降 压 药，活动不宜过于剧烈。

清晨高血压特 别严重者，应将锻炼时间调整到下午或 晚上，根据血压变化规律确定锻炼时 间。

若有夜间高血压，可选择睡前服用 长效降压药。

2. 体位性低血压。

有些老年人由卧 位或坐位站起来时，感觉头晕眼黑，这可 能是体位性低血压的表现。

遇到这种情 况，如病情允许，应停用可能相关的药物 （如硝酸酯、三环类抗抑郁药、神经松弛剂 和α受体阻滞剂等）。

血容量减少者应适 当增加盐与水的摄入量。

穿紧身裤和弹 力袜、睡眠时头位稍高、坚持体育运动等 对于改善体位性低血压有一定帮助。

还 应注意，改变身体姿势如由卧位转 为坐位或立位时，动作要缓慢，让身 体逐渐适应。

基础血压不是很高的 患者，可考虑减量服用降压药。

严 重体位性低血压者可短期试用氟氢 可的松、米多君、吲哚美辛等药物。

3. 餐后低血压。

若饭后出现头晕、 乏力、困倦等低血压症状，要注意是否存 在餐后低血压。

这类患者首先需要治疗 高血压、糖尿病和肾病等基础疾病。

高血 压患者若出现餐后低血压，可改在两餐之 间服降压药。

饮食上应注意减少碳水化 合物摄入，少食多餐，避免食物过热；适当 增加钠盐和水分摄入；限酒或戒酒；餐后 休息10~20分钟后再起立活动，起立前活动四肢。

严重者可试用米多君。

4. 顽固性高血压。

有些高血压病 人，在改善生活方式的基础上，同时联用 了多种降压药物，血压依然居高不下，被 称为“顽固性高血压”。

在排除继发性高 血压、诊室高血压、假性高血压几种情况 后，患者要坚持以下几方面的治疗：第一， 强化生活方式干预，特别是限盐、限酒、减 轻体重、缓解紧张焦虑情绪；第二，至少联 合使用3种作用机制不同的降压药物，冠 心病或心衰患者可首选β受体阻滞剂、普 利类降压药或沙坦类降压药与钙离子拮 抗剂等药物联用，若无冠心病或慢性心 衰，可优选普利类/沙坦类+钙离子拮抗 剂+利尿剂；第三，如果病人可以耐 受，各种降压药物可以按照说明书 推荐的最大剂量来服用；第四，利尿 剂与螺内酯或是“制胜法宝”，应积 极应用。

此外，在高血压的治疗中，减轻体重 有巨大的好处。

研究发现，高血压病人体 重每下降10公斤，收缩压可降低10~20毫 米汞柱；如合并高血脂、糖尿病等，减重后 胆固醇可降低10%~20%，血糖可降低1~2 毫摩尔/升，心脏负荷也可降低 20%。

由 此带来的好处是10年内心血管风险下降 35%。

可以说，轻度的高血压通过科学减 重就能达到治疗目的，因此，超重和肥胖 的高血压病人应积极减重。

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儿童心胸血管刘敬医生

血压高怎么办？你好，一旦检查发现血压高，就需要进行干预。

首先需要明确是否是继发性原因引起的，针对病因进行治疗。

如果排除继发性高血压，那么诊断为原发性高血压，需要改善生活方式，比如减肥、适当运动、低盐低脂饮食、不喝饮料等。

必要时药物治疗。

赵小唐T

高血压患者首先要从生活方式进行干预，如低盐，低脂饮食，建议每人每日的食盐量不超过5-6克，减少脂肪食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等等。

减轻体重，进行规律适度的运动，补充适当的钾盐以及钙盐。

戒烟，戒酒。

保证充足的睡眠，减轻精神压力，避免情绪波动，避免长期熬夜，保持心理平衡。

其次，患者可以适当的选用降压药物来进行降压治疗。

总之，高血压患者需要定期监测自己的血压，使自己的血压保持在一个正常的水平，从而减少并发症的发生。