灵芝怎么吃？

1、灵芝煎水：将灵芝切片，然后放入碗中，参加适量的清水进行煎煮。

一般都要煎煮三四次才能够，然后将一切的药液混合到一同，就能够食用了。

2、灵芝泡酒：将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。

三天之后白酒的色彩从白色变成棕赤色的时分就可以喝了，也可以依据个人口味参加适量的冰糖或者是蜂蜜。

这也是一种常见的灵芝吃法。

3、灵芝银耳羹：灵芝9克、银耳6克、冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用能够治咳嗽、心神不安、失眠多梦、怔忡、健忘等症。

天然槑17 01 灵芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、炖肉、磨粉后加水冲服等。

将干灵芝磨成粉加水冲服的效果是最好的，如果把灵芝和别的食物煮炖，可能会破坏灵芝当中的有效成分，影响它的疗效。

灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。

主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。

另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显着疗效。

灵芝的食用方法有很多，将灵芝做成粉末，用水煮大约30分钟左右，这种方法效果是最好的，而且比较方便。

或者是把干灵芝用水冲洗后切成片，用热锅反复的煎，直到把药效全部煎出来，以后用热水泡。

如果有时间有精力也可以用来把灵芝进行煲汤，建议在使用之前一样用清水冲洗干净。

还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。

灵芝对身体的益处非常多，可以有效地提高机体的免疫力，增强体质，而且还能够抗衰老。

灵芝一定要长期的坚持服用，长期服用效果比较佳，而且还可以通过破壁其破壁灵芝服用的时候进行一个冲服调服，根据个人的口味进行适合的制作和调服。

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　　可以将灵芝磨成粉之后用热水冲泡当茶饮用;也可以将灵芝切碎之后放入砂锅中煮水之后服用;还可以用灵芝与鸡、鸭、鹅等滋补的肉类和调料一起入锅煲汤，熬制一、两个小时后加少许盐即可。

　　 灵芝正确吃法 　　 吃法一：磨成粉冲服 　　可以用家用搅拌机将灵芝磨成粉末，然后用开水冲泡之后当茶一样来饮用。

一般来说，可以根据个人喜好和口感来调整用量。

　　首先需要注意的是，灵芝在食用之前一定要清洗干净，因为灵芝的表面很脏;其次就是最好不要干食灵芝，这样不能发挥出灵芝真正的功效。

　　 吃法二：灵芝煮水 　　还可以将灵芝切成小块之后放入砂锅中，加水用文火煎煮二、三十分钟即可，就像煎中药一样。

最后将灵芝水当茶一样喝掉就可以。

　　如果觉得口感不好的话，可以往里面加入蜂蜜、冰糖、大枣等。

还有就是要注意灵芝不能用铁和铝制的锅来煎煮。

　　 吃法三：灵芝煲汤 　　还有就是可以将灵芝与鸡、鸭、鹅、猪骨、鸽子等一类比较滋补的肉类一起熬汤。

大约需要十克的灵芝，切成薄片之后加入其它肉类和调料，然后加水炖上一、两小时，在即将煮好的时候加入少许盐即可。

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灵芝怎么吃？将灵芝切成薄片、小块或粉碎成粉末。

在冷水中煮5到30分钟。

根据用量，一般加水500-2000毫升，一般可以煮两三次，然后扔掉灵芝。

可以放冰糖、红糖、红枣、枸杞等调味品，而灵芝水配任何药用食物都不禁忌，可以同时服用。

野生灵芝是一种疗效缓慢的食疗方法。